Le rire aide à lutter contre la douleur

Le rire articulaire réduit la sensation de douleur

14/09/2011

Les rires copieux ont longtemps été considérés comme extrêmement bénéfiques pour la santé. Les chercheurs de l'Université d'Oxford ont maintenant montré dans une étude exhaustive que le rire aidait également à réduire la douleur. Dans le journal britannique „Actes de la Royal Society B“ Les chercheurs rapportent que le rire augmente considérablement le seuil de la douleur physique.

Le rire a divers effets positifs sur le corps humain, tels que le relâchement des muscles contractés aux épaules et au cou, la promotion de la circulation sanguine et une réduction correspondante du risque de problèmes cardiaques et circulatoires, explique Robin Dunbar. „Projet de recherche du centenaire de la British Academy“ à l'Université d'Oxford et ses collègues. Un rire communautaire détendu déclenche des sentiments de „bien-être“ Selon des scientifiques britanniques, cela serait dû à la libération d'endorphines dans le cerveau. Cependant, selon les experts, le rire n'est pas seulement essentiel à la communication interpersonnelle, il joue également un rôle important en termes de santé..

Le rire augmente le seuil de la douleur physique
Dans le cadre de leur étude, des chercheurs de l'Université Oxford ont étudié la sensibilité à la douleur de volontaires ayant visionné une vidéo amusante ou un documentaire informatif et ayant simultanément été exposés à une douleur croissante. Par exemple, les scientifiques ont pu utiliser des brassards pour mesurer la pression artérielle, qui étaient de plus en plus gonflés, pour déterminer la pression à laquelle les sujets estimaient que les brassards étaient désagréables ou douloureux. Robin Dunbar et ses collègues ont découvert que les participants à l'étude qui regardaient des vidéos amusantes avec d'autres et rigolaient en conséquence avaient un seuil de douleur physique beaucoup plus élevé que ceux du groupe documentaire. Un peu plus tôt, les scientifiques britanniques ont trouvé désagréable de gonfler le brassard sur le haut de leurs bras, rapportent des scientifiques britanniques.

La libération d'endorphines augmente la résistance à la douleur
Pour justifier l'augmentation de la résistance à la douleur dans le rire de la communauté, Robin Dunbar et ses collègues appellent la libération accrue d'endorphines. Les endorphines, également appelées hormones du bonheur, sont particulièrement importantes pour la gestion de la douleur et la gestion du stress physique et mental, ont rapporté des chercheurs de l'Université d'Oxford. Apparemment, avec une distribution accrue, le seuil de stimulation est réduit et les personnes affectées sont nettement plus résistantes à la douleur, résume ainsi la déclaration des experts. Les chercheurs britanniques soupçonnent, „que l'action physique du rire déclenche l'activation du système d'endorphine“ et apporte ainsi une tolérance accrue à la douleur. Des effets comparables ont déjà été démontrés dans le passé avec un stress physique important, comme dans les sports d'endurance. La raison de la libération accrue d'endorphine en riant, les scientifiques voient dans l'expiration continue, sans prendre entre souffle. Cela se traduit par un effet fatiguant qui aboutit finalement à la libération d'endorphines, a déclaré Robin Dunbar et ses collègues. Ce phénomène était particulièrement fort chez les sujets qui visionnaient des vidéos amusantes avec d'autres. La raison en est évidente: ensemble, les choses amusantes sont juste plus drôles et, par conséquent, plus prononcées, les sujets se sont moqués des vidéos présentées..

Les thérapies du rire aident à résoudre de nombreux problèmes de santé
Les thérapies dites du rire sont connues depuis longtemps en naturopathie et chez les psychothérapeutes et ont été utilisées dans le passé pour le traitement de patients présentant des problèmes émotionnels, un stress mental énorme et une perte d'appétit chronique. À l’avenir, compte tenu des résultats de l’étude, la thérapie par le rire pourrait éventuellement être étendue à un autre domaine de traitement. Ainsi, selon les experts, une utilisation dans le traitement des patients souffrant de douleur chronique semble très prometteuse. (Fp)

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Image: Rainer Sturm