Tai chi mieux que la musculation

Les patients atteints de Parkinson utilisent davantage le tai-chi que la musculation thérapeutique

11/03/2012

Selon une étude de l'Oregon Research Institute à Eugene, dans l'Oregon, une formation régulière en Tai Chi chez des patients atteints de la maladie de Parkinson réduit l'incidence des chutes. La thérapie de tai-chi qui s’y accompagne s’est révélée plus efficace dans un travail de recherche qu’on ne le pensait auparavant et a même donné de meilleurs résultats au cours de l’étude que la physiothérapie conventionnelle.

La boxe chinoise (Taijiquan ou Tai Chi) semble offrir aux personnes atteintes de la maladie de Parkinson un bénéfice thérapeutique plus efficace que la musculation en physiothérapie, comme l'ont découvert de nouveaux chercheurs américains. Bien que la maladie de Parkinson soit incurable, il est recommandé aux patients de recourir à la thérapie physique et à une activité physique active pour retarder la progression de la maladie et ralentir leur déclin physique. Dans la présente étude de l'Amérique „Institut de recherche de l'Oregon“ Les exercices de tai-chi étaient particulièrement efficaces.

La maladie de Parkinson entraîne inévitablement le déclin de la mobilité
Une fois que la maladie a atteint un stade plus avancé, les personnes atteintes souffrent de graves limitations de mobilité et d'un sens de l'équilibre altéré. Les accidents ne sont donc pas rares et entraînent des complications et des limitations supplémentaires dans la vie quotidienne. Pour cette raison, on prescrit généralement aux patients des unités d'exercices spéciaux et des thérapies physiothérapeutiques pour renforcer les muscles. Les victimes doivent conserver leur indépendance le plus longtemps possible et sur „vie normale“ peut participer. Les sports asiatiques traditionnels tels que le Tai Chi ou le Qi Gong sont connus pour entraîner la motricité. Les Asiatiques, en particulier, utilisent les boîtes d'ombres chinoises pour rester en forme, même à un âge avancé. Plusieurs recherches précédentes ont déjà montré que cela réduisait considérablement le risque d'accidents et de blessures.

L’étude, dirigée par Fuzhong Li, a concerné 195 patients atteints de la maladie de Parkinson dont le stade de la maladie était considéré „facile à modéré“ a été classé. Sous la supervision du sujet, les sujets ont été soumis à des exercices de Tai Chi traditionnels pendant une période de six mois, puis comparés aux progrès de la physiothérapie et d'un groupe témoin. Avant le début de l'étude, les participants étaient divisés en trois groupes égaux. Le premier groupe donnait une leçon de Tai Chi deux fois par semaine. Au cours de la même période, le deuxième groupe a terminé la physiothérapie physiothérapeutique et le troisième groupe a servi de groupe témoin et n'a utilisé que des exercices d'étirement sporadiques..

Tai Chi a augmenté la liberté de mouvement et le sens de l'équilibre
Ensuite, tous les patients ont été examinés et les résultats ont été évalués. Alors que les sujets du troisième groupe ne devraient pas montrer d'amélioration de leur mobilité et ont même souffert de la progression de la maladie, le deuxième groupe a montré avec l'entraînement en force des effets assez positifs. Cependant, le groupe de Tai Chi a obtenu les meilleurs résultats de l'évaluation. En moyenne, les patients du groupe 1 étaient plus mobiles et, par exemple, étaient capables de lever et baisser une chaise plus rapidement et de manière plus sûre. En outre, moins d'accidents ont été signalés au cours de la période d'étude dans le groupe Tai Chi. En outre, les participants du groupe 1 ont réalisé une amélioration significative du sens de l’équilibre.

Le Tai Chi retarde les symptômes de Parkinson
En résumé, les scientifiques ont déclaré: "Le Tai Chi aide les patients atteints de la maladie de Parkinson à se déplacer de manière autonome pendant une plus longue période et à effectuer des tâches quotidiennes telles que se lever, marcher et avancer." Selon les chercheurs, toutefois, il existe un autre avantage: contrairement à la physiothérapie, le tai-chi est plus rentable car les participants n’ont pas besoin d’équipement spécial et peuvent faire les exercices à tout moment après l’apprentissage. Les bases des sports traditionnels sont également faciles à apprendre.

Le tai-chi n'est pas seulement utile dans la maladie de Parkinson. En 2011, l’Université américaine de Harvard a déterminé que les patients ayant subi une crise cardiaque pouvaient améliorer considérablement leur qualité de vie en suivant un cours de taï-chi au moins deux fois par semaine. Il s'est avéré que les personnes touchées pourraient améliorer considérablement leur bien-être et leur estime de soi en général, augmentant ainsi les chances d'un rétablissement complet. (Sb)

Lire à propos de:
Parkinson: le tai-chi contribue au déséquilibre
Le tai-chi améliore le bien-être dans les maladies cardiaques
Tai Chi comme remède contre l'arthrite
Avec le Tai Chi pour les problèmes d'arthrite
Soulager les douleurs rhumatismales avec le tai-chi
15 minutes d'exercice prolongent la vie

Image: Michael Raab