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Remèdes à la maison pour le coeur trébucher
contenu
- Cœur qui trébuche - origines et causes
- Remèdes à la maison simples et des conseils
- Cœur trébuchant sous le stress
- Cœur chaotique dû à la flatulence
- Le coeur trébuche après le repas
- bitter
- carence en magnésium
- Huiles essentielles
- Sels de Schüßler
- mouvement
- Teerezepte
- Réflexologie plantaire et thérapie des fleurs de Bach
- Plantes médicinales et homéopathie
- prudence
Cœur qui trébuche - origines et causes
Le cœur d'une personne en bonne santé bat 60 à 80 fois par minute. Dans le sommeil et la relaxation, il bat plus lentement, avec l'effort ou l'excitation, il devient plus rapide. Ce faisant, la fréquence cardiaque est définie par la fréquence cardiaque. Le rythme cardiaque lui-même est alors déclenché par une impulsion électrique du nœud sino-auriculaire. Si des problèmes surviennent lors de la transmission ou de la génération de cette impulsion, le rythme cardiaque sera irrégulier. En cas d'irrégularités légères, cette arythmie n'est pas perceptible.
Le chahut cardiaque est souvent peu critique, mais peut aussi être associé à une maladie grave. (Image: psdesign1 / fotolia.com) Chez les personnes en bonne santé, le bégaiement cardiaque peut survenir pour diverses raisons. Ceux-ci comprennent les attaques de panique, l’anxiété, l’agitation intérieure, le café, la nicotine, l’alcool, la fatigue chronique, le stress, l’indigestion, une carence en magnésium et une excitation émotionnelle intense. Même un estomac gonflé ou une fièvre élevée peuvent être responsables. De même, des médicaments tels que les antidépresseurs, la cortisone ou la digitaline peuvent provoquer un tel flutter. Même une carence en fer peut déclencher ces plaintes désagréables.
Remèdes à la maison simples et des conseils
En cas de choc cardiaque soudain et non critique, le rythme cardiaque normal et régulier peut être rétabli avec un peu d’eau froide - qui est injectée directement dans le visage. De nombreux patients toussent déjà instinctivement lorsque des extrasystoles se produisent. C’est un bon moyen de mettre fin rapidement à la hantise.
Le café, l'alcool et la nicotine sont des déclencheurs possibles du rythme cardiaque désagréable, une autre forme d'arythmie cardiaque. Toute personne qui souffre de ces symptômes à plusieurs reprises doit absolument réduire ou complètement éviter de tels stimulants.
Un remède à la maison rapide et ancien est la manœuvre dite de Valsalva. Cette méthode est utilisée par les plongeurs pour éviter les barotraumatismes. De même, il est souvent utilisé lors des voyages en avion pour équilibrer la pression. Habituellement, vous souhaitez ajuster la pression de l'oreille à un niveau confortable et sans douleur. Il couvre la bouche et le nez et tente d'expirer contre la pression. En conséquence, la pression artérielle augmente légèrement, ce qui devrait ramener le cœur à un rythme normal.
Dans la manœuvre de Valsalva, le nez est maintenu fermé, les lèvres restent fermées et une tentative d’expiration crée une pression sur les oreilles de l’intérieur. Cette méthode peut non seulement être utilisée pour l’égalisation de la pression (par exemple en plongée), mais elle est également souvent utile contre les trébuchements. (Image: Anatoliy Karlyuk / fotolia.com) Cœur trébuchant sous le stress
Tout le monde gère le stress différemment. Certains souffrent de maux de tête, de nausées ou de diarrhées. D'autres, à leur tour, éprouvent des battements de cœur supplémentaires avec ces symptômes. En cas de déclenchement cardiaque lié au stress, le repos est absolument essentiel. Une respiration profonde consciente - de préférence à l'air frais - peut aider immédiatement. Fondamentalement, vous devez travailler sur la prétendue tolérance au stress. Cela signifie que les personnes atteintes doivent apprendre à gérer le stress.
La réduction du stress est assistée par diverses méthodes de relaxation telles que le tai-chi, l'entraînement autogène, la relaxation musculaire progressive, le yoga, la méditation guidée et les sports d'endurance. Faire du vélo, du jogging ou de la marche régulièrement va vider votre esprit et augmenter votre résistance au stress.
La liste des tâches à effectuer, traitée point par point, est également utile. Les éléments importants doivent être séparés de ceux qui ne le sont pas, il peut être nécessaire de déléguer le travail et de prévoir des pauses régulières. Chaque personne touchée devrait se demander si elle est toujours autodéterminée ou si elle agit déjà de manière extraterrestre. Offrez-vous cinq minutes par jour, tout le monde peut le faire. Écouter consciemment les oiseaux, se concentrer sur son propre souffle ou savourer une gorgée de thé: ce ne sont là que quelques exemples d'une courte pause détente..
Cœur chaotique dû à la flatulence
Des flatulences massives peuvent stresser le cœur et provoquer des trébuchements. Les problèmes cardiaques causés par cette accumulation de gaz sont appelés syndrome de Roemheld. En raison de l'accumulation de gaz dans l'abdomen, le diaphragme est poussé vers le haut, ce qui peut provoquer le trébuchement du cœur. En outre, des symptômes tels que sensation d'oppression et de nausée peuvent apparaître. Par conséquent, en cas de doute, il convient d'éviter les aliments tels que les légumes crus, les choux, les légumineuses et autres aliments flatulent. Le sucre, c'est aussi bannir du régime.
La flatulence peut également causer des problèmes cardiaques. (Image: photophonie / fotolia.com) Le remède maison suivant est utile: Un mélange de thé à boire après chaque repas. Il se compose d'anis, de fenouil, de cumin et de coriandre, également appelé "thé à quatre vents". Les quatre ingrédients sont offerts dans la pharmacie ou dans une bonne maison à base de plantes. Elles sont mélangées à parts égales et les graines sont légèrement poussées afin que les huiles essentielles puissent développer leur effet. Une cuillerée à thé du mélange est infusée avec un quart de litre d'eau bouillante et doit tirer pendant environ huit à dix minutes. Ce thé savoureux se boit après le repas par petites gorgées.
Le coeur trébuche après le repas
Des repas copieux et copieux pèsent sur le tube digestif. Pour obtenir le pouvoir digestif nécessaire, une quantité accrue de sang est alors nécessaire, ce qui peut entraîner l'absence du cœur, de sorte que celle-ci puisse se développer à partir d'un rythme cardiaque irrégulier. Mieux vaut des repas plus petits et surtout faibles en gras et légers.
bitter
Un autre remède à la maison utile pour trébucher le cœur sont aussi des substances amères. Ceux-ci stimulent après la digestion la digestion des graisses et le flux de bile. En cas de flatulence, il est recommandé d'utiliser des légumes ou des salades riches en amertume tels que roquette, chicorée, chicorée et chicorée. Il est particulièrement efficace lorsque les substances amères sont consommées au début d’un repas principal. Si cela prend trop de temps, prenez un verre d'artichaut et / ou de jus de pissenlit, qui se boit après les repas. Ces jus de plantes médicinales sont disponibles dans les magasins d’aliments naturels ou dans les magasins d’aliments naturels..
carence en magnésium
Une carence en magnésium peut déclencher un bégaiement cardiaque. Le manque de minéraux essentiels peut souvent être éliminé par une alimentation équilibrée et riche en magnésium. Cependant, si la carence en magnésium est assez importante, des compléments nutritionnels sélectionnés seront prescrits. Cependant, ceux-ci ne devraient pas être pris sans l'avis médical.
Ici les semis, les noix et les légumes sont à côté de la banane, un excellent fournisseur de magnésium. Selon la Société allemande de nutrition, nous avons besoin de 300 à 400 mg de minéraux par jour. (Image: aamulya / fotolia.com) Le magnésium est principalement présent dans les graines de banane, d'amarante, de cacao, de sésame, de quinoa, de tournesol et de citrouille. De même, la consommation régulière de légumineuses est recommandée. Mais soyez prudent: mâchez-vous bien, sinon des flatulences peuvent se produire, ce qui peut provoquer des trébuchements cardiaques. Les légumineuses sont donc mieux affinées avec des épices insensibles à la flatulence. Ceux-ci incluent, par exemple, le cumin, la coriandre, le gingembre et le curcuma.
Huiles essentielles
Les huiles essentielles, correctement sélectionnées et utilisées, sont de simples remèdes à la maison pour trébucher le cœur. Parmi les représentants les plus importants est l'huile de lavande. Cela a un effet calmant et relaxant et peut facilement être rangé dans votre sac à main à tout moment. Si nécessaire, il sera senti ou une, deux gouttes de celui-ci doucement massé dans la zone du temple. Si vous n'aimez pas l'odeur de la lavande, vous pouvez l'utiliser comme alternative à la mélisse ou au géranium. Lors de l'utilisation des huiles essentielles, il est essentiel de faire attention à la pureté et à la qualité. En cas de réaction allergique, interrompre immédiatement le traitement..
Sels de Schüßler
Si le cœur trébuche, les sels de Schuessler N ° 7 de magnésium phosphoricum et N ° 5 de potassium phosphoricum aident. Le n ° 7 est mieux administré comme "tamis à chaud". Pour cela, les comprimés sont mélangés dans une tasse avec de l'eau bouillie (mélangée avec une cuillère en plastique ou en bois), puis avalés. Le n ° 5 peut également être aspiré pendant la journée. Le potassium phosphoricum est un sel qui, d’une part, est vivifiant et montre ses effets quand il est épuisé. D'autre part, l'âme et l'esprit sont détendus, ce qui profite au cœur stressé..
Le sport renforce la fonction cardiaque et neutralise les trébuchements cardiaques. (Image: Syda Productions / fotolia.com) mouvement
Pour rester en bonne santé, l'exercice est important pour tout le monde. Cela ne doit pas nécessairement être un programme sportif spécial. L'exercice doit être amusant et surtout adapté à l'état général. Souvent, des marches régulières et rapides suffisent à redonner corps au corps et à renforcer le cœur. L'entraînement en endurance est fortement recommandé pour lutter contre le chagrin du cœur. Ceux-ci incluent la marche, le vélo, le jogging et la natation. Il est important de toujours écouter votre propre corps. Ceux qui n'ont jamais fait de sport devraient passer un examen médical chez le médecin. L'entraînement n'augmente que lentement et s'arrête immédiatement en cas de malaise.
Teerezepte
Teerezepte ne doit pas manquer lors de l'utilisation de remèdes maison. Ainsi, la lavande mentionnée ci-dessus peut également être administrée de manière interne en tant que thé pour éliminer le chahut. À partir d'une cuillerée à thé de fleurs séchées et d'un quart de litre d'eau bouillante, un thé est préparé, ce qui devrait prendre environ sept minutes. Raffiné avec un peu de miel, le thé fraîchement préparé apporte une détente pour le cœur hors du rythme.
La mélisse et le houblon sont également des herbes qui peuvent aider un cœur qui trébuche. La préparation correspond à celle du thé à la lavande. Le thé au houblon est une variante un peu amère du thé. Cependant, cela peut être mélangé avec de la lavande, de la mélisse ou des roiboos à tout moment, ce qui rend le goût un peu plus attrayant. Pour le mélange de thé, les trois herbes médicinales sont utilisées à parts égales. Surtout pendant la ménopause, un thé de True Motherwort peut aider.
Réflexologie plantaire et thérapie des fleurs de Bach
En outre, le massage de réflexologie des pieds peut être un remède à la maison utile. Vous pouvez faire ce massage vous-même ou laisser un être cher vous aider. Il n'y a pas besoin d'un thérapeute qualifié. Un massage des zones du cœur et de la rate, des assises ou une relaxation est particulièrement bénéfique..
Les plantes médicinales de Bach sont utilisées dans le traitement de nombreuses affections. On considère en particulier que les "gouttes de sauvetage" sont utiles pour trébucher le cœur. (Image: Sonja Birkelbach / fotolia.com) En plus d'un massage des pieds, la thérapie aux fleurs de Bach peut également être utilisée. Les "gouttes de sauvetage" sont les bonnes fleurs de Bach pour les problèmes cardiaques et les trébuchements cardiaques. Mettez simplement quatre gouttes dans un verre - versez de l'eau et buvez lentement. Les gouttes de fleurs de Bach numéro trois, six et 26 peuvent aussi aider.
Plantes médicinales et homéopathie
Si le rythme cardiaque est déclenché par un stress ou une agitation interne, certaines plantes médicinales peuvent aider. Surtout la passiflore et la mélisse, mais aussi le houblon et la lavande conviennent comme infusion de thé pour atténuer les symptômes. Comme le millepertuis et la valériane, ils sont également disponibles sous forme d'extraits de plantes. En homéopathie, les plantes médicinales Spring Adonis, Foxglove (Digitalis purpura) et Blue Ironhut sont utilisées. La potasse (potassium carbonicum) est également utilisée comme globule. Cependant, ces arnoses ne peuvent être prises que dans un cœur par ailleurs en bonne santé. Assurez-vous de faire examiner votre cœur avant d'envisager de le prendre..
prudence
Comme mentionné dans les lignes précédentes, les arythmies cardiaques peuvent également survenir chez des personnes en bonne santé et peuvent être traitées avec une variété de remèdes à la maison. Cependant, si cette sensation désagréable se produit fréquemment et peut être associée à d'autres symptômes, tels que douleur, peur de la mort, vertiges ou sueurs froides, consultez un médecin. Les maladies cardiaques peuvent être à la base de l'arythmie cardiaque et cela doit être clarifié. (sw, dp, mis à jour le 09.08.2018)