Tai Chi comme remède contre l'arthrite

Le tai-chi comme remède contre l'arthrite: entretien avec le président de l'Association européenne de tai-chi, TCFE, Sifu Nils Klug.

Une étude de la faculté de médecine Chapel Hill de l'université de Caroline du Nord a révélé que le tai-chi folklorique chinois pouvait réduire les symptômes d'arthrite inflammatoire des articulations. "Heilpraxisnet.de" s'est entretenu à Hanovre avec le président de l'Association européenne de Tai Chi, TCFE, Sifu Nils Klug, à propos des nouvelles découvertes dans la recherche sur le Tai Chi comme aide contre la douleur, la réduction du système musculo-squelettique et la fatigue.

Monsieur Klug, vous êtes vous-même un professeur de tai-chi bien connu. Il est maintenant devenu évident grâce à une étude que le tai-chi aide à lutter contre les maladies articulaires de l'arthrite. Quelles sont vos expériences en tant que professeur dans vos leçons??
Je me souviens d'une étudiante qui m'a parlé d'améliorations significatives de ses symptômes. Elle n'est pas venue s'entraîner après quelques mois. Au bout d'environ six mois, elle est revenue et m'a dit qu'elle „bêtement“ avait cessé de pratiquer et leurs plaintes ont recommencé. Elle a ensuite pris un ou deux ans pour suivre mes cours avant de déménager dans une autre ville..

Jusqu'ici, qu'avez-vous pu observer contre quels maux le Tai Chi aide??
Le Tai Chi Chuan repose sur trois piliers: la santé, la méditation et les arts martiaux. La chose la plus importante est la santé. Le Tai Chi Chuan est un système de promotion de la santé en général. Il est donc principalement pratiqué pour la santé et le bien-être en général. Je voudrais parler des maladies cardiovasculaires, des troubles végétatifs, des problèmes de genou de toutes sortes, des douleurs au dos et des hernies discales, ainsi que des acouphènes..

S'il y a certaines grappes de plaintes, les gens vont aux cours de Tai Chi?
D'abord et avant tout, la plupart des gens recherchent un système de formation holistique. Ils veulent s'installer. Ils cherchent une compensation pour la vie stressante dans notre société de performance. Les problèmes de dos et de genou arrivent en deuxième position après la réduction du stress. Beaucoup cherchent des cours de Tai Chi Chuan après un séjour en spa ou en cure de désintoxication, car ils s'y sont rencontrés..

Croyez qu’à la suite de cette étude sensationnelle, il y aura de plus en plus de tai-chi?
Je pense que de telles études aident à promouvoir le Tai Chi.

Sur quoi vous êtes-vous personnellement concentré dans votre cours de Tai Chi??
Au début, je fais attention à corriger les positions des articulations et le renforcement des jambes. Sans renforcer la base, il est très difficile, voire impossible, de détendre le haut du corps. Une fois qu'une structure satisfaisante est en place, j'attache de l'importance aux mouvements fluides et à l'interaction entre tension et relaxation, c'est-à-dire le principe du dualisme ou encore appelé yin et yang. Ces changements sont très importants. Correctement effectuées, ces modifications provoquent une sorte de massage, ont un effet de soutien sur le système lymphatique et augmentent de manière démontrable la teneur en oxygène du tissu..

Comment voyez-vous le développement du Tai Chi au cours des prochaines années??
Je suis convaincu que le Tai Chi Chuan va se développer dans les prochaines années. C'est une bonne alternative et complémentaire aux traitements conventionnels pour de nombreuses maladies et affections. Ce n'est pas cher, vous n'avez pas besoin de beaucoup d'espace ni d'équipement pour le pratiquer. De nombreuses compagnies d’assurance maladie le savent et encouragent au moins l’entrée dans les cours de Tai Chi. Il y a maintenant beaucoup d'enseignants de Tai Chi Chuan bien formés dans toute l'Allemagne. Si le développement des soins de santé et l'explosion des coûts qui en découle se poursuivent, je vois un temps favorable pour mon métier. Nous pouvons certainement aider à soulager le système de santé.

Y a-t-il des projets de votre côté qui veulent promouvoir la diffusion du tai-chi??
Je prépare actuellement un portail Internet en collaboration avec un collègue écossais. Nous espérons être complètement en ligne dans 2-3 semaines. Nous prévoyons une sorte de Wikipédia pour le Tai Chi Chuan, le Qi Gong et d'autres arts intérieurs chinois. Outre des vidéos et un forum, il y aura également une vaste base de données d'enseignants de toute l'Europe. Nous travaillons avec de nombreuses organisations et personnes de toute l'Europe, de la Chine, de Taiwan et des États-Unis. Il est également prévu d'étudier les bienfaits du tai chi chuan et du qi gong pour la santé..

Malheureusement, il y a beaucoup trop peu d'études scientifiquement fondées. Il existe également d’autres DVD et productions de livres sur divers sujets. B. Détente au travail. Sinon, je suis un instructeur de la DDQT (organisation faîtière allemande pour le Qigong et le Taijiquan e.V.) et du réseau (Taijiquan & Qigong Netzwerk Deutschand e.V.) qui organise et organise une fois par an une grande réunion de Tai Chi..

Monsieur Klug, merci pour cette interview!
C'était un plaisir! (tf, 09.11.2010)

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Voulez-vous en savoir plus sur le Tai Chi??
www.taiji-europa.de