Santé intestinale - Ce que nous racontons à propos des maladies

Quand les flatulences sont-elles associées à la maladie??

On pète tous. Tous les jours - parfois plus et parfois moins. Néanmoins, les flatulences sont gênantes pour la plupart des gens, c'est pourquoi ils les suppriment et ne le font que tranquillement ou seuls. La nourriture prend également l'air dans l'intestin. Les germes qui y vivent produisent de l'hydrogène, de l'azote, du dioxyde de carbone et du méthane lors de la digestion. Le mélange d’air et de gaz circule dans l’intestin jusqu’à échapper à l’anus sous forme de «chiots». Une plus grande accumulation de gaz peut également causer des douleurs abdominales. Parfois, les ballonnements indiquent également une maladie. Nous montrons quand une visite chez le médecin est souhaitable.

Pourquoi des flatulences sentent-elles si désagréable??

Cela peut être extrêmement embarrassant si nous devons tâtonner en public. Surtout quand d'autres personnes sont présentes, il est difficile de cacher un gros pet puant. Dans de telles situations, bien sûr, nous avons honte de nous-mêmes. Mais il existe des moyens de réduire les odeurs fortes. Des chercheurs ont découvert pourquoi certains vents sentaient tellement mauvais.

Pupse peut être inodore ou très puant. Parfois, ils indiquent également une maladie.

L'alimentation affecte grandement l'odeur de bouffée

Les scientifiques ont découvert dans leurs recherches que notre régime alimentaire est responsable de la libération des différents types d'odeurs lors du soufflage. Certains aliments provoquent une flatulence puante, d'autres réduisent les mauvaises odeurs. Les pet sont un mélange de 59% d'azote, 21% d'hydrogène, 9% de dioxyde de carbone, 7% de méthane et 4% d'oxygène.

L'oxygène provient soit de l'air avalé, soit de réactions chimiques dans l'intestin. Des chercheurs de l'Université Monash de Melbourne ont découvert qu'un produit appelé cystéine était la principale cause des animaux malodorants. La cystéine se trouve principalement dans les produits laitiers, la viande et les œufs.

Quelles sont les causes des féculents dans l'estomac?

La consommation de féculents oblige l'estomac humain à traiter l'amidon en premier. Ainsi, la protéine ne se concentre plus sur la protéine, ce qui réduit éventuellement la production d’hydrogène sulfuré. "En général, les flatulences sont un signe que les intestins fonctionnent", a déclaré Dagmar Mainz, porte-parole de l'Association des gastroentérologues enregistrés. En moyenne, nous devons nous laisser huit à dix fois par jour. Pourquoi Pupsen est-il souvent bruyant? Plus la pression sur le sphincter est importante, plus les chiots sont forts.

Que ce soit silencieux, fort, puant ou neutre, cela dépend de ce que nous avons mangé. "Les légumes crus sous forme de fruits et légumes, les céréales et les produits laitiers peuvent favoriser la flatulence", explique Mayence. La flatulence provoque également des aliments tels que légumineuses, chou, pain frais et oignons. "De grandes quantités de boissons gazeuses peuvent également entraîner une augmentation de la teneur en gaz de l'intestin", déclare Ursula Hilpert-Mühlig de l'Association des naturopathes allemands. Aussi, que nous ayons du stress, mangeons trop vite ou bougeons trop peu - tout cela peut aussi favoriser la fréquence des vents.

Combien de chiots sont (encore) normaux?

Peu de gens souffrent d'un véritable estomac gonflé. Ils pensent qu'ils sont constamment gonflés et doivent continuer à gonfler tout le temps. Ceux qui fument plus de 20 fois et ont également des douleurs abdominales devraient consulter un médecin. Dans certains cas, le ballonnement peut être si prononcé qu'il provoque des douleurs cardiaques. Les médecins se réfèrent à ce phénomène: "Syndrome de Roemheld". Il n'est pas rare que les personnes touchées pensent avoir une crise cardiaque. C'est l'air qui appuie sur le diaphragme et qui crée une gêne.

Mais cela peut aussi être une incompatibilité. "Cela peut aussi être dû à une intolérance telle que le lactose ou le fructose", explique Mayence. Le sucre de lait se trouve dans la crème, le fromage cottage ou la crème glacée. Fructose dans les fruits.

Intestin irritable ou intolérances causent parfois

Une autre option est le soi-disant intestin irritable. Environ 30% des Allemands souffrent de différentes formes de syndrome du côlon irritable. Jusqu'ici, les médicaments aident peu à pas. À long terme, les patients doivent modifier leur régime alimentaire et déterminer quels aliments sont responsables. Les patients souffrent généralement de ballonnements, de diarrhée - parfois de constipation - et de douleurs spasmodiques dans la région intestinale. Mais même dans l'estomac et l'œsophage, des symptômes tels que plénitude après avoir mangé, maux d'estomac, brûlures d'estomac, nausées et vomissements peuvent survenir. Dans de nombreux cas, la nourriture est le déclencheur des plaintes. Affecté alors peut aider un régime individuel.

Les maux de ventre et l'indigestion peuvent être soulagés dans de nombreux cas avec un léger massage de l'estomac. (Image: Andrey Popov / fotolia.com)

Flore intestinale perturbée

Mais il est également possible que la flore intestinale soit perturbée. Dans ce cas, les milliards de bactéries présentes dans l’intestin ne sont plus en équilibre naturel. Les symptômes sont la constipation, la diarrhée, les ballonnements. Ensuite, aide seulement à se passer des aliments qui gonflent. Le sport peut faire revivre les entrailles et empêcher les vents forts. S'il y a une intolérance au sucre dans le lait, cela peut être rapidement déterminé par un test chez le médecin. Les personnes concernées le remarquent également lorsque la flatulence augmente après avoir consommé du fromage blanc ou d'autres produits laitiers. Malheureusement, une intolérance au lactose n'est pas curable. Cependant, le malaise peut être réduit en abandonnant et en prenant du lactate. Il est logique d'éviter les aliments contenant du sucre de lait. "Il est préférable de ne pas le faire vous-même, mais seulement après que le médecin a précisé si le diagnostic est réellement correct", explique Bettina Sauer de Stiftung Warentest à Berlin. La même chose s'applique à l'intolérance au fructose.

De simples remèdes maison pour la flatulence peuvent aider à atténuer l’inconfort causé par le ballonnement de l’abdomen. Des enveloppes chaudes et humides se sont révélées utiles. Ceux-ci sont placés sur l'estomac pour que les intestins puissent se calmer. Il détourne également les maux d'estomac. Hilpert-Mühlig recommande le thé à quatre vents en cas de flatulences. Sont inclus les graines de cumin et de fenouil, les feuilles de menthe poivrée et les fleurs de camomille. Dans les magasins d'aliments naturels, les thés sont disponibles. Le thé doit être tiré pendant 10 minutes, puis versé à travers un tamis. "Quatre tasses devraient être bues quotidiennement jusqu'à ce que des améliorations apparaissent", a déclaré Hilpert-Mühlig. Pour la nourriture devrait être bien mâchée et ne pas être mangé à la hâte. Moins de stress et beaucoup de repos et de relaxation aident également.

Aide une liqueur digestive dans les flatulences?

Carsten Reimer, non praticien, recommande ce qui suit: Il n'est pas recommandé de boire un "schnaps digestif" après avoir mangé. "Un schnaps n'anesthésie que les nerfs de l'estomac et soulage donc seulement la sensation de satiété à court terme." Cependant, l'alcool surcharge le tube digestif, "car le foie doit maintenant réduire les matières grasses."

Changements comportementaux contre les flatulences

Même de petits changements de comportement peuvent prévenir les ballonnements. Ceux qui prennent leur temps pour manger, mâchent lentement, mangent sainement et, si possible, ne parlent pas beaucoup de manger, peuvent prévenir efficacement les ballonnements. Parce qu'avec le fast-food et de nombreux discours, de grandes quantités d'air sont avalées, qui pénètrent ensuite dans le tube digestif. Une promenade après le repas facilite également la digestion. Quiconque fait également attention à la consommation de légumes et d'aliments riches en fibres ne peut rien faire de mal. De plus, il est conseillé de boire suffisamment de liquide, même pendant les repas. En outre, il est conseillé de boire suffisamment de liquide, même pendant le repas.

Les mouvements peuvent faire beaucoup de bien pour éviter de perturber les vents et les pincements d’estomac. Toute personne qui est activement active ou même physiquement active a moins de problèmes d'intestins. (Sb)