Longue séance augmente le risque de diabète de type 2

Les personnes qui s'assoient beaucoup ont tendance à développer un diabète
En Allemagne, beaucoup de gens passent la majeure partie de la journée assis. Que ce soit au travail ou à la maison, nous ne bougeons pas assez et restons assis trop souvent. Ainsi, des conséquences négatives pour notre corps peuvent survenir. Si nous restons assis pendant longtemps, notre risque de développer un diabète de type 2 augmente également, selon des scientifiques de l'université de Maastricht aux Pays-Bas..

Appartenez-vous aux personnes qui sont assises toute la journée? Si vous restez assis longtemps au travail et que vous ne faites pas d'exercice beaucoup plus tard à la maison, vous voudrez peut-être consulter votre médecin. Des scientifiques néerlandais ont découvert que le risque de diabète de type 2 augmente lorsque nous restons assis longtemps chaque jour. Les chercheurs ont publié les résultats de leur étude dans la revue "Diabetologia".

Une longue séance entraîne une augmentation significative du risque de diabète. (Image: witthaya / fotolia.com)

Le diabète peut endommager le cœur et les reins et entraîner une amputation
À l'heure actuelle, la plupart des gens ne bougent pas assez bien. Beaucoup travaillent au bureau toute la journée et quand ils rentrent chez eux, ils sont épuisés par le travail et veulent juste se détendre - souvent assis sur le canapé devant la télévision. Cependant, toute séance pourrait avoir des conséquences négatives sur notre santé, préviennent les scientifiques de l'université de Maastricht. Même si vous faites de l'exercice, rester assis pendant des heures peut encore augmenter votre risque de diabète de type 2. Les chercheurs expliquent dans leur étude que chaque heure supplémentaire en position assise, que ce soit au bureau ou sur une chaise longue, augmente les risques de diabète de type 2. Le diabète entraîne une forte augmentation de votre taux de sucre dans le sang. Si elle n'est pas traitée, la maladie peut être liée au cœur et aux reins, provoquer la cécité et même conduire à une amputation..

Le sport et l'exercice ne protègent pas contre les conséquences de la position assise
En gros, les personnes diabétiques passent plus de temps assis - environ 26 minutes de plus par jour par rapport aux personnes non diabétiques, explique la chercheuse senior Julianne van der Berg de l'Université de Maastricht. Les résultats actuels ne feraient que montrer qu'il existe un lien entre une position assise prolongée et le diabète de type 2, mais aucune conclusion précise sur les causes et les effets n'a pu être trouvée, a indiqué le médecin néerlandais. L’activité physique est généralement importante pour notre santé et l’étude montre clairement que la position assise est mauvaise pour nous, selon Julianne van der Berg. Plus vous vous asseyez, plus le risque de diabète de type 2 augmente. Et quel que soit votre niveau de sport, avertit l'expert. Les chercheurs ont ajouté que la prévalence élevée du diabète de type 2 dans le monde et le temps que nous passons chaque jour assis confirment l’importance de la présente étude. L'inactivité et l'alimentation sont des facteurs connus pour augmenter le risque de diabète de type 2. Non seulement cela augmente non seulement le temps passé devant la télévision ou l'ordinateur, ce qui augmente notre risque de diabète, mais les en-cas consommés en cours de route peuvent également jouer un rôle..

Étude examine 2500 sujets sur leurs habitudes de séance
Pour la présente étude, les chercheurs ont rassemblé les données de près de 2 500 sujets âgés en moyenne de 60 ans. Tous les sujets faisaient partie d'une étude basée sur la population aux Pays-Bas. Les chercheurs ont rapporté que pour mesurer le temps passé en position assise, les sujets ont effectué un accéléromètre de huit jours. Au cours de l'étude, les scientifiques ont calculé le temps de séance quotidien, le nombre de pauses, de plus longues périodes de séance (30 minutes et plus) et la durée moyenne des périodes de séance.

En outre, les participants étaient également contrôlés pour contrôler la glycémie, expliquent les médecins. Ils ont constaté que 56% des participants avaient une glycémie normale. Quinze pour cent avaient une glycémie élevée et 29% des sujets étaient atteints de diabète de type 2. En moyenne, les personnes atteintes de diabète de type 2 ont été les plus longues de l’étude. Les personnes affectées ont passé plus de temps assis que les personnes dont le taux de sucre dans le sang est élevé ou normal. Les résultats de l’étude montrent que les personnes présentant un risque de diabète déjà élevé devraient éviter de rester beaucoup assis, quelle que soit la quantité de leur activité physique. En général, le temps passé en position assise devrait être réduit au minimum en ce qui concerne le risque de diabète. (As)