Douleur au dos chez les enfants en raison de l'ordinateur assis

Les enfants devraient bouger plus et passer moins de temps devant l'ordinateur

20/03/2015

Le mal de dos est présent dans tous les âges. De la maladie numéro un commune, les enfants sont déjà touchés, tels que le magazine „Géo savoirs santé“ rapporté. Selon ces informations, 40% des enfants âgés de 11 à 14 ans souffrent de symptômes gênants. Généralement, les symptômes sont dus à une mauvaise posture et à des tensions dues à une position assise longue devant l'écran ainsi qu'à un manque d'exercice..

Prévenir les maux de dos avec l'exercice
La posture des enfants assis devant l'ordinateur peut endommager définitivement la colonne vertébrale. Une position dans laquelle les enfants voient tête baissée sur le clavier ou l'écran est particulièrement défavorable. Ils jouent à des jeux PC passionnants, ils se lèvent souvent les épaules à cause du stress, ce qui peut entraîner des tensions. En conséquence, 6% des enfants âgés de 6 à 8 ans et même 40% des enfants âgés de 11 à 14 ans ont mal au dos.. „La forme physique des enfants s'est nettement détériorée, beaucoup souffrent d'une mauvaise posture et de douleurs au dos, car leur torse est trop faible ", a déclaré le professeur Alexander Woll, spécialiste des sports, au magazine He, au magazine He „Bewegungsparadoxon ": Bien qu'aucun enfant n'ait jamais été membre d'un club sportif, l'activité physique chez les jeunes de 4 à 17 ans a diminué d'environ 40%.

Les enfants d'aujourd'hui ne sont plus aussi forts qu'auparavant en termes de force, d'endurance, de flexibilité et de coordination. „Les efforts physiques actifs, tels que marcher jusqu'à la garderie, aller à l'école ou faire du vélo, ont été considérablement réduits », a poursuivi Woll, conseillant une heure d'activité physique par journée d'école pour améliorer la condition physique des écoliers permettrait également de réduire la tendance à l'agression dans la cour de récréation. „L’exercice affecte la performance cognitive et augmente la capacité de concentration », ajoute le scientifique sportif.

La plupart des enfants passent plus d'une heure devant l'écran chaque jour
À partir du rapport „Quelle est la santé de l'Allemagne??“ Selon l'assurance maladie DKV, la plupart des enfants dépassent la durée d'utilisation maximale recommandée. Selon l'étude, les trois quarts des enfants regardent la télévision plus d'une heure par jour, jouent à l'ordinateur ou surfent sur Internet. Le PDG de DKV, Clemens Muth, a déclaré lors de la présentation du rapport fin janvier à Berlin que 72% des enfants avaient même leur propre téléviseur dans la crèche et 50% d'accès à Internet. Les enfants ont pratiquement grandi assis, imitant le style de vie malsain de leurs parents. (Ag)