Le tai-chi améliore le bien-être dans les maladies cardiaques

Le tai-chi améliore le bien-être émotionnel des maladies cardiaques

26/04/2011

Selon une étude américaine, des exercices réguliers de tai-chi améliorent le bien-être général des patients cardiovasculaires. Cela a abouti à une étude scientifique dont les résultats ont été publiés dans la revue scientifique "Archives of Internal Medicine".

Le Tai Chi améliore la qualité de vie
Selon une étude de l'Université Harvard, les patients cardiaques, par exemple après une crise cardiaque, peuvent améliorer leur qualité de vie avec l'aide de l'art martial asiatique Tai-Chi (Tàijíquán). Pour obtenir un tel effet, il suffit d'assister à un cours en groupe d'une heure deux fois par semaine. Grâce à la participation continue des sujets, il a été possible de déterminer un éclaircissement de l’humeur ainsi qu’une augmentation de la confiance en soi en général, comme il est appelé dans le rapport d’étude publié ce jour. Un total de 100 personnes souffrant d'insuffisance cardiaque systolique principalement au stade II de la NYHA fonctionnel ont participé à l'étude.

Tai Chi avec de meilleurs résultats que les exercices cardiovasculaires conventionnels
Dans le cadre de cette étude, les chercheurs ont comparé les données de 50 patients cardiaques ayant participé régulièrement aux cours de tai-chi à ceux soumis à des exercices cardiovasculaires classiques. Bien qu'aucune différence n'ait été trouvée dans le transport d'oxygène dans le sang dans les deux groupes de participants, les participants au cours de tai-chi ont montré une bien-être émotionnel considérablement accru par rapport au séminaire cardiologique. Le chef d'étude Dr. Gloria Yeh de la Harvard School of Medicine a résumé le fait que le Tai Chi était un „alternative sûre“ offre aux offres d'exercice traditionnelles pour les patients cardiaques. Par conséquent, la participation des patients cardiaques peut être recommandée.

Arts martiaux asiatiques Taijiquan
À l'origine, le Taijiquan était un soi-disant art martial intérieur pour le combat de mêlée armé ou non armé. Plus récemment, le tai-chi est considéré principalement comme une théorie de la méditation et du mouvement qui favorise la santé et le développement positif de la personnalité. Plusieurs études cliniques en médecine occidentale ont montré que la pratique régulière du tai-chi avait de nombreux effets positifs sur la santé physique et mentale. Ainsi, des exercices réguliers peuvent renforcer le système cardiovasculaire, rendre le système immunitaire plus résistant, renforcer le contrôle général du corps et favoriser la mobilité du corps. En Allemagne, il existe une école de Tai Chi dans presque toutes les grandes villes. (Sb)

Lisez aussi:
Tai Chi comme remède contre l'arthrite
Avec le Tai Chi pour les problèmes d'arthrite
Soulager les douleurs rhumatismales avec le tai-chi

Image: Michael Raab