Avec l'hypnose pour le non-fumeur
L'hypnose aide les fumeurs
Intention Ne pas fumer - toujours à jour
Pour beaucoup de personnes à la fin de l'année, il est nécessaire de créer au moins une bonne résolution, qui devrait être mise en œuvre au cours de l'année à venir. Sur le plan du contenu, les projets ont peu changé au cours des dernières années dans ce pays. Les meilleures résolutions pourraient toutes faire la une „Soins de santé et conservation“ et bien trop souvent, ils reviennent année après année: perte de poids pour former un bikini avant le début de la saison estivale, exercice régulier d'activités sportives, apprentissage de mesures visant à réduire le stress et adieu tant attendu aux cigarettes fumées tous les jours, qui sont non seulement nocifs pour la santé mais aussi avoir un fardeau financier.
À la recherche de la bonne méthode
Dans une enquête sur les comportements de prévention en Allemagne en 2008, plus de la moitié des 491 fumeurs interrogés prévoyaient d'arrêter de fumer. Mais comment faire la sortie? Arrêtez de fumer, comme l'ont fait 71% des hommes et des femmes interrogés? Le reste du fumeur n'osait pas y aller seul. Ils ont fait appel à une aide extérieure, qu’il s’agisse de médicaments, de séminaires ou d’autres méthodes. Une de ces méthodes a (encore) attiré une attention particulière en raison du taux de réussite plutôt élevé de ces dernières années: abandon du tabac dans un état d'hypnose. Malgré des préjugés obstinés, l’hypnothérapie sérieuse a pu se libérer lentement du battage médiatique des hypnotiseurs de shows, ce qui a permis en 2006 à la reconnaissance scientifique du processus de la part du Conseil consultatif scientifique sur la psychothérapie..
Thérapie en hypnose: plus scientifique que sa réputation !
La demande correspondante a été écrite au nom de la Société allemande pour l'hypnose (DGH) et de la Société Milton Erickson pour l'hypnose clinique (MEG) par un groupe de travail dirigé par le Prof. Dr. med. Dirk Revenstorf déjà en 2003. Sous la direction du psychologue, le département de la société Milton Erickson pour l'hypnose clinique étudie depuis des années les effets des méthodes hypnothérapeutiques sur divers troubles de la santé et du comportement, ainsi que des études sur le développement de concepts de traitement. utilisé. L'efficacité empirique dans les phobies, les troubles de stress, l'obésité, les troubles du sommeil, les psychosomatiques, les dysfonctionnements sexuels, les douleurs aiguës et chroniques, le mouillage infantile et le tabagisme a été prouvée dans plus de 200 études..
„Hypnose non fumeur“ clairement abstinent plus longtemps
Des études menées en 1998 (Heumann et Schmidt, www.meg-tuebingen.de/1-hypnose-hypnoseforschung.htm#rauchen) et en 2006 (Revenstorf, ebda) ont démontré la supériorité de l'hypnose du tabagisme par rapport aux expériences isolées. Les enquêtes de quatre semaines, de trois mois et d'un an ont toujours révélé un taux d'abstinence significativement plus élevé chez ceux qui avaient utilisé l'hypnose pour cesser de fumer. Et dans de nombreux cas, après seulement trois sessions. Dans l’étude de Revenstorf, après un an, 48,1% du groupe hypnose n’étaient toujours pas cigarettes, seulement 22,6% du groupe témoin pouvaient être considérés „non fumeur“ appel.
L'hypnothérapie moderne nécessite des connaissances médicales et psychologiques
L'hypnothérapie moderne utilise la transe hypnotique et la perception intense d'images, de souvenirs et de sentiments qui lui sont associés pour concentrer l'attention du client sur la recherche de solutions. Les informations nouvelles (ou oubliées / oubliées) doivent déclencher des processus capables de résoudre les blocages anciens, de proposer des perspectives alternatives et d'activer des comportements bénéfiques. Des effets positifs mesurables, tels que la relaxation et l'activation immunitaire, mènent à plus de bien-être et de santé.
Bien que les fumeurs soient fondamentalement des personnes en bonne santé, le professeur Revenstorf, avant de s’engager à cesser de fumer avec hypnose à des profanes en médecine, v.a. parce qu’en état de transe, il existe une relation de dépendance et des réactions imprévisibles peuvent se produire. L'application de l'hypnose nécessite des connaissances médicales, neurobiologiques et psychologiques ainsi qu'une expérience thérapeutique. Un praticien autorisé à exercer une profession médicale (médecins, psychothérapeutes, non-médecins) et une formation appropriée sont alors les mieux à même de traiter de manière compétente et responsable le client et ses réactions à l'hypnose. (Dipl.Päd. Jeanette Viñals Stein, praticien non médical, 06.01.2010)
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