Oubli de grossesse

Les femmes enceintes ont tendance à oublier

28/08/2013

Les femmes subissent d’énormes changements physiques et psychologiques pendant la grossesse et l’allaitement. Beaucoup de femmes sont sujettes à l'oubli, à la confusion et ont des problèmes de concentration et de mots. Ce n'est pas une raison de s'inquiéter. On s'attend à ce que la déficience disparaisse peu après la naissance.

On parle aussi souvent de démence liée à la grossesse ou à l'allaitement. D'un point de vue médical, cependant, ce n'est pas tout à fait correct, car „Ce déficit de mémoire n'est pas permanent“, dit Silvia Oddo, psychothérapeute spécialisée en obstétrique à l'Université de Francfort. La démence, par contre, signifie toujours un processus de dégradation permanente.

Pour les professionnels, cette condition est beaucoup plus que la simple perception subjective, comme en témoignent diverses études. Surtout dans les activités qui nécessitent plus de mémoire, il s'agit de flou. „Les femmes enceintes ou qui allaitent ne peuvent souvent pas planifier des actions complexes ni réguler leurs émotions“, informe l'expert. Des études récentes montrent que la mémoire prédictive est également affectée. Les femmes enceintes ont souvent du mal à respecter les délais de quelques jours à venir.

Cependant, l’oubli n’est pas dû à des changements structurels dans le cerveau. „Il n'y a pas de lien anatomique connu.“ Les scientifiques supposent plutôt que le déficit de mémoire est basé sur les changements hormonaux. Après la naissance, les niveaux d'ocytocine et de prolactine sont élevés. L'augmentation de la libération d'hormones favorise, d'une part, l'attachement au nouveau-né, mais conduit également à la concentration. "La mère et l'enfant vivent dans un microcosme - d'autres domaines de la vie sont oubliés", explique Oddo.

Des études antérieures ont abouti à des conclusions similaires
En 2008, 14 études internationales ont été évaluées, auxquelles ont participé plus de 1 000 femmes. Même à ce moment-là, il a été constaté que la mémoire est altérée pendant la grossesse - et encore partiellement jusqu'à un an après la naissance. Mais dans l’ensemble, l’impact est faible, selon l’étude. Cependant, les tâches de mémoire plus exigeantes telles que le multitâche et les tâches de routine ne sont pas affectées.

Étonnamment, ces résultats ne sont pas vraiment. Une grossesse gâche toute la vie. „Le corps ne sait alors plus: dois-je me suivre ou répondre aux besoins de l'enfant??“ Pour les mères, il n'y a pas de routine quotidienne correctement réglementée après l'accouchement. En plus du manque de sommeil profond pendant la grossesse, des problèmes de sommeil peuvent être ajoutés en raison du nouveau biorythme. Les troubles de la mémoire et de la concentration n'ont rien d'inhabituel.

Le psychothérapeute a quelques conseils pour les mères. "Ils devraient aussi essayer de dormir toute la nuit." La nuit, l'homme pourrait s'occuper de l'enfant. Pour pouvoir dormir et se reposer suffisamment, les femmes devraient également apprendre à sortir du budget. "Surtout au début de l'allaitement, la mère devrait dormir quand l'enfant dort, au lieu de faire la vaisselle ou de faire le ménage." Après avoir fait le ménage, il est important de finir les petites choses avant de retourner chez l'enfant. tours.
En plus d'un sommeil normal, le cerveau a également besoin de suffisamment de nourriture et de liquides pour fonctionner correctement. "Buvez beaucoup et mangez bien", recommande Oddo. De petites notes aident à mémoriser les rendez-vous. "Il est également important de défier votre cerveau autrement que de prendre soin de votre enfant et de votre ménage." (Fr)