SUP yoga sur un stand de paddle flottant

SUP Yoga sur le Paddle Board Flottant

02/03/2015

Le yoga est l’un des exercices de relaxation les plus célèbres au monde. Aucune méthode ne convient mieux à la réduction du stress. La plupart des exercices sont effectués sur un tapis de yoga. Il existe également des variantes très spéciales qui nagent depuis quelques années maintenant. Ainsi, vous pourrez vous détendre sur la conduite de l'eau. La nouvelle tendance s'appelle SUP yoga.

Effets positifs sur la santé
Pendant des années, le yoga a également été une méthode populaire dans les pays occidentaux pour échapper au stress de la vie quotidienne. Ce n'est pas seulement un excellent moyen de se détendre, mais aussi de faire du bien à votre santé physique. Par exemple, le yoga est souvent recommandé pour les maux de dos ou les maux de tête et tensions du cou. Le yoga améliore la concentration et peut renforcer le système immunitaire. En outre, des études ont montré les effets positifs du yoga dans le traitement de maladies telles que le cancer du sein. Il est différencié entre différentes méthodes, la forme la plus connue est probablement le hatha yoga. Une forme encore très jeune est le SUP yoga. la „Frankfurter Allgemeine Zeitung“ (FAZ) rapports à ce sujet „Stand-up paddle yoga“ dans un article récent.

„Tendance nautique 2015“
Le journal écrit à propos de l'américaine américaine Dashama Gordon, âgée de 33 ans, qui est bien connue dans les milieux du yoga. Selon la FAZ, l'enseignant de yoga, expert en matière de santé, danseur professionnel, auteur et producteur multimédia résidant en Floride était l'ambassadeur d'un fabricant de planches de surf lors du salon du bateau à Düsseldorf et a présenté au public étonné ce qui se passait. „la tendance nautique 2015“ a été annoncé: SUP-Yoga. C’est la pratique du yoga sur spéciale „pataugeoire stand-up“-Des planches, donc des planches pour les pagayeurs debout. Ces planches gonflables peuvent également être utilisées pour la pagaie et la baignade debout classiques.

Les planches de yoga doivent être suffisamment larges
Pour que le yoga ne vacille pas trop, la largeur doit être d’au moins 80 centimètres. Comme l'écrit la FAZ, a présenté le fabricant thaïlandais „tribord“, qui, en tant que l'un des plus importants fournisseurs au monde, compte maintenant plus de 60 modèles de SUP dans sa gamme, à Düsseldorf, trois planches de yoga gonflables de la série „Astro“. Leurs longueurs vont de 3,05 à 3,40 mètres et les largeurs de 82 à 89 centimètres. Leur prix est compris entre 959 euros et 1 399 euros (sac à dos et pompe inclus). Les caractéristiques qui comprennent les planches de yoga en SUP sont un dessus confortable avec un coussinet en plastique EVA souple et adhérent et un porte-palette. Ce dernier est utile pour éviter que la pagaie soit constamment capturée. En outre, les poignées sont attachées au bord, de sorte qu'elles n'interfèrent pas avec le yoga.

Yoga sur l'eau a son charme particulier
Selon le journal, Dashama affirme que le yoga dans la nature a un attrait particulier sur l'eau. Étant donné que les mouvements compensent en plus les mouvements de la planche, un travail musculaire accru est nécessaire. L’Américaine des États-Unis fait la promotion de sa cause depuis 2009. Comme cela a été admis à Düsseldorf, le SUP-Yoga en est encore à ses balbutiements en Allemagne. Mais il existe des fournisseurs, tels que le „Namaste Yoga Studio“ Dans le journal bavarois Herrsching, en collaboration avec d'autres offres de Paddleboard Yoga: Sur leur site Web, ils écrivent sur les origines de la nouvelle forme de yoga: „Le SUP a également été créé à l'origine par des pêcheurs polynésiens qui ont déplacé leurs pirogues devant la mer, à Tahiti. Longtemps plus tard, le SUP était un moyen confortable de surfer pour les instructeurs de surf à Hawaii pour se rendre de la côte aux récifs du brise-lames et revenir plus rapidement en utilisant une pagaie. Stand Up Paddling est devenu un sport à la mode absolue.“ (Ad)