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Naturel pour les maux d'estomac Ce qui aide vraiment contre les maux d'estomac
Que ce soit pour des repas somptueux, des aliments moins bien tolérés, ou tout simplement parce que vous êtes plus "sensible": les problèmes d'estomac sont fréquents. La prise rapide sur les tablettes est alors généralement déconseillée. Un médicament à long terme peut nuire à l'organisme. Divers remèdes à la maison peuvent aider avec des maux dans le tractus gastro-intestinal.
Ecoute ton propre corps
Les troubles gastro-intestinaux sont fréquents. Le stress est une cause fréquente de maux d'estomac. Chez certaines personnes, la cause est aussi le verre de vin le soir ou un aliment riche en fibres qu’ils ne peuvent tolérer. Vous ne devriez pas atteindre les comprimés immédiatement. Pour un estomac sensible, mieux vaut écouter son propre corps.
D'habitude, de simples remèdes à la maison peuvent aider à lutter contre les problèmes d'estomac et les brûlures d'estomac. Néanmoins, de nombreux malades ont rapidement recours à des médicaments. Cela peut entraîner des effets secondaires à long terme. (Image: drubig-photo / fotolia.com) Remèdes à la maison pour les brûlures d'estomac
Le conseiller Hans Michael Mühlenfeld de l'association des médecins de famille. Dans un message de l'agence de presse dpa, il a déclaré: "Il est préférable d'essayer par vous-même si vous ne pouvez pas bien manger un repas particulièrement gras."
En outre, il est préférable que la plupart des gens mangent plusieurs petites portions et mâchent bien chaque bouchée. Selon le médecin, des remèdes maison comme un verre de lait ou du sel Bullrich aident à lutter contre les brûlures d'estomac - "tout ce qui lie l'acide".
L'un des meilleurs remèdes à la maison pour les brûlures d'estomac est la choucroute crue, selon d'autres experts en santé.
Alimentation saine et détente
Fumer et consommer de l'alcool, réduire au besoin certains aliments tels que le chocolat, les repas gras ou épicés ou les boissons gazeuses.
Puisque le stress est un déclencheur majeur des brûlures d'estomac, les exercices de relaxation offrent un soulagement du stress, comme le yoga ou l'entraînement autogène..
Il est également utile de suggérer des méthodes de digestion, par exemple à l’aide d’amers suédois ou par une mastication intensive de la nourriture..
Parmi les remèdes à la maison pour les maux d'estomac, il y a, parmi d'autres magentés faits maison, par exemple avec le fenouil ou le cumin.
Les médicaments sont souvent tentants
Bien que les symptômes puissent souvent être résolus naturellement, médecins et patients ont trop souvent recours à des inhibiteurs de l'acide gastrique, appelés inhibiteurs de la pompe à proton (IPP)..
"Ces fonds sont très utiles", a déclaré Mühlenfeld, dpa. "En conséquence, il est tentant de les prendre", a déclaré le médecin qui exerce à Brême..
Plus d'effets secondaires que ceux connus
Récemment, la Société allemande de gastroentérologie, de maladies digestives et métaboliques (DGVS) a mis en garde contre les effets secondaires à long terme tels que l'ostéoporose..
Dans un communiqué de presse, ils ont écrit: "Récemment, il y a de plus en plus d'indications qu'un apport à long terme d'IPP pourrait provoquer plus d'effets secondaires que ceux connus jusqu'à présent".
Les IPP tels que l'oméprazole ne doivent donc être pris que si le médecin vous les a prescrits et que leur dose est vraiment nécessaire. Ils sont utilisés, entre autres, dans les maladies de l’estomac causées par l’acidité..
"Dans certains cas, leur utilisation comme" protection de l'estomac ", c'est-à-dire comme précaution contre l'hémorragie gastrique, déclenchée par l'utilisation à long terme de certains médicaments tels que l'acide acétylsalicylique ou les anti-inflammatoires non stéroïdiens, est significative et importante", a déclaré le professeur expert de la DGVS. med. Matthias Ebert, dans un message. (Ad)