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Longue séance de voyage Pourquoi les bas de contention protègent nos veines
La valise est emballée, enfin ça commence. Sans soucis à l'aéroport ou dans la voiture - l'anticipation augmente. Mais les étouffements rapidement, quand de longs temps de trajet et peu de mouvement en position assise rendent vos jambes lourdes et fatiguées. "Les veines sont très stressées par une longue position ou assis. Le sang peut s'accumuler et provoquer un gonflement, une douleur croissante ou des crampes dans les jambes », explique le dr. med. Michael Offermann, chirurgien et phlébologue du centre interdisciplinaire des maladies vasculaires Rhin-Ruhr, dont le siège est à Essen, Mühlheim et Bochum.
L’expert recommande en particulier aux jeunes de prévenir activement l’insuffisance veineuse: «Même dans les veines saines, le retour du sang peut être perturbé par les jambes immobiles à long terme. Des bas de contention spéciaux peuvent aider à maintenir la circulation sanguine dans la jambe grâce à la pression mécanique exercée sur les veines et à empêcher le sang de s'affaisser " Offermann. Qu'est-ce que l'insuffisance veineuse et comment pouvez-vous marcher sur vos jambes en l'évitant activement??
Souvent, des problèmes veineux tels que Les varices sont la cause de veaux enflés. (Image: Solarisys / fotolia.com) Quand les jambes se plaignent
Les veines situées au-dessous du cœur doivent travailler régulièrement contre la gravité pour permettre au sang de refluer vers le cœur. Les petites valvules veineuses aident à empêcher le sang de couler dans les pieds. Les muscles du mollet soutiennent également la circulation sanguine, car grâce à la tension, les muscles compriment facilement les veines et s’ouvrent à nouveau lorsque vous vous détendez. "Si vous devez rester longtemps sur de longs trajets, cette" pompe veineuse "naturelle ne sera pas utilisée. Le transport du sang est perturbé, le sang coule dans les jambes. La pression qui en résulte élargit les parois des veines et rend les jambes lourdes et fatiguées ", explique le Dr med. Offermann. Dans le cas d'un transport sanguin altéré à long terme, il peut être trop
Varicosités et gonflement douloureux des chevilles et des jambes viennent.
Être passif et prévenir de manière proactive - est-ce que c'est?
Oui ça marche. Des bas spéciaux de soutien au voyage (par exemple de provital, de la pharmacie) améliorent la circulation sanguine par une courbe de pression décroissante à la hausse. En conséquence, ils entraînent une réduction du diamètre de la veine. Les valves veineuses se ferment mieux et le sang coule plus vite. Les bas de contention s'emparent passivement de la pompe veineuse active, pour ainsi dire. "Bien sûr, la combinaison de soutien passif et de travail musculaire actif et de mouvement des jambes est optimale", a déclaré le Dr Offermann. "Essayez de saisir toutes les occasions pour bouger ou lever vos jambes pendant que vous voyagez. Si vous voyagez en voiture, prenez des pauses et allez vous promener. S'il n'est pas possible pour eux de se lever entre-temps, comme cela se produit souvent dans l'avion, essayez de garder les pieds en mouvement ", a déclaré le phlébologue..
Prévention par les bas de contention - vous devriez faire attention
Le confort est important. Un pourcentage élevé de coton (plus de 60%) témoigne de la qualité élevée des bas de contention et garantit un ajustement confortable. De même, les bas ne doivent pas contraindre la peau. Une large manchette et des coutures plates et douces sont confortables. Une force de support forte et décroissante de 14 à 16 mmHg (unité de mesure mm de mercure, indication physique de la pression) garantit l'effet spécial. Plus jeune: une différence par rapport aux bas normaux n’est absolument pas reconnaissable dans les bas de contention modernes en forme et en couleur. (Pm)