Caféine Le café perd-il beaucoup de son efficacité à doses plus élevées?

Avec la consommation élevée de café, la caféine perd son effet - Est-ce vrai??
Le café est populaire auprès des Allemands comme un pick-me-up. Cependant, on dit souvent que la caféine n’est plus aussi forte chez les personnes qui boivent beaucoup de café. Est-ce vrai??

Les amateurs de café adorent leur bricolage
Pour les muffles du matin, le café ne fonctionne souvent pas en premier. Au petit matin, deux tasses de café chaud et la journée peut commencer. Les amateurs de café ne devraient pas trop compter sur les effets de la caféine, disent-ils. Parce que le pick-me-perdre au fil du temps avec effet. Si une ou deux tasses suffisaient au départ pour lutter contre la fatigue, il faudrait souvent un pot entier après une consommation prolongée. Cette hypothèse est-elle vraiment vraie??

Toute personne qui boit beaucoup de café a besoin de plus en plus, car l'effet de la caféine diminue avec une consommation élevée, dit-on. Est-ce vrai? (Image: stokkete / fotolia.com)

"Effet de feutre atténué"
"L'effet de feutre diminue", Dr. Tomislav Majic de l'hôpital universitaire psychiatrique de la Charité de l'hôpital St. Hedwig (Berlin) dans un message de l'agence de presse dpa. Cependant, cet effet ne se produit avec la caféine qu’à des doses quotidiennes élevées et est nettement moins prononcé que l’alcool ou les drogues illicites..

Dans ce contexte, on parle de développement dit de tolérance: "Le même dosage a un effet moindre ou, pour le même effet, vous devez manger plus", explique Majic. Cependant, cette habituation est réversible: "Si vous réduisez à nouveau la consommation de café, moins de caféine aurait plus d’effet au bout d’un moment".

Peu de sommeil affecte les effets de la caféine
L'effet de la caféine est également influencé par le sommeil nocturne. Par exemple, des chercheurs américains ont récemment rapporté dans la revue "Académie américaine de la médecine du sommeil" qu'après quelques nuits passées à dormir dans de mauvaises conditions de sommeil, le café n'avait aucun effet. (Ad)