Tai Chi peut soulager une maladie pulmonaire chronique

Selon une étude scientifique, le tai-chi soulage les symptômes de la bronchite obstructive chronique

24/08/2012

Le tai-chi améliore les performances physiques et la qualité de vie des personnes atteintes de bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO). Cela a abouti à une étude récente. En conséquence, les mouvements fluides de Tai Chi soulagent les symptômes de la maladie pulmonaire.

Pour une maladie pulmonaire chronique, consultez un cours de tai-chi deux fois par semaine.
Le professeur Harald Morr de la Fondation allemande pour les poumons (DLS) à Hanovre recommande donc aux patients atteints de MPOC de suivre un cours de tai-chi d'une heure deux fois par semaine. En outre, la maison devrait être pratiquée. Les victimes pourraient alors ressentir un effet positif notable des arts martiaux chinois.

Selon une étude récente, les performances physiques et la qualité de vie des patients atteints de BPCO se sont améliorées après seulement trois mois de pratique par rapport aux patients n'ayant reçu qu'un traitement médicamenteux. Les participants à l'étude avaient appris une forme de Tai Chi du style soleil avec des mouvements simples. Ceci convient aux personnes de tous les âges. Il est scientifiquement prouvé que des exercices réguliers et modérés peuvent atténuer les difficultés respiratoires liées à la MPOC, déclare le professeur Morr.

„Le Tai Chi a des effets très divers sur la santé. Par conséquent, je ne suis pas surpris que de plus en plus d'études scientifiques confirment les effets positifs du Tai Chi sur diverses maladies telles que la maladie de Parkinson“, rapporte Nils Klug, professeur de Tai Chi à Hanovre et rédacteur en chef du portail internet taiji-europa.de. „Les mouvements lents et fluides du tai-chi combinés à une respiration naturelle - respiration diaphragmatique ou abdominale - et à la relaxation profonde qui en découle ont un effet très positif sur le système nerveux. La respiration devient plus lente, plus calme et plus profonde. De nombreux étudiants souffrant d'asthme ou d'autres maladies pulmonaires ont signalé une amélioration de leurs symptômes respiratoires dans la salle de classe après seulement quelques séances d'entraînement.“ (Ag)

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Image: Nils Klug, taiji-europa