La massothérapie aide à soulager la douleur physique et mentale

Certaines thérapies devraient être complétées par des massages à l'avenir
La plupart des gens trouvent extrêmement agréable de se faire masser. Cette influence mécanique sur la peau, le tissu conjonctif et les muscles affecte tout le corps et aussi notre esprit. Les chercheurs ont maintenant découvert que le massage pouvait également être utilisé comme traitement efficace du soulagement de la douleur. Ainsi, à l’avenir, les traitements classiques devraient peut-être être complétés à certains endroits par des massages.

Les massages sont très populaires pour soulager les tensions physiques et contribuer à la relaxation générale de l'esprit humain. Des scientifiques de l’Institut Samueli (États-Unis) ont découvert lors d’une enquête que les massages pouvaient également être utilisés pour soulager la douleur. Ainsi, les massages pourraient être une option ou un complément à l’acupuncture et à la thérapie physique. Les médecins ont publié un rapport complet sur leur étude dans la revue "Pain Medicine".

Les massages nous aident à détendre l'esprit et le corps. Le pétrissage de notre corps a des effets positifs sur la douleur physique déjà perçue. En outre, les massages aident également à résoudre certains problèmes sociaux, mentaux et émotionnels. (Image: karelnoppe / fotolia.com)

La douleur physique affecte également notre esprit
Les massages doivent être considérés comme une option sérieuse pour le traitement des douleurs musculo-squelettiques, explique le dr. Wayne Jonas. Nous ne pouvons pas dire que les massages sont plus efficaces que d'autres types de thérapie, mais les massages ont certainement plusieurs avantages pour la santé, ajoute l'expert du Samueli Institute. Lorsque les gens souffrent, ils consultent généralement un médecin. Cependant, la douleur peut également avoir d'autres effets sur notre corps qui peuvent ne pas être facilement traités par un médecin. Les scientifiques expliquent parfois que la douleur physique nous affecte socialement, mentalement, émotionnellement et spirituellement. Le massage de nos tissus mous peut soulager la douleur et certains médecins sont convaincus que le repos et la relaxation grâce au massage servent également les autres aspects de la santé..

Une étude analyse 60 études anciennes de grande qualité
Pour leur nouvelle étude, les chercheurs ont analysé les données de diverses études médicales. Celles-ci comprenaient 60 études de haute qualité et sept études moins qualitatives, expliquent les auteurs. Toutes les études ont été menées entre 1999 et 2013. Il a été testé si les massages conviennent au traitement des douleurs musculaires et osseuses, des maux de tête, des douleurs internes profondes, des douleurs chroniques telles que la fibromyalgie et des maux de dos, expliquent les experts.

Dans trois études sur quatre, 245 personnes souffrant de douleurs musculaires et osseuses ont été examinées. Par rapport à l'absence de thérapie, les massages ont eu un très grand effet sur la douleur. Ainsi, les patients peuvent être conseillés dans tous les cas, pour effectuer une thérapie de massage, si elles ne reçoivent pas autrement de thérapie, les chercheurs ajoutent.

La massothérapie évite le risque de dépendance aux opiacés
Les massages peuvent aider à soulager l'anxiété et la douleur des patients souffrant de douleur Jonas. Surtout en ce qui concerne la dépendance généralisée aux opiacés aux États-Unis, une massothérapie est une option rafraîchissante et à faible risque, ajoute le médecin. Bien sûr, de tels traitements de massage ne soulageront pas le besoin de médicaments pour traiter la douleur. Mais ils doivent être considérés comme des soins de routine complémentaires et non pas simplement comme une alternative, expliquent les auteurs..

Il n'y a pas d'études comparant les massages à l'efficacité des traitements médicamenteux. Jonas. L'équipe de recherche a donc formulé un certain nombre de recommandations pour les recherches futures sur les effets de la massothérapie. Celles-ci pourraient peut-être conduire à de nouvelles directives pour l'utilisation de médicaments dans le traitement de la douleur. Cela inclut, par exemple, la standardisation des traitements complémentaires par des massages, expliquent les scientifiques. (As)