Les troubles du sommeil ou un sommeil trop long augmentent le risque de démence et de cancer du poumon

Les médecins étudient les effets d'un sommeil perturbé
De nombreuses personnes à travers le monde ont des problèmes de sommeil nocturne. Par exemple, de telles difficultés à initier et à maintenir le sommeil à un âge moyen peuvent augmenter le risque de développer une démence. Les chercheurs ont maintenant constaté que les problèmes de sommeil sont liés à la démence et à une probabilité accrue de cancer du poumon.

Des chercheurs de l'Université de la Finlande orientale ont découvert dans leur étude que des problèmes d'initiation ou de maintien du sommeil nocturne pouvaient augmenter le risque de démence et de cancer du poumon. Les médecins ont publié un communiqué de presse sur les résultats de leur étude.

Des problèmes de sommeil nocturne ont certainement été ressentis par la plupart des gens. Les effets pour le lendemain sont pour la plupart catastrophiques, nous sommes sans moteur, fatigués et notre performance est réduite. Les médecins ont constaté que les problèmes de sommeil peuvent même augmenter le risque de cancer du poumon et de démence. (Image: Sven Vietense / fotolia.com)

Combien d'heures de sommeil par nuit sont en bonne santé?
Les personnes qui dorment moins de 7 à 7,5 heures par nuit augmentent leur risque de développer une démence ou un cancer du poumon, affirment les experts. Un tel comportement du sommeil semble provoquer de faibles niveaux d'inflammation dans le corps humain. En outre, perturber nos hormones du sommeil provoque la croissance de la tumeur, affirment les auteurs.

Le manque de sommeil augmente le niveau de cuivre dans notre sang
Le manque de sommeil est également associé à des niveaux élevés de cuivre dans notre sang, ce qui augmente le risque de cancer, expliquent les chercheurs. Si le sommeil nocturne est perturbé pendant une longue période, le risque de développer une démence augmente également de 1,5 fois. Cet effet peut être dû à l'accumulation d'une protéine spécifique, qui interfère avec la région cérébrale associée à la mémoire et empêche la régénération des cellules cérébrales..

Les experts ont examiné près de 2 700 participants
Pour leur étude, les chercheurs ont étudié 2 682 volontaires masculins sur une période de 20 ans. Les participants à l'étude avaient entre 42 et 60 ans lors des tests de base des années 1984 à 1989. L’enquête a également pris en compte des facteurs de santé personnels (tels que le tabagisme), affirment les experts.

Qu'est-ce qui se passe pendant notre sommeil??
Pendant le sommeil, l'énergie du corps est affectée à la réparation cellulaire, aux fonctions immunitaires du cerveau, à la plasticité cérébrale neuronale et à la consolidation de la mémoire, expliquent les auteurs. Le besoin de sommeil est individuel et change tout au long de la vie. Pour les adultes, la durée de sommeil recommandée est généralement de sept à neuf heures. Un sommeil insuffisant, l'insomnie, l'insomnie ou des troubles du rythme du sommeil peuvent provoquer une fatigue excessive pendant la journée.

Quels problèmes sont aigus en raison du manque de sommeil?
Les effets aigus d'un mauvais sommeil incluent des difficultés dans les tâches cognitives, une augmentation des besoins énergétiques, un stress cellulaire accru, une diminution de la fréquence cardiaque et une baisse de la température corporelle, expliquent les chercheurs.

Quelles maladies chroniques peuvent causer des troubles du sommeil à long terme?
Les troubles du sommeil à long terme ont été associés à certaines maladies chroniques, telles que les maladies cardiovasculaires, le cancer et la démence. Les chercheurs ont expliqué que les personnes ayant un sommeil trop court ou trop long avaient également un risque accru de mortalité.

Quels facteurs augmentent le risque de cancer et de démence??
Selon les auteurs, les facteurs sous-jacents concernant l'association entre la durée du sommeil et le risque accru de cancer du poumon sont liés à une inflammation mineure et à des troubles de la sécrétion de mélatonine. Ces facteurs contribuent à la pathogenèse du cancer et à l'accélération de la croissance tumorale. L'inflammation est associée dans une faible mesure à la durée du sommeil et aux niveaux de zinc et de cuivre, ce qui peut augmenter le risque de maladie cardiovasculaire et de cancer. Une association entre les troubles du sommeil et la démence peut être causée par des modifications structurelles du cerveau, une inflammation mineure et des troubles neurogènes, ajoutent les experts.