Mythe La lecture nuit-elle vraiment aux yeux lorsque la lumière est faible?

Vieux mythe: Quelle est l'importance de la lecture de la lumière??
"Vous allez vous perdre les yeux.", "Si vous continuez ainsi, vous aurez bientôt besoin de lunettes." De telles exhortations similaires ont peut-être été entendues par la plupart des gens de leur enfance quand ils lisaient au crépuscule. Est-il vraiment vrai que lire dans le noir "gâte" les yeux, ou est-ce juste un vieux mythe??

"Déforme" en lisant tes yeux dans le noir?
La vieille sagesse selon laquelle lire dans le noir "gâte" les yeux est toujours persistante. Lorsque les enfants lisent quelques pages cachées sous la couverture pour que les parents ne la remarquent pas ou ne lisent pas les adultes sous un éclairage tamisé afin de ne pas réveiller le partenaire, de nombreuses personnes dans leur esprit entendent: "Lire dans le noir gâte les yeux". C'était celle enseignée dès le plus jeune âge. Est-ce vrai? "Certainement pas", a déclaré à l'agence de presse dpa Rüdiger Schwartz, du département d'ophtalmologie du centre médical universitaire de Hambourg-Eppendorf. Bien sûr, il doit être au moins un peu brillant à lire, mais la luminosité est différente individuellement.

Est-ce que lire nuit dans le noir? (Image: ?????? ????? / fotolia.com)

Lire dans le noir est plus épuisant
"Quand la lumière ne suffit pas, la lecture est plus épuisante et vos yeux se fatiguent plus vite", a expliqué Schwartz. "Mais l'œil ne subit aucun dommage." La pupille s'agrandit dans le noir et la profondeur de champ s'aggrave. Pour cette raison, la lecture dans l'obscurité ou au crépuscule est plus ardue et nécessite plus de concentration. La lumière du jour est optimale pour la lecture. Surtout pendant les mois les plus chauds, les plus petits devraient quand même passer beaucoup de temps dehors - également pour la santé de leurs yeux. Parce que la lumière du jour protège les enfants de la myopie, comme l'ont récemment annoncé des experts. Cela tient au fait que la lumière vive libère de la dopamine dans la rétine et réduit la croissance en longueur du globe oculaire. Lors de la lecture sous les lampes, elles doivent être placées de manière à ne pas refléter sur la surface. En outre, ils ne devraient pas scintiller. "Ce serait un stimulus supplémentaire qui fatiguerait les yeux." (Ad)