Étude sportive Trop de sport peut entraîner l'infertilité chez les femmes

Une étude montre: trop de sport peut rendre les femmes stériles
Les médecins soulignent à plusieurs reprises à quel point l'exercice physique est sain. Cependant, cela dépend de la bonne dose. Parce que trop de sport peut nuire à votre santé. Elle peut également affecter la fertilité des femmes minces, comme le montre une étude..

Stérile par trop de sport
Le sport est sain: un exercice régulier peut, entre autres choses, contribuer à réduire le risque de maladies cardiovasculaires telles que l'hypertension artérielle. En outre, les athlètes souffrent moins souvent d'obésité ou d'obésité. Mais comme dans la vie, la bonne dose est importante. Parce que trop de sport peut non seulement être malsain, mais aussi rendre les femmes stériles, comme le montre une étude réalisée en Norvège.

L'exercice régulier est en bonne santé. Les femmes qui veulent devenir enceintes ne devraient pas en faire trop. Parce que trop de sport, selon une étude, peut rendre stérile. (Image: Sabine Hürdler / fotolia.com)

Cela ne dépend pas du sport
Selon l'étude "Nord-Trøndelag", publiée il y a plusieurs années dans la revue "Human Reproduction", trop de sport devrait rendre les femmes stériles.

Selon l'étude norvégienne, à laquelle ont participé 3 887 sujets, les femmes minces qui font de l'exercice cinq à sept fois par semaine ont 3,2 fois plus de problèmes de fertilité, rapporte le portail "MeineFitness.net", qui prétend en avoir neuf internationales. Études évaluées et discussions avec des médecins.

Plus la formation dure longtemps, plus le risque est élevé. Par exemple, des recherches ont montré que plus de 60 minutes d'entraînement en une seule pièce sont mauvaises pour la fertilité des femmes..

Quel sport est exploité, n'est pas décisif, la différence fait l'intensité. Les femmes ne devraient pas aller à l'épuisement.

Les femmes en surpoids profitent du sport
Cependant, seules les femmes minces sont touchées. L'indice de masse corporelle (IMC) a une grande influence. Les femmes obèses bénéficieraient donc de tout sport sous forme de fertilité supérieure.

Mais pourquoi les femmes en surpoids bénéficient-elles du sport sans être minces? Dr. Wibke Wilkening, spécialiste en gynécologie et obstétrique, explique la réduction de la fertilité par un changement d'hormones:

"Une activité physique accrue peut avoir un impact négatif sur l'axe hormonal entre le cerveau, l'hypophyse et les ovaires. Dans les cas prononcés, la sécrétion succombe complètement et le cycle est terminé ", a déclaré l'expert..

Ne pas s'entraîner trop souvent et ne pas s'épuiser
Cependant, ce n’est pas nécessairement le sport lui-même qui influence la fertilité, mais les besoins énergétiques accrus, mais non couverts:

«C’est un phénomène bien connu. En deçà d'un poids minimum du corps dans le sens de la conservation de soi, au-dessous de tout - certainement individuellement -, la fonction de reproduction est ensuite arrêtée», a déclaré le Dr Wilkening selon le portail.

Et plus loin: "La grossesse est un état onéreux et énergivore pour l'organisme, le corps ne fonctionne plus au minimum, en raison d'un trouble de l'alimentation ou d'une consommation accrue par le biais d'un exercice physique massif".

Sur "MeineFitness.net", il y a quelques conseils pour les femmes, qui devraient aider à s'exposer à aucun risque accru: ne pas s'entraîner à l'épuisement absolu. Ne pas exercer plus de trois fois par semaine et pas plus de 60 minutes par jour.

De plus, suffisamment de nourriture devrait être consommée avant et après la formation pour répondre aux besoins énergétiques. (Ad)