La pleine lune ne cause pas d'insomnie

La pleine lune ne cause pas d'insomnie.

(22.08.2010) Depuis des temps immémoriaux, la langue vernaculaire, transmise à la pleine lune, fait que les gens souffrent d'insomnie. Cependant, de nombreuses études ont montré que les phases de pleine lune ne sont pas responsables des problèmes de sommeil ou même du somnambulisme. Seules la pensée et la croyance en elle pourraient faire dormir les gens.

On a toujours dit que la lune avait des pouvoirs mystiques. Même à la vue de la pleine lune, certaines personnes sont angoissées. Ils pensent que de mauvaises choses arrivent pendant une nuit de pleine lune. De plus, le sommeil perturberait le sommeil. Tous les non-sens, disent les scientifiques et ont observé le comportement de sommeil des humains au cours d'une phase de pleine lune et évalué.

Dans une étude autrichienne, des médecins spécialisés dans la recherche sur le sommeil ont observé plusieurs sujets différents pendant six ans. Les participants devaient tenir un journal de sommeil. En cela, ils ont noté quand et combien de fois ils dormaient mal. Le résultat était clair, il n'y avait pas de lien entre la pleine lune et les problèmes de sommeil. Au contraire: un quart des participants ont même très bien dormi pendant une phase de pleine lune. Ceci est confirmé par l'assurance maladie des employés allemands (DAK) en Bavière. De nombreuses études auraient abouti à des conclusions similaires.

Donc, si les gens dorment mal pendant la pleine lune, ils sont eux-mêmes coupables, affirme le professeur Jürgen Zulley de l'hôpital universitaire de Regensburg. C'est donc une pure imagination, si les gens dorment mal pendant ce temps. Même la nuit un peu plus claire ne peut être tenue responsable des problèmes de sommeil. Parce que la lune a une intensité lumineuse inférieure à celle de nombreuses lanternes, ainsi les chercheurs du sommeil. "Donc, même la nuit supposée plus claire à la pleine lune ne peut pas être tenue responsable des troubles dans certains lits", a déclaré Tanja Knieler, de l’assurance-maladie DAK. Knieler conseille donc aux personnes sensibles d'obscurcir la pièce la nuit avec les volets roulants, de se blottir dans une couverture et, au mieux, de ne pas penser à la pleine lune..

Dans les sondages, 40% des Allemands déclarent être "sensibles à la lune". Les psychologues expliquent ce fait par le fait que, pour certains résultats de nature négative, une raison est recherchée, si elle n’est pas plausible. Si un terrible accident survient ou si vous ne pouvez pas vous endormir correctement pendant la pleine lune, la phase lunaire en est tenue responsable. L'attente devient alors une sorte de certitude. Lors de la prochaine phase de pleine lune, les «personnes sensibles à la lune» ne peuvent plus se rendormir. Parce que c'est la pleine lune et que vous vous attendez à des problèmes de sommeil. La même chose peut être observée avec d'autres phénomènes. Ainsi, on dit que le vendredi en semaine est similaire en combinaison avec le 13ème jour du mois. Mais pas seulement en Allemagne, beaucoup de gens croient en l'insomnie de connexion et la pleine lune. Le mot "pleine lune" existe dans plus de 6000 langues. (Sb)

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Image: Michael Grabscheit