Effets positifs du yoga sur le corps et le matériel génétique

Yoga: effets sur le corps et le matériel génétique

18/11/2014

Dans une étude canadienne, les effets positifs du yoga sur le corps humain se sont révélés extrêmement positifs. Les exercices aident donc non seulement à la relaxation, mais influencent également les cellules du corps et ont ainsi un effet bénéfique sur la santé.

Une étude montre les effets positifs du yoga
On sait depuis longtemps que le yoga est l’un des exercices de relaxation les mieux adaptés au traitement du stress. Mais grâce aux exercices, un effet bénéfique pour la santé est obtenu. Ceci émerge d'une nouvelle étude. Au cours de la recherche, Linda Carlson et son équipe de l’Université de Calgary au Canada ont exploré les effets de la méditation sur le corps humain. Les 88 participants à l'étude avaient un cancer du sein de stade I à III. Toutes les femmes avaient plus de 18 ans et avaient survécu à une thérapie. En outre, ils ont commencé la dépression.

Soutien émotionnel aux patientes atteintes d'un cancer du sein
Comme ça „monde“ Les chercheurs ont déclaré que le yoga ou la méditation améliorerait la condition des femmes. Les participants ont été divisés en trois groupes et ont reçu différents types de soins psychologiques. Les scientifiques partent du principe que le soutien émotionnel peut aider les patientes atteintes de cancer du sein à réduire la concentration d'hormones du stress dans leur sang. On sait que le stress ralentit la cicatrisation. En outre, des études plus anciennes ont montré qu'un stress prolongé peut affecter les cellules du corps humain afin de favoriser la formation de cellules cancéreuses..

Différentes méthodes de traitement
Les analyses sanguines effectuées avant le traitement chez les participants à l'étude ont montré que leur taux sanguin de cortisol était élevé. Une partie des femmes a eu une séance avec des exercices d'attention, du yoga et de la méditation une fois par semaine. Une fois par semaine, les femmes du deuxième groupe discutaient de leurs sentiments lors de séances de groupe. Dans le troisième groupe, les femmes n'ont reçu aucun traitement. En tant que groupe de contrôle, elles n'étaient informées que des techniques de gestion du stress. Cela visait à éviter la déception parmi les femmes qui ont falsifié l'enquête.

Effets physiologiques obtenus
Peu de temps après, il devint évident que la méditation, le yoga et les discussions de groupe avaient un effet physiologique. En conséquence, les cellules des premier et deuxième groupes étaient protégées, mais pas du troisième groupe. La cause de cet effet biologique est restée incertaine. Mais on pense, entre autres, que la psyché peut avoir un effet bénéfique sur les maladies physiques. Par exemple, l'effet placebo seul peut libérer des hormones dans le cerveau qui activent la guérison dans le corps..

Diverses approches alternatives vérifiées
Il y a quelques semaines à peine, il avait été annoncé que le yoga et la méditation étaient des options alternatives de traitement du cancer du sein. Des chercheurs américains et canadiens sont parvenus à cette conclusion en utilisant 80 approches différentes „médecine alternative“ avait vérifié scientifiquement. Les scientifiques ont rapporté que les exercices de yoga, de méditation et de relaxation aidaient à combattre l'anxiété associée à la maladie et à réduire la dépression, le stress et la fatigue. De plus, l'acupuncture est recommandée à de nombreux patients pour lutter contre les nausées et les vomissements au cours de la chimiothérapie. (Ad)

Image: yogan-om.de