Les suppléments de vitamines n'offrent aucune protection contre les accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques

Vitamins and Co: Compléments alimentaires inutiles contre les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux

De nombreux Allemands prennent régulièrement des suppléments. Toutefois, les experts soulignent encore et encore que de telles préparations n’apportent des bienfaits pour la santé que dans de rares cas. Pour des maladies telles que les crises cardiaques ou les accidents vasculaires cérébraux, ils sont inutiles. Ceci a encore été démontré dans une étude.

Pas de protection contre les maladies cardiaques

Le marché des compléments alimentaires est en plein essor: plus de 160 millions de packs sont vendus chaque année. Selon les experts de la santé, de telles préparations ne sont recommandées que pour quelques personnes. Certains assument même des risques pour la santé. Et les préparations de multivitamines et les minéraux ne protègent pas non plus contre les maladies graves, telles que le cœur, comme cela a encore été démontré dans une étude..

Une nouvelle étude a montré que les suppléments ne réduisaient pas le risque d'accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque. Les experts ne recommandent pas l'argent dans de telles préparations, mais dans une alimentation saine. (Image: pat_hastings / fotolia.com)

Mettez de l'argent mieux dans une saine alimentation

Comme le rapporte la Société allemande de neurologie (DGN) dans une communication, les compléments alimentaires tels que les vitamines et les minéraux ne réduisent pas le risque de décès par infarctus cérébral ou maladie cardiaque.

C’est le résultat d’une récente étude d’ensemble avec plus de deux millions de participants..

Les experts de la DGN et de la Société allemande contre les accidents cérébrovasculaires (DSG) conseillent donc aux consommateurs d'investir leur argent dans un club de sport et de faire attention à une alimentation saine..

Chaque quatrième allemand prend des suppléments

Selon le rapport, un consommateur allemand sur quatre consomme des suppléments tels que vitamines A, C, D et E, calcium, magnésium ou fer.

Selon la Fédération des associations de consommateurs allemandes, le commerce avec ces fonds avoisinerait 1,1 milliard d'euros en 2015. Le fait que cet argent soit mal investi confirme une méta-analyse de l'utilisation des préparatifs pour les accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques.

Les médecins américains autour du cardiologue dr. Joonseok Kim, professeur agrégé à l'Université de l'Alabama à Birmingham, a examiné un total de 3 249 études réalisées entre 1970 et 2016 pour la méta-analyse..

Afin de clarifier l'impact de la prise de suppléments sur le risque d'accident vasculaire cérébral et de maladie cardiaque, les chercheurs ont analysé 18 études de haute qualité auxquelles plus de deux millions de personnes avaient participé..

Aucun avantage pour la population

"Le résultat donne à réfléchir et dit qu'il n'y a aucun avantage à une telle mesure pour l'ensemble de la population", a déclaré le professeur Dr. Peter Berlit, secrétaire général de DGN et ancien médecin chef du département de neurologie de l'hôpital Alfried Krupp à Essen.

En résumant la mortalité pour toutes les maladies cardiovasculaires, le risque relatif (RR) de prendre des suppléments était exactement de 1,00..

Cela signifie que peu importait que les participants prennent une dose supplémentaire de vitamines, de minéraux ou d’oligo-éléments ou non.

Les chercheurs sont parvenus à la même conclusion - dans le contexte de fluctuations statistiques - dans la prise en compte séparée de la mortalité cardiaque (RR 1.02), du décès par AVC (RR 0.95) et de la fréquence des accidents vasculaires cérébraux (RR 0.98).

Seul le risque de maladie cardiaque semblait parler avec un RR de 0,88 pour les suppléments.

Mais même dans ce cas, il n'y a pas de lien: si l'on utilise uniquement les études de haut grade, dites randomisées et contrôlées, le risque relatif est de 0,97..

La mortalité est augmentée

"Ce résultat insatisfaisant est le résultat alarmant d'une méta-analyse systématique de 78 essais randomisés menée en 2012 par la Collaboration Cochrane, selon laquelle une supplémentation alimentaire en antioxydants n'aide pas, mais augmente même la mortalité!", A déclaré le professeur Berlit..

Les scientifiques de la présente étude ont déployé des efforts considérables pour identifier les sous-groupes susceptibles de bénéficier des compléments alimentaires..

Cependant, le résultat était toujours négatif, quelle que soit la durée des préparations et l'âge des participants à l'étude, hommes ou femmes, fumeurs ou non-fumeurs, sportifs ou non..

Il y a de meilleurs investissements en santé

"Les comprimés multivitaminés génèrent des milliards de ventes chaque année, mais la méta-analyse montre clairement que ces pilules ne préviennent ni les accidents vasculaires cérébraux ni la mortalité par maladie cardiovasculaire", a déclaré le premier président de DSG, le Dr Dr. med. Armin Grau, ensemble:

"Seuls les pilules et les fabricants bénéficient de ces pilules. Cependant, il est clairement prouvé que la laitue, les fruits et les légumes combattent les maladies vasculaires. Les salades, les fruits et les légumes contiennent des vitamines dans leur environnement naturel. Cinq portions par jour sont considérées comme optimales. "

Éviter de fumer et de consommer de plus grandes quantités d'alcool, ainsi qu'une activité physique régulière sont d'autres mesures efficaces qui sauvent même le portefeuille..

"Si vous voulez dépenser de l'argent, alors c'est bien plus rentable d'investir dans un club de sport ou un gymnase que dans des vitamines et des minéraux", conseille le professeur Berlit. (Ad)