Le rire aide à lutter contre l'appétit

Étude: Le rire devrait aider à lutter contre la perte d’appétit et la baisse de la pression artérielle.

(27.04.2010) Avez-vous ri de bon coeur aujourd'hui? Le rire et le bonheur aident à donner vie aux émotions. Les gens se sentent à l'aise de rire. Mais le rire a aussi des aspects bénéfiques pour la santé. Par exemple, une étude américaine a révélé que le rire aidait à réduire l'appétit. En riant, les chercheurs augmentent la concentration d'hormones promotrices de l'appétit dans le sang. Pendant le rire, la proportion de ghréline stimulant l’appétit dans le sang augmente tandis que le taux de leptine diminue. Beaucoup de gens connaissent le phénomène opposé: si l’on est très triste, beaucoup n’ont guère le "désir" de manger quelque chose. En particulier, les patients souffrant de dépression souffrent de faibles contacts sociaux et de pratiquement aucun mouvement. Les patients plus âgés sont touchés.

Les chercheurs de l’Université de Loma Linda en Californie ont montré à des sujets sains un clip chargé d’émotions et un clip amusant lors de l’étude. Avant que les participants à l'étude ne voient les deux extraits du film, les concentrations de la leptine et de la ghréline, des hormones, ont été mesurées dans le sang. En regardant le film émotionnellement émouvant "Le soldat James Ryan", aucun changement dans le sang n'a pu être détecté. Au contraire, lorsque vous regardez un clip vidéo amusant: le niveau de leptine a baissé tout en augmentant la proportion de l'hormone ghréline, stimulant de l'appétit. D'autres effets positifs ont également été observés, comme dans des études précédentes: le système immunitaire de l'organisme était renforcé et la pression artérielle pouvait être abaissée..

Avec les résultats, les chercheurs espèrent maintenant aider les patients souffrant d'une perte d'appétit chronique par le biais d'une thérapie par le rire. La thérapie par le rire pourrait également aider les personnes souffrant de douleur chronique ou de dépression. La naturopathie connaît la thérapie un peu plus longtemps. La thérapie par le rire peut également réduire les hormones de stress et le stress émotionnel. Aujourd'hui: encore un rire. (Sm)

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