Conseils d'hiver du médecin ORL

Conseils d'hiver du médecin ORL: garder au chaud en cas d'infection / Ne pas utiliser de vaporisateur nasal pendant plus d'une semaine / Accidents provoqués par des vertiges

11/05/2013

L'hiver a beaucoup de dangers. Beaucoup ne souffrent pas uniquement des rhumes agaçants ou des muqueuses sèches. Surtout avec les personnes âgées, avec des températures en baisse, la peur de tomber tombe. Environ un sur dix se plaint aujourd'hui de symptômes de vertiges, la plupart ayant plus de 60 ans. Surtout en hiver, ils ne peuvent plus faire de promenades le dimanche de l’avent, mais ils ne voient généralement que de la glace perfide et une douceur menaçante. Les meilleures astuces hivernales contre les vertiges, mais aussi contre les rhumes, sait le Dr .. Uso Walter, médecin ORL de Duisburg et président de HNOnet-NRW:

Astuce: buvez beaucoup pendant le rhume
Contrairement à la croyance populaire, les personnes ne contractent pas le rhume à cause du froid, mais à cause des virus et des bactéries. Les doigts, les orteils, le nez et les oreilles froids sont favorables au rhume et à la co., Car ils affaiblissent le système immunitaire et facilitent la pénétration des agents pathogènes dans le corps. En particulier, les membranes muqueuses des voies respiratoires supérieures constituent une porte d'entrée préférée. Afin de les empêcher de se dessécher ou de se refroidir en hiver et de ne pas fonctionner correctement, il est important de boire beaucoup et de garantir un taux d'humidité suffisant, par exemple. par des bols d'eau ou des serviettes mouillées sur les appareils de chauffage. Même les vêtements chauds aident à éviter l'hypothermie. L'exercice, une alimentation saine et des stimulants immunitaires ou des vitamines renforcent également les défenses de l'organisme. Ne pas abuser de substances améliorant le système immunitaire.

Astuce: le nez plein? Utiliser des sprays nasaux
Néanmoins, si les bactéries parviennent à infecter le corps, des pulvérisations nasales salines apporteront un soulagement. Ils hydratent les muqueuses et servent au nettoyage et au rinçage en douceur des cavités nasales des nez secs, irrités et bouchés. La douche nasale dissout également le mucus dur et nettoie les cavités nasales. En outre, ils apaisent les muqueuses nasales et améliorent leur fonctionnalité. Même les pulvérisations nasales décongestionnantes peuvent être utiles en cas d’infection aiguë, afin que les sinus et l’oreille moyenne restent ventilés. Toutefois, les points suivants s'appliquent: N'utilisez pas de vaporisateurs et de gouttes nasales décongestionnants pendant plus de sept jours, mais consultez un médecin si les symptômes persistent..

Astuce: Entraînement au vertige en hiver
Les personnes souffrant de vertiges hésitent à sortir dehors en hiver. Le risque accru de chute en cas de finesse effraie généralement les personnes concernées. S'il y a des problèmes d'équilibre, aidez le spécialiste ORL à prévenir les chutes. Tout le monde peut soutenir cela avec des exercices simples à la maison. Une distinction est faite entre les exercices de regard, les exercices de mouvement et les exercices de coordination. La plupart des médecins ORL conseillent aux patients souffrant d’exercer leurs exercices. Ceux qui pratiquent de tels exercices trois à cinq fois par semaine avant et en hiver sont plus en sécurité sur leurs pieds et craignent moins les chutes. Cependant, en cas de doute, des chaussures et des aides appropriées à la marche constituent un moyen de prévention des chutes important. (Pm)