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Piège à sucre Energydrinks Une boîte de conserve peut contenir jusqu'à 13 morceaux de sucre.
Les boissons énergisantes jouissent d’une popularité ininterrompue depuis des années. Le "coup de pouce énergétique" promis est dû aux ingrédients que sont la caféine et le sucre. Ceci est beaucoup plus contenu dans certains produits que ne le pensent les consommateurs.
Une consommation élevée de sucre met la santé en danger
Les experts en matière de santé nous le rappellent encore et encore: évitez une consommation élevée de sucre. L'édulcorant peut entraîner d'énormes problèmes de santé tels que l'obésité, l'hypertension ou le diabète s'il est consommé fréquemment. Une grande partie du sucre est ajoutée via des limonades sucrées. Ces boissons gazeuses sont souvent la cause de l'obésité. De plus, ils endommagent les dents. Les boissons énergisantes contiennent également de grandes quantités de sucre. Il faut d'autant plus en prendre pour que les enfants surtout s'en éloignent.
Les boissons énergisantes contiennent souvent beaucoup plus de sucre que les consommateurs ne le soupçonnent. Une petite boîte peut contenir jusqu'à 40 grammes. Ce montant équivaut à plus de 13 morceaux de sucre en cubes. (Image: airborne77 / fotolia.com) Des quantités considérables de sucre
"Les boissons énergisantes contiennent des quantités considérables de sucre", écrit le service consommateurs du Bayern sur son site internet. "Cela fournit de l'énergie sous forme de calories."
Selon les experts, certaines doses contiennent jusqu'à 16 grammes de sucre pour 100 millilitres. Extrapolée à une petite boîte de 250 millilitres, les 40 grammes de sucre, équivalant à plus de 13 morceaux de sucre.
"Le goût sucré est probablement la raison pour laquelle les enfants aiment boire des boissons énergisantes. Le sucre recouvre le goût amer de la caféine ", déclare le service consommateur.
Il existe également des boissons énergisantes dans lesquelles le sucre est remplacé par un édulcorant. Ceux-ci ne font pas mal aux dents et ne mènent pas directement à l'obésité, mais ils ne doivent toujours pas être consommés souvent. Une consommation élevée peut entraîner des problèmes gastro-intestinaux et une faim accrue pour les sucreries.
Les enfants ne devraient pas consommer de boissons contenant de la caféine
Un autre problème est la forte proportion de stimulants dans les boissons énergisantes. Bien que la caféine à dose modérée puisse augmenter la capacité de concentration, lutter contre la fatigue et augmenter les performances physiques.
Mais une consommation excessive de caféine peut provoquer des effets secondaires tels que nervosité, augmentation de l'excitabilité, transpiration, palpitations ou insomnie.
En outre, de telles boissons peuvent représenter un risque pour le cœur..
"Pour les enfants, les boissons contenant de la caféine ne conviennent donc généralement pas, cela est particulièrement vrai pour les enfants agités qui ont déjà une attention perturbée", écrit le service consommateur..
Les boissons énergisantes sont populaires à tous les âges
Mais les boissons énergisantes sont populaires dans tous les groupes d'âge, y compris les adolescents.
En 2013, l'Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA) a publié des données sur la consommation de boissons énergisantes dans la population européenne, qui indiquaient qu'environ 13% des enfants allemands (âgés de 3 à 10 ans) consommaient des boissons énergisantes au moins une fois par an..
Environ 60% des adolescents allemands (10 à 18 ans) consomment de telles boissons, tandis que les adultes (18 à 65 ans) en consomment environ 30%. (Ad)