Trop de calcium augmente votre risque de mort cardiaque

Trop de calcium augmente votre risque de mort cardiaque

06/02/2013

Le calcium est largement considéré comme un complément alimentaire populaire - mais une étude d'observation américaine a révélé que ce minéral précieux peut non seulement avoir des effets positifs, mais peut aussi présenter des risques: „Nous avons constaté que l'ajout de calcium aux hommes augmente le risque de décès par maladie cardiovasculaire“, l’équipe de recherche autour de Qian Xiao de l’Institut national américain du cancer à Bethesda / Maryland dans un article récent du „JAMA médecine interne“.

Calcium: minéral vital pour l'homme
Le calcium est l'un des minéraux essentiels pour l'homme: il renforce et stabilise les os et les dents et intervient également dans les fonctions élémentaires du corps, telles que la circulation de l'information dans les nerfs, la coagulation du sang et les tensions musculaires. L'enzyme est également nécessaire pour l'activation des enzymes et la régulation hormonale - une carence en calcium peut toutefois provoquer des spasmes et des sensations musculaires, éventuellement aussi du rachitisme et de l'ostéoporose. Une trop grande quantité de calcium peut aussi avoir un effet négatif sur la santé, car le minéral peut se déposer sur les parois des vaisseaux et contribuer ainsi à la formation d’artériosclérose (artériosclérose) - avec des conséquences parfois importantes pour le cœur et la circulation. un risque accru de crise cardiaque.

De nombreuses études sur les liens entre le calcium et les maladies cardiovasculaires
En conséquence, le calcium est un sujet de recherche populaire et de nombreuses études ont exploré la relation entre le calcium et les maladies cardiovasculaires, par exemple, une étude récente a fait sensation, montrant que les femmes prenant du calcium plus Prendre de la vitamine D, 15 à 22% plus fréquemment avec une sténose coronaire, une crise cardiaque et un accident vasculaire cérébral, que les participants du groupe témoin.

Des chercheurs américains évaluent les données d'une vaste étude
Maintenant, une étude américaine a également abordé ce sujet - avec pour objectif, „étudier si les suppléments de calcium et les compléments alimentaires ont un impact sur le risque de décès par maladie cardiovasculaire“, donc les chercheurs dans leur article. À cette fin, les scientifiques ont évalué les données du grand „National Institutes of Health-Etude AARP sur l'alimentation et la santé“ auquel ont participé entre 1995 et 1996 plus de 388 000 hommes et femmes âgés de 50 à 71 ans. Les volontaires avaient été suivis pendant une moyenne de douze ans, a été noté au début de l’étude le comportement nutritionnel, qui consistait non seulement à savoir quelles quantités et quelles quantités étaient consommées, mais également quels compléments alimentaires étaient pris. Finalement, les décès plus chaque cause ont finalement été enregistrés.

Les hommes sont nettement plus exposés que les femmes
L'analyse des données a révélé des faits étonnants: plus de 7 900 hommes et un peu moins de 3 900 femmes étaient décédés des suites de maladies cardiovasculaires au cours des 12 dernières années - plus de la moitié (51%) des hommes et même plus des deux tiers ( 70%) des femmes ont avalé des suppléments contenant du calcium. Parmi les hommes consommant plus d'un gramme de calcium par jour, le risque de décès par maladie cardiovasculaire était 20% plus élevé que celui des non-consommateurs. Pour les femmes, cependant, la prise de suppléments de calcium n’a eu aucun effet sur une éventuelle mort cardiaque.

Le risque relatif de décès par maladie cardiovasculaire dépendait de la quantité de calcium ingérée par l’alimentation ou les suppléments: elle augmentait à la fois avec une carence (moins de 500 mg) et en augmentait. dose trop élevée (à partir de 1500 mg) - im „milieu de terrain“ (environ 1000 mg), cependant, a montré que l'apport de calcium pouvait même avoir un effet protecteur, ce qui signifie que chez les hommes qui consomment dans le régime alimentaire (produits laitiers, mais aussi chou, épinards ou haricots), trop peu de calcium, compléments alimentaires en principe peut être très utile.

Les femmes peuvent être plus habituées au calcium par supplémentation
Cependant, les chercheurs n'ont toujours pas d'explication quant à la différence entre les sexes - peut-être que le début le plus précoce de la consommation de calcium chez les femmes pourrait contribuer, selon une théorie de chercheurs. Cela signifierait que les femmes auraient un équilibre physique plus long dans leur corps que les hommes, ce qui pourrait signifier que les effets négatifs des compléments alimentaires n'auraient eu aucun effet dans l'étude. Les hommes, par contre, commençaient souvent à prendre du calcium comme complément alimentaire tard dans la vie - on présume donc que le manque d’habituation ne compenserait pas les effets négatifs..

Toutefois, selon les chercheurs, les résultats de l’étude ne doivent pas être sur-interprétés car, en principe, ils suggèrent simplement qu’un excès de calcium sous forme de compléments alimentaires pourrait augmenter le risque de décès par maladie cardiovasculaire - preuve de cette thèse Cependant, étant donné les résultats de l’étude, il n’y en aurait pas, la relation suspectée doit donc être examinée par les chercheurs lors d’une prochaine étape d’un essai clinique randomisé. (Sb)