Chaleur Voici comment les femmes enceintes peuvent se protéger

La chaleur au bureau: voici comment les femmes enceintes peuvent se protéger

23/06/2014

Pendant le week-end, le calendrier commençait l'été. Dans les semaines à venir, les températures estivales élevées pourraient rendre tout travail épuisant. En particulier pour les travailleuses enceintes, la chaleur dans le bureau peut être un fardeau. Un expert donne des conseils sur la façon dont les femmes enceintes peuvent se protéger.

La chaleur peut être un fardeau surtout pour les femmes enceintes
Pour le moment, le temps est encore contrasté, mais les hautes températures estivales pourraient bientôt rendre tout travail épuisant. Surtout pour les femmes enceintes, la chaleur peut être un fardeau. Les femmes enceintes devraient prendre des médicaments actifs pendant les journées les plus chaudes du lieu de travail avant la fin de la circulation. Cela signifie notamment que la posture du corps doit être changée régulièrement. Comme l'explique Gabi Bauer de l'Association des sages-femmes de Rhénanie-Palatinat, selon un message de l'agence de presse dpa, les femmes enceintes ne devraient pas rester assises ou se tenir debout..

L'exercice est important pour la circulation sanguine
Pour le mouvement de la circulation sanguine est important. „Quand il fait très chaud, les femmes enceintes ont les mains légèrement épaisses et les pieds épais“, donc fermier. Une mesure simple qui peut aider à lutter contre les jambes enflées consiste à vous mettre les pieds sous le bureau. En outre, les navires sont soulagés par les jambes entre les deux également être soulevés. En outre, une grande quantité de liquide à des températures élevées est également importante pour les femmes enceintes. Idéalement, les femmes enceintes devraient boire de l'eau. Et malgré l’augmentation des besoins en calories, ils doivent prendre des repas plutôt légers pendant la pause de midi. La sage-femme recommande les jours de travail chauds: „Mieux vaut une salade que le steak copieux.“ Sinon, ils utiliseraient plus d'énergie pour digérer les aliments lourds.

Pour les problèmes circulatoires, mesurez la pression artérielle
De plus, les employés de la cafetière peuvent faire couler de l'eau froide sur leurs poignets. En outre, des serviettes fraîches autour des mollets ou des chevilles aident également. Cependant, à la pharmacie la plus proche ou chez une sage-femme, les femmes enceintes devraient faire mesurer leur tension artérielle lorsque la chaleur devient insupportable ou que la circulation devient sérieusement préoccupante. En cas de doute, un médecin doit être consulté. „Si cela ne fonctionne pas, vous devez rester temporairement à la maison“, donc fermier. La plupart du temps, il est utile de prendre une douche - fraîche - mais pas froide - et de poser ses jambes sur le canapé..

Faites attention à corriger les vêtements
Une chaleur excessive peut provoquer des malaises tels que des vertiges, des maux de tête, de la fatigue ou des difficultés de concentration, pas seulement chez les femmes enceintes. Par conséquent, il est essentiel de suivre quelques conseils généraux pour mieux gérer les températures estivales. Ainsi, en plus des nombreuses boissons et des repas légers doivent être payés à un soulagement par les bons vêtements. Par temps chaud, le corps a vraiment besoin de vêtements légers. Les experts recommandent également aux personnes ayant des veines faibles, surtout par temps chaud, de porter des bas de contention. Même si cela s'habitue, en particulier en été, cela peut empêcher le sang de couler en raison de l'élargissement des vaisseaux dans les jambes, ce qui cause des problèmes circulatoires supplémentaires. (Ad)