Les hommes fatigués achètent plus qu'ils ne devraient

Les hommes fatigués ne devraient faire leurs courses qu'au supermarché

10/11/2013

Les hommes fatigués courent le risque de faire plus de shopping que de dormir. Non seulement c'est pourquoi vous devez faire attention à une nuit de sommeil suffisante.

Les hommes fatigués achètent plus
Les hommes qui passent une nuit blanche devraient emporter leur liste de courses au supermarché, sinon ils risquent de trop en rapporter à la maison. Les hommes fatigués achèteraient en moyenne 20% de plus que les acheteurs endormis. Cela rapporte la „Pharmacies Umschau“ dans leur numéro actuel, faisant référence à des chercheurs suédois. Ne pas dormir apporterait non seulement de plus grandes quantités de nourriture à la maison, mais également plus de calories que prévu.

Risques pour la santé dus au manque de sommeil
Selon les experts, pour bien dormir la nuit, les humains ont besoin de leur propre durée de sommeil optimale, que chacun doit connaître par elle-même. Si vous dormez trop peu, vous risquez des problèmes de santé. Par exemple, Francesco Cappuccio et ses collègues de l’Université anglaise de Warwick ont ​​présenté il ya quelques années „European Heart Journal“ une étude suggérant que moins de six heures de sommeil par nuit entraîne un risque accru d'embonpoint, de diabète et de maladies cardiovasculaires. En outre, le risque d'accident vasculaire cérébral a augmenté de 15%, ont signalé les experts dans l'article correspondant. (Ad)

Image: Jorma Bork