La perte de poids naturelle Les groseilles stimulent la combustion des graisses

De délicieux fruits aident à perdre du poids: le cassis est un vrai tueur de graisse

Pendant des semaines, des groseilles ont été offertes dans de nombreux marchés hebdomadaires et dans la plupart des supermarchés. Les fruits délicieux font partie des meilleurs aliments d'été pour beaucoup d'Allemands. Bien que les baies soient souvent associées à des desserts riches en calories, elles sont également utiles pour perdre du poids..

Savoureux et sain

Les groseilles sont délicieuses. Les petites baies sont acides et saines. Entre autres, ils contiennent beaucoup de vitamine C qui, combinée aux acides phénoliques et aux flavonoïdes contenus dans les raisins de Corinthe, peut également prévenir le dépôt de cholestérol sur les parois artérielles et réduire ainsi le risque de maladies cardiovasculaires telles que l'hypertension artérielle. Comme les fruits sont également riches en minéraux divers, le cassis est utilisé en médecine naturelle, entre autres comme remède à la maison pour la carence en fer. Mais ce n'est pas tout: les délicieuses baies peuvent aussi aider à perdre du poids.

Beaucoup de gens associent les raisins de Corinthe à des friandises riches en calories, comme des gâteaux. Mais les fruits savoureux sont également bons pour perdre du poids à cause de leurs ingrédients. (Image: okrasyuk / fotolia.com)

Goût plutôt sucré à très acide

Les groseilles sont un plaisir absolument sain, qu’elles soient noires, rouges, roses ou blanches. Le goût personnel décide de la couleur à laquelle la préférence est donnée. De plutôt sucré ou légèrement acide à très acide et acidulé, tout y est.

Le cassis Ribes rubrum et le cassis Ribes nigrum sont particulièrement délicieux..

Les variétés à fruits roses, délicatement jaunes et blancs appartiennent également aux groseilles rouges.

Il ne manque que le colorant végétal anthocyane, présent dans les variétés rouges, explique le Centre fédéral de la nutrition (BZfE).

Les petits fruits lisses d'environ cinq à dix millimètres forment des grappes pouvant aller jusqu'à 15 morceaux; au cassis il y a peu de baies simples.

Malheureusement, les fruits ne fleurissent que pendant les mois d'été, mais vous pouvez aussi très bien - les congeler en panicules entières.

Baies riches en vitamines

Les groseilles sont riches en acides de fruits tels que l'acide citrique et l'acide malique. En outre, ils ont beaucoup de lest et minéraux et vitamines - en particulier le cassis.

Avec 177 milligrammes de vitamine C pour 100 grammes, il contient cinq fois plus de groseille.

La teneur élevée en vitamine C contribue à renforcer le système immunitaire.

Utile dans la combustion des graisses

Mais cette vitamine remplit une autre tâche importante: elle aide à la production de ce que l'on appelle la noradrénaline..

La substance messagère de ce corps aide à détacher la graisse des cellules adipeuses et à la rendre plus accessible à l'organisme.

En outre, la vitamine C est également responsable de la production de L-carnitine. Cela est nécessaire pour brûler les graisses dans les muscles.

Enfin et surtout, les minéraux contenus dans les raisins de Corinthe, tels que le magnésium, le fer et le potassium, peuvent influer positivement sur la combustion des graisses. (Ad)