Yoga étudie le syndrome du côlon irritable

Les patients atteints du syndrome du côlon irritable peuvent réduire leur inconfort et leurs médicaments grâce au yoga. Ceci est démontré par deux études américaines.

Les scientifiques ont examiné les effets d'un programme de yoga spécial pour les patients atteints du syndrome du côlon irritable. Elle consistait en une alternance d'exercices de respiration, d'exercice et de relaxation et a été examinée sur une période de 24 mois chez 97 patients..

Le yoga comme remède contre les intestins irritables. Image: nuzza11 - fotolia

Les participants à l'étude ont été divisés en trois groupes au cours des 12 premières semaines. Le groupe 1 (groupe de yoga) a pratiqué une heure trois fois par semaine, en limitant sa consommation à trois jours par semaine. Un deuxième groupe (groupe combiné) pratiquait avec le groupe 1 mais prenait ses médicaments comme d'habitude. Le troisième groupe servait de groupe témoin (liste d'attente), continuait de prendre ses médicaments habituels et devait marcher 60 minutes trois fois par semaine..

À la fin de la première phase de douze semaines, les participants du groupe témoin avaient déjà suivi le même programme de yoga que les groupes 1 et 2. Dans une troisième phase, tous les participants à l'étude des trois groupes étaient en mesure de pratiquer les exercices de yoga spécifiés une fois par semaine pendant 12 semaines supplémentaires (suivi). étude).

Dans les groupes de yoga et d'association, l'état des patients s'est amélioré de manière beaucoup plus significative après la première phase de l'étude par rapport au groupe de base et au groupe témoin. Les participants du groupe de combinaison ont été en mesure d'arrêter complètement ou de réduire considérablement la consommation de médicaments précédemment utilisés.

Au cours de la phase 2, le groupe de la liste d'attente a également bénéficié du statut de la maladie et de la qualité de vie. L'étude peut être trouvée ici. (Pm)