Les melons chauds sont de bons désaltérants

Afin d’équilibrer l’équilibre des fluides dans le corps, le melon est un bon désaltérant.

(18.07.2010) Toute l'Allemagne transpire et chaque rafraîchissement est le bienvenu. Les melons sont une bonne idée de la chaleur estivale. Ils sont très bons pour désaltérer et réduire le risque de déshydratation.

Les melons sont rafraîchissants, surtout en été et avec une grande soif. Mais ce que beaucoup ne savent pas, le melon n'est pas un fruit mais bien une citrouille et des légumes. Il existe au total 150 espèces de pastèques et même 500 types de melons. Les pastèques ont une coquille verte et contiennent une chair jaune, rouge ou rouge foncé. La plupart des pastèques contiennent des amandes noires, certaines plus et d'autres moins. La pulpe du melon a une très forte proportion d'eau. Environ 95 pour cent du fruit est de l'eau.

Cela rend la pastèque très bonne comme collation et en même temps comme désaltérant. Le fruit contient des minéraux précieux, ainsi que des vitamines A et C, ainsi qu'un colorant rouge contenant des antioxydants. Les antioxydants ont une réputation, „des capteurs de radicaux“ être. Ils protègent ainsi contre les dommages aux membranes cellulaires et protègent contre des maladies telles que l'athérosclérose ou le cancer. De plus, la consommation de pastèques réduit le risque de déshydratation par temps chaud. Si le corps ne reçoit pas suffisamment de liquide, des problèmes cardiovasculaires, des maux de tête et des vertiges peuvent survenir. C'est pourquoi il est important de boire beaucoup d'eau, en plus de manger des melons, pour prévenir la déshydratation interne. (Sb)

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