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Bruits intestinaux - causes et thérapie
contenu
- Qu'est-ce qui se passe dans l'intestin?
- ballonnements
- Consciemment manger
- Les gaz intestinaux
- intolérance
- hyperinflation
- Plaintes graves
- côlon irritable
- Que pouvez vous faire?
- thérapie
- prévention
Qu'est-ce qui se passe dans l'intestin?
Le tube digestif ressemble à une cornemuse molle. Au sac gastrique, les anses du gros et du petit intestin se rejoignent. Les parois intestinales sont constituées de muscles qui se relâchent et se contractent, transportant les aliments dans le rectum. Maintenant, quand le gaz et le liquide sont dans l’intestin, ils peuvent s’étirer et causer du bruit ensemble.
Les bruits intestinaux accompagnés de crampes abdominales peuvent être très inconfortables. Image: Focus Pocus LTD - fotolia Nous avalons dans l'air des gaz digestifs, du dioxyde de carbone, de l'hydrogène et du méthane. Si de la nourriture liquide et ces gaz se mélangent, alors ils rigoleront. Les bulles de gaz entraînent de ce fait le liquide dans l'intestin. L'air dans l'estomac pousse à travers le rétrécissement des parois intestinales dans l'intestin grêle, et il y a la bouillie. Cela ressemble à un bouillonnement.
ballonnements
Nous hésitons à parler de flatulence et ceux qui les laissent échapper sont considérés comme non civilisés. Tout le monde les connaît et ils ne sont pas nécessairement malsains. Parce que de nombreux aliments malades sont sur la liste des priorités d'un régime alimentaire conscient. Le résultat est souvent ce qu'on appelle un gonflement du ventre.
La règle d'un vieux paysan a même été qu'une journée de flatulence par semaine est la preuve d'une bonne santé. Ceux-ci incluent principalement le chou, les légumineuses telles que les haricots, les oignons, l'ail et les poireaux. Mais aussi le fromage bleu, le fromage de montagne, le camenbert, la viande et les saucisses grasses, l'oie, la peau de poulet, les soupes riches en graisse animale stimulent le concert dans l'intestin. Le pain très frais et les autres produits de boulangerie sont à l'origine de rumeurs, de baies, de figues et de prunes crues. La levure garantit que les buveurs de bière se font sentir par une "ventriloquie" non intentionnelle.
Lorsque les intestins font du bruit avec de tels aliments, ce n'est pas grave. On peut aussi facilement remédier à ces ballonnements: la coriandre, le cumin et le gingembre réduisent les bulles d'air dans l'intestin. Le cumin est aussi une bonne épice pour le chou. Le gingembre est même considéré comme un super-aliment et va bien avec les soupes au poulet, mais moins avec le fromage riche en gras ou le porc gras. Mais on peut bien boire un thé au gingembre frais.
Consciemment manger
Cependant, nous ne causons pas de chutes dans l'intestin non seulement par ce que nous mangeons, mais aussi par la façon dont nous le mangeons..
Pour beaucoup, manger n’est plus un rituel fixe aujourd’hui, mais ils l’avalent entre deux rendez-vous, l’avalent en bavardant avec leur smartphone ou en mâchant dessus parce qu’ils sont stressés.
Mais si nous mangeons trop vite, que ce soit par manque de temps, par le stress ou par la consommation habituelle de fast-food, tout en respirant et en parlant en même temps, nous avalons plus d'air que lorsque nous nous concentrons sur la nourriture. Il s'ensuit une sensation de plénitude dans l'estomac et fait parfois gronder l'intestin.
Les édulcorants tels que le lactose, le sorbitol et le fructose gonflent également. Ils sont principalement contenus dans des produits "légers".
Les gaz intestinaux
La plupart des gaz intestinaux sont produits par digestion et le dioxyde de carbone se forme lorsque les acides gastrique et gras se neutralisent. Lorsque nous avalons du sucre, il est fermenté dans le gros intestin en acides gras..
Seule une partie du dioxyde de carbone pénètre dans les poumons et nous expirons. Ce qui reste doit passer par l'intestin. Cependant, ce CO² se mélange à l'hydrogène, à l'azote, à l'ammoniac et au soufre. Le dioxyde de carbone lui-même ne sent pas, l'ammoniac et le soufre d'autant plus. Plus le mélange contient de gaz digestifs, plus fortes sont les odeurs qui s'échappent de l'intestin..
intolérance
Les flatulences occasionnelles ne sont donc pas inquiétantes. Les bruits intestinaux chroniques, un soi-disant ballonnement et une sensation constante de plénitude, peuvent toutefois être dus au fait que les personnes concernées ne peuvent tolérer certains aliments..
Ceux-ci comprennent notamment l'intolérance au fructose et l'intolérance au lactose. Si vous en souffrez, vous ne devriez pas consommer de fructose dans le premier cas ni de produits laitiers dans le second. Ce ne sont pas encore des maladies.
Seulement quand la diarrhée et les douleurs abdominales se manifestent, le médecin est en demande.
hyperinflation
Les spasmes dans l'intestin conduisent à une hyperinflation. L'intestin est alors lacé par les airs. Ceci est suivi par des bruits intestinaux violents et des douleurs abdominales.
Dans le pire des cas, l'intestin est piégé par une tumeur. Aussi les cicatrices chirurgicales. L'inflammation des intestins ou des excroissances bénignes provoque une hyperinflation. Avant d’y penser, cependant, les personnes touchées devraient se demander si elles ont retenu l’air.
Cela se produit, par exemple, en cas de stress important ou de grande anxiété. Si nous «retenons notre souffle» afin de ne pas nous trahir par une respiration forte ou un blocage de la respiration (lourd), afin de ne pas trahir que nous sommes excités, et que l’intestin devienne bruyant, nous n’avons probablement aucune maladie physique..
L'accumulation d'air dans le tube digestif et les bruits intestinaux correspondants peuvent également être dus à des causes inoffensives. (Image: ALDECAstudio / fotolia.com) Incidemment, cela explique aussi pourquoi nous "grognons sur le ventre" ou "bruits d'intestin" quand nous ne voulons pas attirer l'attention - en tant que public lors d'une conférence ou d'un entretien d'embauche: nous retenons notre souffle pour ne pas nous ennuyer avec une respiration forte "Et cela conduit à des bruits intestinaux.
Plaintes graves
Si elle monte dans le haut de l'abdomen sous le diaphragme, cela peut être dû à une colique biliaire, une douleur sourde du côté gauche peut survenir et peut même indiquer une crise cardiaque..
Mais il n’est pas nécessaire que ce soit le cas: la surinflation est souvent accompagnée de symptômes qui pourraient indiquer une crise cardiaque mais ne le sont pas. Ceux-ci comprennent l'essoufflement, les vertiges et les sueurs. Cette forme d'hyperinflation est connue sous le nom de syndrome de Roemheld.
Cela devient dangereux si l'hyperinflation est due à une obstruction intestinale ou à une paralysie de l'intestin. Les deux sont facilement confondus avec la constipation.
côlon irritable
Dans un côlon irritable, le seuil de douleur dans la paroi intestinale est bas. Le médecin le reconnaît en étirant le rectum avec un ballon. Le syndrome du côlon irritable fait alors rapidement mal aux intestins.
Les personnes touchées souffrent d'une grave formation de gaz qui provoque des ballonnements et des douleurs..
Vous devriez tenir un journal des aliments où apparaissent les symptômes. La cause d'un côlon irritable peut être une intolérance à la nourriture; S'il reste encore un seuil de douleur faible dans l'intestin, parlons d'un côlon irritable.
Par exemple, l'intestin grêle traite normalement le fructose efficacement. Cependant, s'il ne produit pas les substances nécessaires, le fructose pénètre dans le gros intestin, où il décompose les bactéries qui forment des gaz et ces gaz provoquent des ballonnements..
Mais même la diarrhée, associée à des infections telles que la diarrhée du voyageur, peut causer le syndrome du côlon irritable.
L'intestin irritable apparaît comme un changement entre la diarrhée et la constipation, la douleur abdominale chronique et l'hyperinflation, qui diminue après la défécation..
L'intestin irritable n'est pas dangereux, mais désagréable. Les médicaments aident à lutter contre les flatulences, les liquides contre la constipation. En outre, il existe des préparations qui soulagent l'intestin.
Que pouvez vous faire?
Si vous souffrez de bruits intestinaux récurrents et intenses, vous devez les décrire au médecin. Notez ce qu'ils mangent et combien, combien de temps votre estomac gronde, et surtout s'ils ont d'autres symptômes.
Douleurs abdominales, étourdissements, constipation et diarrhée aident le médecin à établir le diagnostic en tant que déclencheurs psychologiques, qu’il s’agisse de problèmes de temps ou de stress.
Le médecin scanne l'abdomen et écoute l'intestin avec un stéthoscope - et toutes les parties de la paroi abdominale.
thérapie
Les bruits intestinaux causés par la nourriture se terminent généralement lorsque la nourriture est digérée.
Mais si la cause est une maladie gastro-intestinale, l’estomac ne peut pas traiter les aliments de manière à ce qu’ils atteignent les intestins prédigérés. Le transport des aliments par les intestins les met en contact avec les gaz intestinaux, ce qui provoque des sons désagréables.
Les fibres alimentaires et beaucoup d'exercice soulagent l'inconfort et préviennent. Photo: photo 5000 fotolia Les maladies gastro-intestinales sont associées à la diarrhée, ce qui entraîne une perte de liquide. Les patients doivent donc boire beaucoup ou manger des soupes.
prévention
Les maladies gastro-intestinales peuvent être évitées en se lavant les mains régulièrement, car la plupart des virus et des bactéries pénètrent dans l'organisme par la bouche..
Nous devons également bien laver les fruits et les légumes afin d'éviter l'infection par des agents pathogènes liés.
Sinon, une alimentation équilibrée peut aider. Si nous prenons trop peu de fibres, la protéine pénètre dans le côlon et les bactéries qui s'y trouvent décomposent les aliments, ce qui se produit généralement dans le petit intestin et provoque des ballonnements. Nous évitons cela en fournissant au corps suffisamment de fibres. (Dr. Utz Anhalt)
Supervision spécialisée: Barbara Schindewolf-Lensch (médecin)