Beaucoup de gens souffrent de blues automne-hiver

Un sur cinq souffre du blues automne-hiver

10/13/2011

L’automne montre maintenant son vrai visage après les journées chaudes. Il est peu probable que des températures supérieures à 25 degrés soient atteintes cette année. En quelques jours, le temps a changé. Dehors, il fait maintenant froid et humide. Selon une récente enquête réalisée par l'institut de recherche sur l'opinion Forsa pour le compte du Techniker Krankenkasse, chaque cinquième répondant des États des États-Unis a déclaré quelque chose, que ce soit en Saxe-Anhalt ou en Thuringe, les conditions météorologiques actuelles ont frappé l'esprit. En conséquence, environ 22% des personnes interrogées souffrent du «blues automne-hiver» et déplorent leur humeur dépressive. En psychothérapie, cette humeur est aussi appelée „Le trouble affectif saisonnier“ désigné.

Dans les nouveaux États fédéraux, cependant, une majorité se montre émotionnellement „imperméable“. 18 pour cent des participants ont dit qu'ils étaient en automne et en hiver „se sentir particulièrement bien“. À titre de comparaison: seuls huit pour cent des Allemands allemands pouvaient partager cette émotion météorologique. Selon les résultats de l’enquête, les Allemands n’étaient pas aussi résistants aux intempéries qu’en Allemagne centrale. Les Bavarois ont été particulièrement impressionnés par l’automne. Seulement un répondant sur cent (1%) a déclaré qu'il attendait l'automne et l'hiver.

Le stress augmente la sensibilité aux intempéries
Une bonne moitié des habitants de Thuringe, de Saxe-Anhalt et de Saxe ont déclaré que leur attitude émotionnelle de base ne dépendait pas de la météo. Votre humeur était „généralement indépendant de la météo“. Neuf pour cent des personnes interrogées ont déclaré que les conditions météorologiques ne constituaient qu'un fardeau pour le stress professionnel ou privé.

Une différence pourrait faire les sondeurs chez les hommes et les femmes. Les femmes étaient plus sensibles aux intempéries que les hommes lors de l'enquête. Alors que 26% des femmes allemandes ont déclaré sous le „Blues automne-hiver“ seuls 18% des hommes ont pu confirmer cette affirmation.

Marche contre le manque de lumière
Dans la prochaine dépression hivernale avec fatigue, un besoin accru de sommeil et le désir de plus de nourriture correspond à l'opinion de la naturopathie avant un manque cruel de lumière. Afin de prévenir les effets indésirables, il est recommandé de faire de longues promenades à l’air frais en automne, comme l’a expliqué le naturopathe Johannes Richter. Le temps froid ne devrait pas vous décourager. Si les symptômes sont prononcés, l'administration de millepertuis peut également être utile. Dans les magasins d'aliments naturels et les pharmacies, vous pouvez acheter des thés ou des extraits sains en vente libre. Après la promenade à l'air frais, des thés chauds, des couleurs vives agréables et des bougies aident à influencer positivement l'humeur, a déclaré l'expert en naturopathie. (Sb)

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