Réduisez le risque de crise cardiaque en mangeant sainement et en faisant de l'exercice

Journée mondiale du coeur: ne sous-estimez pas le risque de crise cardiaque

Les maladies cardiovasculaires demeurent la principale cause de mortalité en Europe. Les experts de la santé soulignent lors de la Journée mondiale du cœur le 29 septembre qu'il est possible de réduire considérablement le risque de maladie cardiaque en adoptant un mode de vie sain..

Protection contre les maladies cardiaques

Pour vous protéger des maladies cardiovasculaires, il est bénéfique de faire du sport. Cependant, même un exercice modéré et régulier, comme une promenade quotidienne rapide, peut protéger contre les maladies cardiaques. Outre une activité physique suffisante, une alimentation saine est essentielle pour prévenir une crise cardiaque. C’est ce que les experts de la santé soulignent lors de la Journée mondiale du cœur.

Une alimentation saine et des exercices adéquats aident à réduire le risque de maladie cardiovasculaire. C’est ce que les experts de la santé soulignent à l’occasion de la Journée mondiale du cœur. (Image: ARochau / fotolia.com)

Éviter les facteurs de risque

"Le risque de crise cardiaque ne doit pas être sous-estimé", a déclaré la ministre bavaroise de la Santé, Melanie Huml, dans un communiqué prononcé à l'occasion de la Journée mondiale du cœur le 29 septembre.

"Il est donc important de prévenir et d'éviter les facteurs de risque tels que le tabagisme", a déclaré le ministre..

"Les maladies cardiovasculaires restent la principale cause de décès en Bavière. Environ 53 000 personnes sont mortes en 2015 ", a déclaré le politicien.

Éviter les maladies cardiovasculaires

"De nombreuses maladies cardiovasculaires pourraient être évitées", déclare Huml.

"Tout le monde peut faire quelque chose pour sa santé et réduire ainsi le risque de maladies cardiovasculaires, mais également de maladies telles que le diabète ou l'hypertension."

Selon le ministre, la promotion de la santé et la prévention doivent imprégner toute la société.

"Les enfants devraient déjà avoir un bon départ dans la vie. Le soutien dans le cours de la vie est tout aussi important. Le sport et une alimentation saine devraient être dans tous les esprits ", a déclaré Huml. (Ad)