Peur des araignées

La peur des araignées; arachnophobie

La peur des araignées est l'une des phobies les plus courantes et est également répandue dans ce pays, bien qu'aucun danger ne menace d'être victime d'une araignée empoisonnée sauvage. Les araignées sont plutôt des animaux inoffensifs et utiles qui apportent une contribution environnementale importante. L'araignée apparaît encore et encore dans les mythes antiques dans le contexte de divinités féminines, avec des fileuses de magie et de destin et au Moyen Âge, elle était même associée à des sorcières. Aujourd'hui, les femmes sont particulièrement touchées par la peur des araignées, qui survient souvent dans l'enfance.

Le traitement psychothérapeutique est généralement effectué par des thérapeutes du comportement et des psychanalystes, ce qui n'est pas le moins important en raison de la pratique de remboursement des compagnies d'assurance maladie. Cependant, de plus en plus de méthodes de traitement alternatives sont utilisées, ce qui élargit l'éventail des traitements contre la peur des araignées, par exemple sous la forme d'hypnothérapie, d'une technique des paumes ou de l'acupression frappante..

contenu

• La peur des araignées; arachnophobie
• Symptômes de peur des araignées
• Déclencheur d'anxiété d'araignée
• Thérapie de la phobie de l'araignée
• Thérapie comportementale pour la peur des araignées
• Procédure psychologique en profondeur dans la phobie de l'araignée
• Thérapie dans l'hypnose et la peur des araignées
• Palmothérapie contre la phobie des araignées
• Frapper l'acupression en thérapie anxiolytique

Symptômes de peur des araignées

Les symptômes physiques associés à l'anxiété des araignées sont similaires à ceux d'autres états d'anxiété. Ceux-ci comprennent des tremblements des mains et des jambes, une bouche sèche et des sueurs. La nausée, qui est parfois associée à des nausées et des vomissements, est souvent décrite. Une boule dans la gorge et une oppression thoracique pouvant être accompagnées de détresse respiratoire et d'hyperventilation. Les vertiges, l'irréalité, les palpitations cardiaques ou même la tachycardie entraînent parfois des attaques de panique en plus des autres symptômes. Les victimes déclarent que des situations suscitant la peur (penser, imaginer, photographier ou voir réellement des araignées) les amènent à se sentir impuissantes et incontrôlables. La peur des araignées ne devient problématique que si elle conduit à un comportement d'évitement ayant un effet restrictif sur le mode de vie. Au plus tard lorsque certains lieux (pièces, lieux ou placards) ne peuvent plus être visités ou que le séjour dans votre propre appartement sans accompagnateur est impossible, une aide professionnelle doit être utilisée.

La vue des araignées provoque la panique chez certaines personnes, ce qui peut également entraîner des symptômes physiques. (Image: butterfly-photos.org/fotolia.com)

Déclencheur d'anxiété d'araignée

Alors que les causes présumées varient en fonction de l'école psychologique, les déclencheurs de l'anxiété de l'araignée sont toujours associés aux rencontres (supposées) avec l'animal à huit pattes. À partir de morsures réelles ou imaginaires, de rencontres et de contacts avec des araignées sur des images et des films d'araignées, même une araignée en plastique ou simplement le mot "araignée" peut créer une anxiété associée à tous les symptômes connus. Bien que la peur des araignées commence souvent pendant l'enfance, une phobie des araignées peut se développer même à l'âge adulte en raison d'événements déclencheurs (par exemple, les araignées se déposent sur l'épaule)..

Thérapie de la phobie de l'araignée

La thérapie de la phobie de l'araignée se déroule généralement de manière psychothérapeutique en fonction de l'image de l'homme et de la supposition de la cause de l'orientation thérapeutique respective. Parce que, jusqu'à présent, en Allemagne, seules les thérapies comportementales et les procédures psychologiques profondes sont reconnues et financées par les compagnies d'assurance-maladie, ces méthodes sont bien entendu fréquemment utilisées. Cependant, dans les domaines de la naturopathie et de la médecine énergétique, il existe depuis longtemps d'autres méthodes qui, en raison de leur efficacité, ne sont plus utilisées par d'autres thérapeutes..

La crainte des araignées est encore très répandue de nos jours, les spécimens domestiques allemands n’ayant en réalité aucune raison de craindre. (Image: lassedesignen / fotolia.com)

Thérapie comportementale pour la peur des araignées

La désensibilisation systématique est considérée comme l’une des formes de traitement les plus anciennes et les plus efficaces pour certaines phobies, et donc aussi par crainte des araignées. Elle est réalisée individuellement ou consécutivement dans l'imaginaire (au sens propre) et dans la réalité (in vivo). Dans cette méthode, qui dérive de la thérapie comportementale, il est généralement admis que la peur des araignées a été apprise et peut donc être à nouveau ignorée..

À cette fin, tous les moments qui déclenchent l’anxiété sont initialement définis dans une hiérarchie dite de la peur en étant affectés à une échelle d’anxiété. Dans ce cas, par exemple le nombre 0 signifie "pas de peur", tandis que le 100 représente la "plus grande peur". Une telle liste commence par exemple avec l’apparition d’une toile d’araignée comme étant l’Angstreiz le plus faible et conduit à l’idée qui fait paniquer de passer une araignée sur le bras. En outre, une image de repos relaxant est développée.

Dans un deuxième temps, il est nécessaire d’entraîner une méthode de relaxation, qui consiste généralement à utiliser la méthode de relaxation musculaire progressive. Cette procédure facile à apprendre est conçue pour réguler l’organisme tout entier en alternant relaxation musculaire et relaxation. La désensibilisation réelle commence maintenant avec l’idée du moins irritant de la liste, par exemple. une toile d'araignée dans le jardin. Après un court instant, ceci est remplacé par une sensation de repos et de relaxation, de sorte que la peur se superpose après plusieurs passages. Pas à pas, le thérapeute et le client abordent le déclencheur de l’anxiété de plus en plus fort de la sorte, jusqu’à ce que la peur des araignées soit définitivement éliminée ou au moins atténuée. En même temps ou après, les situations se pratiquent dans la réalité de la même manière.

Procédure psychologique en profondeur dans la phobie de l'araignée

Il convient de mentionner les procédures de psychologie en profondeur utilisées dans la phobie de l’araignée, la psychanalyse et la psychothérapie psychologique profonde. Dans les deux cas, la peur des araignées est perçue comme l'expression de conflits infantiles induisant l'angoisse ou embarrassants qui ont été déplacés dans l'inconscient et - dans le cas de la phobie de l'araignée - projetés sur les animaux. La prise de conscience des conflits internes est le contenu de la thérapie, dont le but est de supprimer l’anxiété des araignées. Il est souvent travaillé avec des associations libres, des rêves et la relation avec le thérapeute sur plusieurs années, sans nécessairement traiter explicitement du stimulus déclencheur (araignée).

Thérapie dans l'hypnose et la peur des araignées

Également en thérapie dans l'hypnose, les thérapeutes travaillent avec l'inconscient du client pour traiter la peur des araignées. L’hypnothérapie en tant que forme de traitement assez hétérogène en psychothérapie, en médecine et en médecine dentaire, dans chacune de ses orientations, repose sur des informations qui cherchent à modifier le jugement et l’attitude internes à l’égard du déclencheur de l’anxiété. Sur le plan physique, les nouvelles réactions et expériences qui en résultent peuvent être consolidées sous la forme de structures neuronales modifiées. L’état de conscience Hypnose est utilisé; il constitue la base de la thérapie suggestive pure ou de la relaxation, qui encadre la désensibilisation systématique ou donne accès à des relations causales inconscientes dans l’histoire de la vie de l’anxiété araignée..
En hypnothérapie, le symptôme, en l'occurrence la peur des araignées, est également examiné pour déterminer sa fonction réelle, à l'origine significative, pour la personne concernée. À cette fin, une connexion directe ou indirecte à la connaissance inconsciente est établie et communiquée et négociée avec des signaux corporels, dans des dialogues internes, symboliques-imagés ou à travers des histoires et des métaphores spécifiques avec la partie qui produit et soutient le symptôme. En plus de la capacité à développer la peur des araignées (injustifiable sur le plan cognitif), la connaissance et la compétence pour leur solution (solution) sont supposées.

Palmothérapie contre la phobie des araignées

Basé sur la "Palm Therapy" développée par le médecin américain Moshé Zwang, l'hypnothérapeute suisse Hans-Peter Zimmermann décrit son traitement des mains, qui peut être utilisé contre la phobie de l'araignée et toutes les autres phobies spécifiques. Semblable à la désensibilisation systémique, la personne anxieuse araignée imagine d'abord en détail une situation angoissante, qui devrait toutefois maximiser les valeurs de l'échelle de peur précédemment introduite. Si les symptômes sont très perceptibles, le thérapeute tient deux points spécifiques sur les lignes à main d’une cliente avec les vignettes pendant quelques secondes. Dans des conversations distrayantes, les points continuent à être pressés pendant quelques minutes et le succès est ensuite vérifié à nouveau avec une imagination et une échelle de peur de l'araignée. Parfois, quelques passages sont nécessaires, la procédure est répétée en revanche. L’acceptation de cette méthode thérapeutique, qualifiée d’efficace, souffre sûrement de la faisabilité et du mode d’action simples et rapides, ce qui contredit l’image actuelle du développement et du traitement de troubles liés à une cause..

Frapper l'acupression en thérapie anxiolytique

L'acupression frappante, qui se fait remarquer depuis plusieurs années sous différents noms - notamment comme traitement de l'anxiété - est basée sur le modèle chinois des canaux d'énergie (méridiens), qui - reliés entre eux - parcourent le corps. Seule une libre circulation d'énergie garantit la santé, tandis qu'une énergie bloquée provoque généralement des troubles mentaux ou physiques. Le long des méridiens, il reste encore d'importants points d'énergie (points d'acupuncture) sous la peau, faciles à localiser. En tapotant ou en frottant de tels points, le flux d’énergie libre est restauré et les symptômes sont atténués ou éliminés. Pour atteindre le bilan énergétique souhaité, les points pertinents sont localisés par des tests musculaires kinésiologiques ou des tests de tenseurs, qui sont ensuite traités avec une technique de tapotement et d'autres techniques spécifiques. La technique de frappe fait l’objet de différentes techniques de psychologie énergétique, parmi lesquelles les techniques d’énergie méridienne (MET) EdxTM, Technique de liberté émotionnelle (EFT), sont parmi les plus connues. Les techniques enrichissent u.a. l'offre psychothérapeutique conventionnelle pour la dépression, les problèmes de dépendance et les troubles anxieux, qui inclut la peur des araignées. (jvs, 15.02.2011)