Étude Quand le stress au travail nuit au sommeil

Ceux qui ont beaucoup de stress au travail dorment souvent mal. Des chercheurs d’Oslo ont analysé les facteurs de stress spécifiques qui affectent particulièrement le sommeil..

Image: Jeanette Dietl - fotolia

Les chercheurs de l'étude ont examiné quels facteurs de la vie professionnelle aggravaient le sommeil. À cette fin, ils ont interrogé 5 070 travailleurs norvégiens de diverses professions au sujet de la qualité de leur sommeil et de la charge de travail qu'ils occupaient tous les deux ans.

Tout d'abord, ils ont couvert le sommeil et les troubles du sommeil des participants. Le stress sur le lieu de travail a été mesuré par un total de 13 éléments différents.

Il a été constaté que les problèmes de sommeil dépendaient de quatre facteurs principaux. Premièrement, la charge de travail quantitative des participants était cruciale. Plus les participants devaient travailler par unité de temps, plus le risque de troubles du sommeil était élevé. Le deuxième facteur est la liberté de choix des travailleurs. Plus la liberté de choix est faible, plus le sommeil est mauvais.

Les conflits de rôle et le manque de supervision de la part de l'employeur sont deux autres facteurs qui ont détérioré la qualité du sommeil. L'étude peut être trouvée ici. (Pm)