Remèdes à la maison pour le rhume

Remèdes maison pour le rhume et le rhume

Les remèdes maison pour le rhume peuvent soulager les symptômes. Que votre nez soit bouché ou tourne constamment: Toute rhinite (rhume) entraîne des effets secondaires désagréables et peut même parfois évoluer en une sinusite persistante. Pour que la rhinite soit aussi douce que possible et sans complications, on peut recourir aux remèdes simples à la maison de la naturopathie et de la médecine empirique.

contenu

• Remèdes maison pour le rhume et le rhume
• Les remèdes maison réduisent le rhume
• Premiers secours en cas d'apparition du froid: eau iodée
• Manger et boire avec un rhume
• Bains d'inhalation et de vapeur
• Important pour le rhume: Soutenez votre système immunitaire!
• Fournir de l'air frais et un bon climat intérieur
• Remèdes à la maison préventifs pour le rhume
• Autres remèdes à la maison pour le traitement des symptômes du rhume

Les remèdes maison réduisent le rhume

L'armoire à pharmacie propose de nombreux remèdes contre le rhume. Ceux-ci peuvent sensiblement réduire l'évolution avec ses symptômes typiques, mais ne réduisent pas sa durée. Ceci est également suggéré par la langue vernaculaire, qui stipule qu'un rhume non traité prend une semaine, un traité mais sept jours. Une autre règle empirique inclut également le moment où le nez qui coule se décompose quand il dit: "Trois jours s’annoncent. Il reste trois jours. Il part trois jours. "Si les symptômes ne guérissent pas ou ne s’intensifient pas après cette heure, ou si du sang ou du pus sont visibles dans le mouchoir, il est conseillé de consulter un médecin. Ceci est pour prévenir la propagation des bactéries et prévenir les rhumes chroniques.

Le sel de potassium iodateux au sel de Schüßler est un bon premier secours contre le rhume. (Image: monropic / fotolia.com)

Premiers secours en cas d'apparition du froid: eau iodée

Un vieux remède à la maison pour le début du froid est la consommation d’eau iodée. Dès les premiers signes d’arrivée du froid, buvez un verre d’eau suivi d’une goutte de dix pour cent de teinture d’iode. L'iode est destiné à réguler l'équilibre hydrique des muqueuses nasales et à prévenir ainsi l'apparition du froid.

Sinon, prenez le sel de Schüssler n ° 15, Iodate de potassium D6 à, qui - administré toutes les demi-heures - devrait remplir le même but.

En homéopathie s'applique Iodatum de potassium (Kali-i) comme remède contre le rhume avec des sécrétions abondantes, liquides et aiguës, avec aggravation la nuit et dans des espaces confinés, tandis que l’air frais et l’exercice physique améliorent la condition. L'autotraitement à l'iode devrait toutefois être évité en cas de maladie de la thyroïde et d'hypersensibilité connue à l'iode. Ici, vous avez besoin d'un avis médical ou médical!

Manger et boire avec un rhume

Le nez qui coule, qui vient d'éclater, devrait par un Trockendurstkur être influencé favorablement. À cette fin, régler immédiatement pour 24 heures, la consommation de liquide et prend aussi sec que possible, tels que des biscottes ou du pain pour lui. De plus, l’activité physique, par exemple Le travail et les longues marches chassent la maladie du corps en transpirant.

On peut résoudre le froid déjà fixé en buvant beaucoup d’eau et des tisanes légères (comme de la camomille ou du thé aux fleurs de sureau). En conséquence, le mucus est liquéfié afin qu'il puisse s'écouler sans entrave. Il est recommandé d'utiliser des bouillons et des soupes, qui ont un effet de réchauffement interne et soulagent le métabolisme, car l'organisme peut se consacrer entièrement au processus d'auto-guérison, au lieu de digérer des repas gras et riches en protéines..

L'inhalation libère le nez et neutralise les rhumes. (Image: Martin Christ / fotolia.com)

Bains d'inhalation et de vapeur

Les applications locales que l'on peut trouver dans toutes les formes de froid sont les inhalations. Une inhalation peut être réalisée sous forme de bain de vapeur ou avec un appareil spécial avec accessoire pour la bouche et le nez, disponible dans les pharmacies..

Le bain de vapeur classique consiste à maintenir votre tête au-dessus d’un bol d’eau bouillante et à la recouvrir d’une grande serviette. La vapeur montante est inhalée pendant dix minutes. L'effet expectorant est renforcé par l'ajout d'une cuillerée à thé de sel de cuisine ou de sel d'Emser, d'une cuillère à soupe d'herbe séchée de thym ou de feuilles de sauge. L'avantage de cette méthode par rapport aux inhalateurs modernes réside dans l'effet de chaleur externe sur toute la zone du visage, ce qui rend son utilisation recommandée même dans les sinus paranasaux, les cavités maxillaires et les sinus congestionnés..

L'inhalation est un peu plus douce quand un brin d'épinette, de sapin ou de pin des montagnes est placé dans une grande casserole d'eau sur le réchaud au niveau le plus bas, avec une vapeur éthérée distribuée dans la pièce. Le bouillon restant peut ensuite être utilisé directement comme additif pour un bain complet ou un bain de pieds. Alternativement, un petit bol rempli d'eau et ajoutez une goutte d'huile essentielle. Surtout avec les enfants, il suffit de mettre la cuvette sur le radiateur ou à proximité du chauffage.

Important pour le rhume: Soutenez votre système immunitaire!

Un rhume ou un rhume signifie beaucoup de travail pour le système de défense de votre corps. Cependant, vous pouvez le soutenir en veillant à ce que vous dormiez bien ou, en cas de gêne grave, en restant au lit et au chaud. Pendant le sommeil, de nombreuses substances immuno-actives sont libérées, ce qui renforce le système immunitaire et augmente les chances de combattre rapidement les agents pathogènes. En général, toute forme de stress doit être évitée car elle coûte trop d’énergie et affaiblit le système immunitaire..

Il en va de même pour l'alcool et la nicotine, car les stimulants ont également un effet négatif sur le système immunitaire. Cesser de fumer et réduire sa consommation d'alcool sont donc généralement de très bons moyens de renforcer sa santé..

Surtout si vous êtes très bouché et / ou avez une température élevée, une consommation adéquate d'alcool est très importante. Les experts recommandent un demi-litre de liquide supplémentaire à 38 degrés Fever. Pour des valeurs plus élevées, il est conseillé de boire un litre supplémentaire pour chaque degré supplémentaire. Il vaut mieux prendre de l'eau ou du thé chaud.

Une promenade peut être très bénéfique pour un rhume. En raison de l'inhalation profonde d'air frais, les muqueuses sont humidifiées. (Image: Kzenon / fotolia.com)

Fournir de l'air frais et un bon climat intérieur

Assurez-vous que l'appartement est régulièrement ventilé et (surtout pendant les mois d'hiver) très humide. Pour ce faire, vous pouvez simplement poser des bols remplis d’eau sur les appareils de chauffage ou y suspendre des serviettes mouillées. L'évaporation de l'eau augmente l'humidité dans la pièce, ce qui empêche le dessèchement des muqueuses. Si vous n’avez pas de fièvre et que vous vous sentez suffisamment en forme, allez vous promener au moins une fois par jour à l’air frais et respirez à fond.

Les aliments qui renforcent le système immunitaire sont principalement des fruits et des légumes crus plutôt que cuits, car ils sont riches en antioxydants protecteurs des cellules. Assurez-vous de manger aussi "coloré" que possible et de choisir différentes variétés de couleurs. Des produits sombres tels que par exemple Les bleuets, les cerises, le chou frisé et le brocoli ont une teneur particulièrement élevée en nutriments précieux. La même chose s'applique aux noix (surtout les amandes), à l'ail, aux tomates et aux épinards.

Remèdes à la maison préventifs pour le rhume

L'irrigation nasale est facile à faire en aspirant le liquide de la main directement dans les narines. Des solutions salées à 10% (solution saline ou sel d'Emser) ou des préparations à base de plantes conviennent. Les rinçages nasaux utilisés régulièrement ne devraient pas causer de rhume.

De même, la rhinite peut être prévenue en aspirant des pastilles avec l'extrait de ciste (par exemple, Cystus 052) ou en se gargarisant sous forme de préparations liquides. En particulier pendant la saison froide, les principes actifs du ciste protègent les cellules des voies respiratoires supérieures de l'invasion des virus qui s'approchent, généralement responsables du simple rhume..

Des rinçages nasaux réguliers peuvent prévenir efficacement les rhumes. (Dan Race / fotolia.com)

Autres remèdes à la maison pour le traitement des symptômes du rhume

Il existe de nombreuses autres mesures et remèdes naturels qui sont recommandés pour l’auto-traitement du rhume et des rhumes avec des symptômes tels que toux, enrouement, fièvre et mal de gorge. Par exemple, le sirop d'oignon fait maison ou le fameux lait chaud au miel peuvent être utilisés pour lutter contre la toux.

Si la voix est rugueuse et fragile, remèdes à la maison pour enrouement tels que gargariser avec du thé à la camomille. La fièvre peut naturellement être réduite par un enveloppement ou un lavage du mollet, particulièrement bénéfique pour les jeunes enfants. Quark wrap et le thé à la sauge sont parmi les remèdes efficaces à la maison pour les maux de gorge. (mis à jour le 27.7.2016; jvs, nr)