Les massages soulagent les douleurs musculaires

Étude: les massages peuvent soulager la douleur

03.02.2012

Les massages soulagent les symptômes du mal de dos, du pied ou du bas du dos. Ce fait est connu depuis des siècles. Des scientifiques canadiens se sont demandé pourquoi un massage avait un effet antalgique. La question: les massages ne provoquent-ils qu'une sensation subjective de relaxation ou des processus organiques ont-ils lieu? Le résultat: une kinésithérapie a probablement le même effet qu'un antidouleur et ne présente par contre aucun effet secondaire dangereux..

Les massages sont apaisants et soulagent les symptômes de douleurs au genou, aux pieds, à la tête ou au dos. Des chercheurs de l'Université McMaster, en Ontario, au Canada, ont étudié les relations et ont abouti à des résultats étonnants.. „Vraisemblablement, un massage fonctionne sur le même principe qu'un analgésique achetable librement“, expliquer les chercheurs Mark Tarnopolsky et Justin Crane dans le magazine scientifique „Science médecine translationnelle“. Le mécanisme sous-jacent a longtemps été caché au corps médical, bien que de nombreuses études aient déjà confirmé les effets positifs du massage sur divers troubles..

Au total, onze jeunes volontaires masculins ont participé à l'étude. Semblable à un ECG anti-stress, les jeunes hommes ont dû pédaler jusqu’à leur limite personnelle sur un vélo stationnaire. Après la semelle intérieure épuisante, une jambe des participants a été massée, tandis que l’autre jambe n’a pas reçu de massage. De plus, les deux cuisses ont été frottées avec de l'huile. Après deux bonnes heures et demie, la procédure a été répétée. Les chercheurs ont ensuite prélevé des échantillons de cellules du muscle de la cuisse des deux jambes. Au laboratoire, ils ont finalement vérifié les différents échantillons des jambes massées et non massées, puis ont déterminé l'activité des gènes..

Les messagers d'inflammation sont inhibés
Le résultat a montré que les massages activent des gènes spécifiques dans les cellules musculaires qui encouragent l'organisme à réduire la production de messagers inflammatoires. En outre, les muscles surutilisés après l'unité de massage formaient davantage de mitochondries. Les mitochondries sont des parties de cellules qui soutiennent, par exemple, les processus de guérison des fibres musculaires endommagées. Beaucoup d'entre eux se trouvent dans des cellules à forte consommation d'énergie, telles que des cellules nerveuses, des cellules musculaires, des cellules du muscle cardiaque ou des cellules sensorielles. Des massages thérapeutiques pourraient donc non seulement être actifs „Les athlètes en bénéficient, mais aussi les personnes souffrant d'inflammation chronique“ comme résumé Tarnopolsky. „Le massage a inhibé l'inflammation et donc la douleur.“

L'équipe de recherche suppose que les massages peuvent soulager la douleur et prévenir l'inflammation. Cependant, les massages n'influencent pas la formation d'acide lactique dans le tissu musculaire. Pendant longtemps, les experts médicaux ont supposé que le lactate était un déclencheur des muscles endoloris. On croit maintenant que la douleur dans les muscles provoquée par la moindre blessure dans le tissu.

Massage thaï traditionnel
Pendant des siècles, les massages thaïlandais ont soulagé la douleur des patients affligés. Il est basé sur les effets de l'enseignement traditionnel asiatique. Par les points de pression des massages, la circulation sanguine est stimulée, des étirements et des massages soulagent les douleurs musculaires. Bien que l'étude canadienne n'aborde pas les techniques de massage traditionnelles, elle démontre le pouvoir de guérison de la médecine asiatique naturelle. (Sb)

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Image: Matthias Balzer