Le mal de dos nuit au disque intervertébral

En surpoids, le risque de dommages aux disques est deux fois plus élevé

30.01.2012

Les problèmes de disque vertébral et les maux de dos sont deux fois plus fréquents chez les personnes obèses que chez les personnes minces. Ceci est maintenant le résultat d'une étude à grande échelle menée par l'Université de Hong Kong. Selon une estimation récente de l'Organisation mondiale de la santé (OMS), 1,5 milliard de personnes dans le monde souffrent actuellement d'une surcharge pondérale grave. Les experts appellent à davantage d'éducation sur les problèmes de dos et à de meilleures options de traitement pour les patients.

Facteur de risque d'embonpoint: diabète, maladie cardiovasculaire et problèmes de dos
L'obésité est un facteur de risque de nombreuses maladies, notamment le diabète, les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux, mais aussi les problèmes de genou et de hanche. Selon l'étude, il a été scientifiquement prouvé que les problèmes de disque font également partie des conséquences de l'obésité (surpoids).

Dans le cadre d'une des plus grandes études sur la santé et le poids du dos, des médecins sous la direction de Dino Samartzis ont examiné 2599 femmes et hommes de différentes origines sociales. Qu'ils souffrent de maux de dos ou non, était aussi peu pris en compte que le contexte économique des sujets. Les participants à l'étude avaient en moyenne 42 ans. Les scientifiques ont d'abord présenté le „Indice de mesure du corps“ (IMC), qui est utilisé comme un nombre pour peser le poids par rapport à la taille. En outre, la colonne vertébrale de chaque sujet a été examinée par imagerie par résonance magnétique (IRM).

Un peu plus d'hommes ont souffert de dégénérescence discale
L'étude montre que 73% des sujets souffraient de dégénérescence discale. La proportion d'hommes était légèrement supérieure à celle des femmes. Comme prévu, les dommages au dos augmentaient avec l'âge. Dino Samartzis rapporte: „De plus, notre étude a montré qu’un IMC élevé est associé à une dégénérescence discale prononcée.“ Il a souligné que, en particulier, le stade final de la dégénérescence, lorsque le disque intervertébral est tellement usé, que les interstices de la vertèbre sont gravement contractés affecte les personnes en surpoids. En fin de compte, les scientifiques ont conclu que le risque d'un tel problème de dos était deux fois plus élevé chez les personnes obèses que chez les personnes de poids normal..

Les experts appellent à plus d'éducation et à de meilleures thérapies
Selon les estimations de l'OMS, la demande d'experts pour une éducation accrue sur les maladies du dos et leurs conséquences, ainsi que sur de meilleures options de traitement, semble plausible chez 1,5 milliard de personnes obèses. Mais que peuvent tous faire pour la santé de leur dos? Premièrement, une alimentation équilibrée est une condition préalable à la santé du corps. Il y a aussi une quantité suffisante de mouvement. Selon une étude récente menée à Taiwan, 15 minutes par jour suffiraient pour prolonger l'espérance de vie de trois ans.

En plus de l'école du dos, le Tai Chi est considéré comme particulièrement bénéfique pour un dos en bonne santé.. „Les exercices de Tai Chi sont prédestinés à soulager le dos. En renforçant les jambes et en ouvrant la région pelvienne et les articulations de la hanche, le haut du corps et ainsi le dos sont soulagés. Outre l'alignement correct de toutes les articulations, le joueur de tai-chi apprend à couler. Cette compétence améliore encore le relief de la colonne vertébrale. J'ai des étudiants qui ont commencé le Tai Chi Chuan seulement après leur hernie discale. Encore et encore, ces rapports parlent du soulagement notable du dos et de l'amélioration de la conscience corporelle, ce qui les aide à éviter les postures défavorables.“, rapporte Nils Klug, professeur de Tai Chi à Hanovre.

De plus, des scientifiques de la Harvard School of Public Health de Boston, aux États-Unis, appellent la politique à contrecarrer l'augmentation mondiale des taux d'obésité. Par exemple, il pourrait être utile de percevoir des taxes supplémentaires sur les aliments et les boissons malsains. En outre, la publicité pour les aliments malsains devrait être réglementée, ont déclaré les chercheurs. (Ag)

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