Les suppléments alimentaires contenant de l'huile de poisson et de la vitamine D ne protègent pas contre les maladies cardiaques

Les compléments alimentaires agissent sur les maladies cardiaques?

Il y a eu de plus en plus de déclarations contradictoires sur les effets de la prise de compléments alimentaires contenant de la vitamine D ou de l'huile de poisson sur les cancers ou les problèmes cardiaques. Les chercheurs ont maintenant découvert que les suppléments alimentaires contenant de la vitamine D ou de l'huile de poisson ne semblaient pas avoir d'impact positif sur le risque de cancer ou de problèmes cardiaques.

Des chercheurs de la Harvard Medical School ont découvert dans leurs recherches actuelles que les compléments alimentaires contenant de la vitamine D ou de l'huile de poisson ne protègent pas contre le cancer ou les maladies cardiaques. Les médecins ont publié les résultats de leur étude dans le journal en langue anglaise "New England Journal of Medicine".

Les compléments alimentaires à base d'huile de poisson et de vitamine D ne semblent pas protéger du cancer et des problèmes cardiaques. (Image: Unclesam / fotolia.com)

Les compléments alimentaires sont très populaires

La nouvelle étude clinique sur les compléments alimentaires et le cancer ou les problèmes cardiaques a concerné près de 26 000 sujets. Les chercheurs ont défini les problèmes cardiaques graves comme le taux combiné de crises cardiaques, d'accidents vasculaires cérébraux et de mort cardiaque. Les médecins tenaient à savoir ce que les suppléments nutritionnels peuvent vraiment faire, car ils sont extrêmement populaires auprès de nombreux patients. Par exemple, une étude réalisée en 2017 a révélé que 26% des Américains âgés de 60 ans ou plus prenaient des suppléments de vitamine D. Parmi ceux-ci, 22% prennent des suppléments d'oméga-3.

La vitamine D n'a pas affecté le risque de cancer

La nouvelle étude a révélé que les taux de vitamine D des patients n’avaient aucun impact sur le risque de cancer ni sur les problèmes cardiaques graves. À cet égard, les experts affirment qu'il n'y a aucune raison pour que les personnes effectuent des tests sanguins de routine pour détecter les taux de vitamine D. Même les personnes qui ont commencé l’étude avec une nette carence en vitamine D n’ont aucun avantage à prendre les suppléments, qui fournissent 2 000 unités internationales par jour. Ce montant correspond à un ou deux des comprimés de vitamine D normalement vendus dans les magasins..

Le test de la vitamine D est une grosse affaire aux États-Unis

L'analyse de la vitamine D pour les laboratoires commerciaux est devenue une énorme affaire, affirment les chercheurs. Aux États-Unis, des médecins ont commandé plus de 10 millions de tests de vitamine D à des patients en 2016. Cela représente une augmentation de 547% depuis 2007. Le coût était de 365 millions de dollars. S'il n'y a aucune justification pour ces tests, ils ne devraient plus être faits, disent les scientifiques.

L'ingestion n'a causé aucun effet secondaire indésirable

Cependant, les médecins ont également expliqué qu'ils ne pouvaient trouver aucun effet secondaire sérieux lors de la prise de suppléments d'huile de poisson ou de vitamine D. Si vous prenez déjà de l'huile de poisson ou de la vitamine D, les résultats ne donnent pas une raison claire pour arrêter, disent les experts. Il est possible que même en le prenant, il en résulte d'autres avantages. Lorsque les chercheurs ont examiné les effets des crises cardiaques, ils ont constaté que l'huile de poisson semblait réduire de 28% le risque de crise cardiaque. La vitamine D, quant à elle, semblait réduire le nombre de décès par cancer de 25%, mais pas le nombre de diagnostics. Cependant, diviser les données en segments plus petits, avec moins de patients dans chaque groupe, peut conduire à des résultats peu fiables, affirment les médecins. Les liens entre huile de poisson et crise cardiaque et vitamine D et décès par cancer peuvent être dus à une coïncidence, poursuivent les auteurs.

La vitamine D protège les os

Les experts conviennent que la vitamine D est importante pour la santé des os. Cependant, les chercheurs n'ont pas examiné les effets sur les os dans la présente étude. Au lieu de cela, ils ont examiné les domaines dans lesquels les avantages de la vitamine D ne pouvaient pas être clairement démontrés, tels que le cancer et les maladies cardiaques. Des études préliminaires ont montré que la vitamine D pouvait prévenir les maladies cardiaques et le cancer, mais des études rigoureuses n’ont pas confirmé ces résultats..

D'autres données seront publiées

Les scientifiques prévoient de publier des évaluations de l'impact des suppléments sur d'autres domaines de la santé dans les mois à venir, tels que le diabète, la mémoire, le fonctionnement mental, les maladies auto-immunes, les infections respiratoires et la dépression..

Comment se protéger contre le cancer et les maladies cardiaques

Les gens devraient continuer à se concentrer sur les facteurs connus pour réduire le cancer et les maladies cardiaques. Assurez-vous d'avoir une alimentation saine, de l'exercice physique et de l'exercice physique. Arrêtez de fumer, évitez l’hypertension et prenez des statines si vous présentez un risque accru. (As)