Étude Certains jeux vidéo peuvent réduire les maux de dos chroniques jusqu'à 30%

Comment les jeux vidéo affectent-ils les maux de dos??

Le mal de dos est un problème courant qui touche de nombreuses personnes dans le monde. Les chercheurs ont maintenant découvert que certains jeux vidéo pouvaient réduire les douleurs dorsales chroniques jusqu'à 30%.

Des chercheurs de l'Université de Sydney, en Australie, ont découvert dans leurs recherches récentes que des jeux vidéo tels que Wii Fit pouvaient aider à réduire les maux de dos chroniques. Les médecins ont publié les résultats de leur étude dans la revue de langue anglaise "Physical Therapy".

Les maux de dos chroniques affectent considérablement la qualité de vie des personnes touchées. (Image: underdogstudios / fotolia.com)

Le jeu vidéo a amélioré la fonction physique et atténué la douleur

Les experts ont examiné les effets de l'entraînement physique sur jeux vidéo sur les personnes souffrant de douleurs au dos et ont constaté une réduction significative de la douleur. Les participants ont reçu une Nintendo Wii Fit U et ont été invités à faire des exercices d'aérobie trois fois par semaine pendant une heure. Les résultats ont montré une augmentation de la fonction physique de 23%. Au total, 60 participants âgés de 55 ans et plus ont participé à l'étude. L'âge moyen des participants était de 67 ans.

Les jeux vidéo sont une excellente option pour les personnes âgées?

L'étude a montré que jouer à des jeux vidéo à la maison est un traitement efficace, l'auteur de l'étude, le Dr Joshua Zadro de la School of Public Health de l’Université de Sydney dans le journal de langue anglaise Daily Mail. L'exercice de tels jeux vidéo est une bonne option pour les personnes âgées souffrant de maux de dos chroniques, car les participants ont connu une réduction de la douleur de 27%, ajoute le médecin..

Le mal de dos dans la région lombaire réduit la capacité de fonctionner

Le but de l’étude était d’évaluer l’efficacité d’exercices auto-dirigés et faits à la maison pour résoudre les maux de dos. La dorsalgie est le trouble musculo-squelettique le plus handicapant et le plus coûteux au monde, et concerne surtout les personnes âgées. Les maux de dos dans la région lombaire augmentent avec l'âge et peuvent avoir un impact significatif sur le fonctionnement physique.

Quels exercices devaient être complétés par les sujets?

Les participants ont pratiqué des exercices de flexibilité, de renforcement et d'aérobic à la maison trois fois par semaine pendant 60 minutes, sans être supervisés par des thérapeutes. L’impact du programme de jeu vidéo de huit semaines était comparable à celui de programmes d’entraînement dispensés sous la supervision d’un thérapeute physique, le Dr. Zadro. Les programmes d'entraînement structurés sont recommandés pour la gestion des douleurs dorsales chroniques dans la région lombaire, mais ont jusqu'à présent eu moins de succès dans les exercices à domicile non supervisés..

Les sujets ont participé à 85% des exercices de jeu vidéo

La présente étude a toutefois connu un taux de réussite élevé en matière de formation aux jeux vidéo, les participants ayant suivi en moyenne 85% des sessions recommandées. Les exercices de jeu vidéo étaient interactifs et comprenaient des instructions vidéo et audio, des commentaires sur la technique du patient et des évaluations de ses performances. Les chercheurs disent que ces caractéristiques sont extrêmement motivantes et expliquent probablement pourquoi la conformité à ce programme était beaucoup plus élevée que l'exercice à la maison dans d'autres études..

Les médecins voient un grand potentiel dans les exercices

Ces programmes d’exercices pourraient constituer une solution unique pour inciter les personnes âgées à gérer leurs maux de dos chroniques dans la région lombaire par le biais d’exercices à la maison. Zadro. Ce programme à domicile présente un grand potentiel car les visites de physiothérapie supervisées peuvent être coûteuses et les personnes vivant dans des zones isolées ou rurales ont des difficultés à accéder à de tels services. Cela souligne la nécessité de traitements rentables et accessibles.

Les exercices à la maison réduisent les coûts de soins de santé

Compte tenu du coût mondial énorme de la lombalgie chronique, augmenter la capacité d'un individu à gérer sa propre douleur tout en réduisant le besoin de supervision d'un thérapeute devrait être une priorité absolue, ajoute le professeur Paulo Ferreira de la Faculté des sciences de la santé de l'Université de Sydney. Les exercices de jeux vidéo à domicile pourraient être une solution à ce problème car ils réduisent la dépendance au système de santé et évitent les coûts élevés.

Faire de l'exercice avec des jeux vidéo peut aider efficacement les personnes âgées

Les consoles de jeux vidéo ne coûtent pas très cher et les patients ne doivent pas se faire soigner dans une clinique. Cette étude souligne le rapport coût-efficacité potentiel de la nouvelle approche de la gestion des maux de dos, en particulier du fait que ce type de traitement peut être largement utilisé par les personnes des communautés isolées ayant un accès limité aux prestataires de traitement. Dr. Zadro a ajouté que cette étude montre une nouvelle direction prometteuse dans le traitement des personnes âgées souffrant de maux de dos. L'étude a été réalisée sans le soutien financier de Nintendo. (As)