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Régime décent Perdre du poids devrait fonctionner avec la restauration rapide?
L'embonpoint est malsain: De nombreuses études l'ont déjà prouvé. Il est donc intéressant de se débarrasser des kilos en trop grâce à une nutrition appropriée. Les experts et les amateurs se disputent depuis longtemps pour trouver le bon régime. Un Américain a perdu du poids avec une méthode particulièrement absurde. Il n'a consommé que de la restauration rapide pendant six mois.
Risques pour la santé dus au surpoids
"Etre gros n'est pas en bonne santé": cela a déjà été prouvé dans de nombreuses études. Surtout avec un très fort surpoids (obésité) menaçant des séquelles graves comme le diabète, l'hypertension, l'artériosclérose (artériosclérose) ou des troubles du métabolisme lipidique. Cela augmente également le risque de maladie cardiovasculaire, telle qu'une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. À la recherche d'un poids santé, beaucoup de gens essaient des méthodes très différentes. Le régime le plus absurde au monde maintenant pratiqué un américain. Il a seulement mangé chez McDonald pendant six mois et l'a ramassé.
Ça devrait marcher? Perdre du poids en suivant un régime alimentaire malsain? Ne pas dépasser la limite de 2 000 calories
Selon ABC 7 News, les élèves de John Cisna, enseignant en surpoids, voulaient savoir si vous pouviez être une personne en meilleure santé si vous ne mangiez que des repas McDonald. L'Américain de l'État américain de l'Iowa a accepté le défi et n'a initialement mangé que 90 jours de la gamme de chaînes de restauration rapide. Il consommait environ 2 000 kilocalories par jour et marchait quatre à cinq fois par semaine pendant environ trois quarts d'heure chaque semaine. Afin de ne pas dépasser la limite de 2 000 calories, le professeur de lycée a dû se replier sur les offres relativement saines du groupe..
"Des pommes mangées presque tous les jours"
En règle générale, il y avait donc pour le petit-déjeuner deux "McMuffins", une sorte de sandwich à l'œuf et au jambon. Aux États-Unis, il est possible de ne commander que les blancs d'œufs dans l'omelette. Il y avait un petit bol de porridge et du lait faible en gras. Le déjeuner comprenait une salade et des tranches de pommes préemballées ou un yaourt aux fruits. Pour le dîner, Cisna se livrait généralement à un menu typique de McDonald's. Par rapport à "ABC 7 News", il a déclaré: "Je mangeais des frites presque tous les jours". Au cours du trimestre, l'enseignant avait perdu près de 17 kilos et son taux de cholestérol avait également baissé. Cela l'a incité à prolonger le régime spécial. Au cours des trois prochains mois, il compléta son programme sportif par des séances d'entraînement occasionnelles. À la fin des 180 jours, il avait perdu près de 28 livres..
Les scientifiques découragent le régime spécial
John Cisna a résumé son expérience dans le livre "My McDonald's Diet" et a expliqué qu'il ne manquait que les fruits de mer et parfois le poisson. Cependant, malgré leur succès, les nutritionnistes et les médecins déconseillent cette méthode extraordinaire de perte de poids. Par exemple, une étude récente a montré que le fast-food entraînait un risque élevé de cancer colorectal. Selon des recherches menées par l'Université de Pittburgh et le London Imperial College, après seulement deux semaines de consommation intensive de fast-food, le risque de cancer colorectal augmente, car les aliments très riches en sel et en gras et pauvres en fibres ont un effet négatif sur la flore intestinale. (Ad)