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Remèdes à la maison pour la douleur au mollet
La douleur dans les mollets commence soudainement, après une certaine charge, elle est légère ou très massive, chronique, ennuyeuse, brûlante ou terne. Selon les causes, les symptômes peuvent être ressentis au repos, en marchant, en courant ou en montant les escaliers.
contenu
- Causes de la douleur au mollet
- troubles circulatoires
- inflammation
- Troubles de la colonne vertébrale
- Carence en minéraux: sodium, potassium, magnésium
- Remède à la maison pour la douleur spasmodique du mollet
- Remèdes à la maison quand les veines sont touchées
- Conseils généraux contre la douleur au mollet
Causes de la douleur au mollet
La plupart des causes sont dans la région des muscles. La surutilisation ou le surmenage et les blessures, en particulier dans le cadre d'activités sportives telles que des fibres musculaires déchirées ou des tensions musculaires, figurent parmi les causes les plus courantes de douleur chez les veaux. La douleur au mollet est particulièrement connue sous le nom de muscles endoloris après des charges inhabituelles ou trop longues.
La douleur au mollet est souvent associée à une surutilisation. Différents remèdes à la maison promettent un soulagement ici. (Image: Paolese / fotolia.com) Les causes de la douleur chez les veaux sont les suivantes: troubles circulatoires, inflammation des veines des jambes, dysfonctionnement des valvules veineuses, varices et lésions de la colonne vertébrale avec constriction de la racine nerveuse et syndrome de poux chronique. Mais des maladies telles que la maladie de Lyme ou la leptospirose et un manque de sodium, de potassium ou de magnésium peuvent causer des douleurs au mollet.
troubles circulatoires
Des douleurs qui disparaissent au repos, mais se manifestent immédiatement en marchant ou en courant à nouveau, suggèrent des troubles circulatoires. Celles-ci peuvent survenir, par exemple, en raison de dépôts qui entravent la perméabilité des vaisseaux (artériosclérose). Les douleurs apparaissent parce que les vaisseaux de la performance de débit sanguin requise ne peuvent plus répondre. Les personnes affectées souffrent de calcification vasculaire dans le mollet, généralement également sous dépôts vasculaires dans le cœur, ce qui entraîne un risque accru de crise cardiaque..
Une maladie dangereuse est la thrombose veineuse profonde, également appelée phlébothrombose, dans laquelle la douleur du mollet est très intense et se manifeste généralement de manière assez aiguë. Le médecin prescrit souvent le repos au lit immédiat, car il peut résoudre un soi-disant thrombus (caillot de sang), qui est transporté avec la circulation sanguine vers les poumons et déclencher une embolie pulmonaire menaçant le pronostic vital..
inflammation
Les inflammations au niveau des veines superficielles provoquent parfois une douleur intense au mollet. La jambe touchée est rouge, enflée et chaude. Cette maladie s'appelle une thrombophlébite. Dans la forme bactérienne, il se forme un caillot sanguin qui provoque la migration des leucocytes (globules blancs) et provoque l'inflammation. L'inflammation bactérienne, par contre, est le résultat de blessures mineures et de la propagation ultérieure de la bactérie. Dans les deux formes, les patients doivent nécessairement aller chez le médecin.
La douleur au mollet peut être liée à des maladies de la colonne lombaire. (Image: artstudio_pro / fotolia.com) Troubles de la colonne vertébrale
Les troubles de la colonne vertébrale, en particulier ceux de la colonne lombaire, peuvent parfois provoquer des douleurs au mollet en cas de compression nerveuse (provoquée par exemple par une hernie discale). Le rétrécissement dégénératif du canal spiral peut également provoquer des douleurs au mollet.
Le syndrome de loge / syndrome de compartiment est l'un des troubles circulatoires - un seul groupe musculaire. L'unité fonctionnelle d'un muscle s'appelle le compartiment ou la loge. Ceci est couvert par un fascia qui repose comme une peau tendue. Si, par exemple, le muscle gonfle à la suite d’un hématome, la pression tissulaire dans le compartiment augmente, ce qui perturbe la microcirculation et provoque un déficit d’alimentation des muscles et des nerfs. Cela se produit de manière aiguë, par exemple à la suite d'une fracture ou d'une ecchymose, la douleur au mollet est très forte et le tout constitue un dar d'urgence médicale. Le syndrome du poux chronique concerne presque exclusivement les athlètes..
Carence en minéraux: sodium, potassium, magnésium
Un manque de minéraux comme le sodium, le potassium ou le magnésium peut entraîner des douleurs au mollet. Le sodium et le potassium sont importants pour l'équilibre hydrique et la fonction des nerfs et des muscles. Le magnésium est également nécessaire pour la fonction nerveuse et musculaire et participe au métabolisme énergétique. Cependant, les minéraux ne doivent pas être pris sans clarification médicale. Ici, si nécessaire, la création d'une image de sang est nécessaire.
Remède à la maison pour la douleur spasmodique du mollet
Les maladies mentionnées conduisant à une douleur au mollet appartiennent aux mains d'un médecin. Pour la douleur légère, cependant, les remèdes à la maison peuvent être utilisés. La surcharge ou la mauvaise posture provoquent des plaintes qui répondent assez bien aux simples remèdes maison..
Pour prévenir la douleur chez les veaux, les athlètes devraient, par exemple, manger une banane ou quelques amandes. (Image: airborne77 / fotolia.com) Après un effort physique, la douleur survient souvent sous la forme de crampes au mollet. Boire des boissons isotoniques ou un spritzer de jus de pomme peut empêcher cela. Une banane avant le sport sert de mesure préventive, car elle est particulièrement riche en magnésium. Il convient également de mentionner les graines d’amande et de tournesol, particulièrement riches en minéraux, qui peuvent donc prévenir les douleurs au veau. L'échauffement est souvent recommandé sous la forme d'étirements et d'exercices d'étirement, qui doivent être effectués avant le sport, afin de ne laisser aucune plainte se produire..
La douleur dans les mollets peut aussi être causée par une sorte d '"hyperacidité". Un aliment sain et équilibré, riche en bases, qui réduit consciemment le nombre d'animaux et, surtout, mange des fruits et des légumes frais, contrecarre cette tendance. Pendant longtemps, les comprimés basiques et les poudres de base aident également à établir un rapport "sain" dans l'équilibre acido-basique. Cependant, ces agents de base ne conviennent pas pour une utilisation à long terme et ne doivent être pris que pendant une certaine période ou au besoin.
Un remède maison très apaisant pour les spasmes chez les veaux consiste à frotter avec de l'huile pressée à froid, mélangée à quelques gouttes d'huile essentielle de lavande ou de romarin. Cela détend tous les muscles du mollet. La lavande et / ou le romarin sous forme de thé peuvent en supporter l'effet. Cependant, le romarin ne devrait jamais être utilisé par les personnes souffrant d'hypertension artérielle, car la plante médicinale peut augmenter la pression artérielle..
N'aidez pas tous les remèdes à la maison, la visite chez le médecin est donc nécessaire. Des maladies sous-jacentes ou même un manque de minéraux peuvent éventuellement être détectés puis traités spécifiquement.
Les crèmes et les onguents à base de marron d'Inde renforcent les veines et favorisent la circulation sanguine. (Image: Comugnero Silvana / fotolia.com) Remèdes à la maison quand les veines sont touchées
Une maladie des veines appartient en tout cas au médecin. Cependant, il existe des remèdes à la maison qui peuvent être utilisés en plus. Il convient de mentionner ici le marronnier. Ceci, appliqué sous la forme d'un thé renforce les veines et agit contre la douleur du mollet causée par une insuffisance veineuse ou des varices. Le marron d'Inde est également contenu dans de nombreux onguents et gels qui, légèrement massés dans les mollets, peuvent apporter un soulagement. Surtout lorsque la position debout ou assise prolongée ne peut être évitée, l'application externe de marronnier d'Inde est utilisée à titre préventif, mais également pour le suivi.
Le trèfle est un autre remède à la maison pour soulager la douleur au mollet. Cette herbe a un renforcement veineux, antithrombotique et décongestionnant. Le trèfle est également présent dans certaines pommades veineuses, mais peut également être consommé sous forme de thé. La troisième herbe de la ligue est la consoude, contenue dans divers onguents veineux à usage externe. Les thés mentionnés ne doivent pas être consommés de manière continue pendant plus de six semaines. Par la suite, une pause d'au moins deux semaines est requise.
Des compresses fraîches ou une enveloppe pour le veau avec de la terre de guérison peuvent soulager la douleur. De la terre de guérison, une pulpe est faite avec un peu d’eau froide. Plié sur un drap, ce pli puis placé autour du veau affecté est un bon remède à la maison qui soulage la douleur..
Même le quark maigre normal convient bien à un enveloppement de veau. Le quark est placé sur un tissu, les extrémités sont enveloppées et le tissu est ensuite enroulé autour du mollet. Il refroidit et soulage le système veineux.
Élever les jambes favorise le retour veineux et peut ainsi soulager la douleur. (Image: Andrey Popov / fotolia.com) En cas de douleur au mollet, il est important de lever les jambes aussi souvent que possible. Des oreillers veineux spéciaux sont recommandés à cet effet. Mais aussi, allongé sur le sol, les jambes s'appuyant contre le mur ou l'encadrement de la porte, par exemple, soulage les jambes. Le sang peut refluer et la pompe à veine, qui peut ne pas fonctionner aussi bien, sera soulagée.
En général, il existe des problèmes de veines dus à la faiblesse veineuse. Il faut donc éviter de rester assis ou debout de manière prolongée. Toutefois, si cela n’est pas possible, le port de bas de contention appropriés vous aidera. Surtout pendant un vol c'est recommandé.
La douleur dans les mollets à cause de problèmes veineux signifie éviter la chaleur. Une promenade au sauna ou au spa doit être préalablement discutée avec le médecin traitant. Masser les veaux est également contre-indiqué. Frotter les mollets avec une pommade veineuse appropriée doit être douce.
Conseils généraux contre la douleur au mollet
Pour les mollets endoloris, faites attention aux bonnes chaussures. Surtout lorsque de longues distances doivent être parcourues à pied, une semelle bien rembourrée est très importante. En été, marcher pieds nus aide. Si la gêne survient après le jogging, alors la chaussure de running n'est peut-être pas la bonne ou la technique de running ne convient pas. Utile voici une analyse en cours, qui offre certains magasins de sport. Les vêtements lors d'activités sportives jouent également un rôle non négligeable. Par exemple, les jambes doivent toujours être gardées au chaud et un short ne convient que par temps très chaud. (sw, nr, mise à jour le 6.9.2017)