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Comment les personnes âgées peuvent éviter les risques pour la santé en hiver
Chaque année, les personnes âgées souffrent de plus en plus de problèmes de santé en hiver. Les médecins ont maintenant lancé une soi-disant campagne de sensibilisation pour protéger les personnes âgées vulnérables des effets néfastes du froid. Les experts conseillent, par exemple, la consommation de repas chauds et l'activité physique.
Les employés de NHS England et de Public Health England ont lancé une importante campagne visant à protéger les personnes âgées pendant les mois d'hiver. Ceux-ci souffrent souvent de graves problèmes de santé en hiver. Les médecins ont publié des conseils spéciaux pour les personnes de plus de 65 ans.
Les personnes âgées sont particulièrement vulnérables en hiver. En raison de la saison froide, de nombreuses personnes de plus de 65 ans meurent chaque année. Avec quelques conseils, les médecins tentent maintenant de mieux protéger les personnes âgées en hiver. (Image: aletia2011 / fotolia.com) Conseils d'hiver pour les plus de 65 ans:
Les conseils de la campagne dite de «Restez en bonne santé» pour les personnes de plus de 65 ans cet hiver comprennent:
Faites toujours attention à suffisamment de chaleur. Les thermostats domestiques ne doivent pas être réglés en dessous de 18 degrés.
- Enveloppez-vous au chaud quand il fait froid. Utilisez par exemple des couvertures ou similaires.
- Assurez-vous de consommer suffisamment de repas chauds et de boissons. Ceux-ci vous aident à maintenir le niveau d'énergie requis.
- Si vous remarquez les premiers signes d’une toux ou d’un rhume, demandez conseil à un pharmacien..
- Rester physiquement actif.
Chaque année, il y a des milliers de décès supplémentaires dus au climat hivernal
La campagne hivernale en cours vise à rappeler aux gens que la nourriture est pour nous une source d'énergie très importante, qui garde le corps au chaud, expliquent les scientifiques. Le Bureau national des statistiques du Royaume-Uni a déclaré qu'en 2014/2015, les effets de l'hiver sur la santé auraient entraîné environ 43 900 décès supplémentaires..
36 300 décès chez les personnes de plus de 75 ans dus aux effets de l'hiver
Des recherches ont montré que les effets de l’hiver sur la santé affectaient davantage les personnes âgées de 75 ans et plus. On estime qu’il ya eu environ 36 300 décès dus à l’hiver dans ce groupe d’âge, ont expliqué des experts anglais..
Certaines personnes sont particulièrement vulnérables en hiver
Les personnes souffrant de problèmes de santé tels que les maladies cardiaques, les problèmes pulmonaires et la démence risquent davantage de mourir en hiver. Les raisons en sont, par exemple:
En hiver, le risque d'insuffisance cardiaque, de maladie rénale et d'accident vasculaire cérébral est augmenté
Les températures froides augmentent la pression artérielle, ce qui augmente le risque d'insuffisance cardiaque, de maladies du rein et d'accidents vasculaires cérébraux, explique le professeur Paul Cosford de Public Health England. Les températures froides font coaguler le sang, augmentant le risque de crises cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux. Il réduit également la capacité des poumons à combattre ces infections, ajoute le médecin.
Le froid cause des problèmes respiratoires à beaucoup de personnes âgées
Des recherches ont également montré qu’à une température de 5 degrés à l’air libre, toute réduction de 1 degré entraîne une augmentation de plus de 10% du nombre de consultations avec un médecin pour des problèmes respiratoires chez les personnes âgées..
Faites vérifier votre appareil de chauffage par des professionnels avant l'hiver
Assurez-vous que pendant l’hiver, vous avez suffisamment de carburant dans la maison, conseillent les experts. Vous devez également vous assurer que les appareils sont régulièrement entretenus par un ingénieur en chauffage agréé. Si tous les habitants de l'hiver prenaient mieux soin de se prendre en charge, cela pourrait vraiment faire une différence, expliquent les auteurs. (As)