Remèdes à la maison pour le rhume

Remèdes à la maison pour le rhume comme la toux, le nez qui coule et l'enrouement.

Avec les remèdes naturels à la maison peuvent être efficacement traités les symptômes du rhume tels que la toux, la respiration sifflante et l'enrouement. Même à l'époque de nos grands-mères, des remèdes à la maison simples mais efficaces étaient connus. En cas de symptômes légers, les médicaments ne doivent pas être utilisés immédiatement. De nombreux symptômes légers à modérés peuvent être soulagés naturellement de manière significative.

Même un premier léger accès à la gorge et un léger malaise peuvent être les premiers signes d'un rhume. „Le chauffage à l'air ou l'air froid en automne et en hiver sont souvent la cause“, a expliqué Peter Weber, directeur de l'assurance maladie AOK Bamberg. Parce que l'air sec et chaud des bureaux et des appartements dessèche les muqueuses de la bouche, du nez et de la gorge. Ce sont les conditions idéales pour les infections. Pour cette raison, il est particulièrement important d'aérer les pièces de manière intensive plusieurs fois par jour pour assurer la circulation de l'air frais. En outre, il ne faut pas oublier de boire régulièrement, les meilleurs sont les thés sans sucre et l'eau minérale fraîche.

Pour prévenir les rhumes, il convient de veiller à une alimentation équilibrée et riche en vitamines. De nombreux fruits et légumes renforcent le système immunitaire du corps. En outre, il est conseillé de se déplacer beaucoup à l'air frais, le jogging et les promenades ne doivent pas être évités, même pendant la saison froide. Parce qu'un mouvement suffisant entraîne notre système de défense. Une autre précaution judicieuse est le lavage régulier des mains, en particulier si vous vous êtes déjà rendu dans des lieux publics tels que des gares, des restaurants ou des bureaux..

Si les premiers symptômes du rhume sont déjà présents, les remèdes naturels à la maison peuvent les soulager. Dans nos guides, nous avons décrit de nombreux remèdes à la maison pour l'enrouement, l'écoulement nasal et la toux: les remèdes à la maison pour le froid, les remèdes à la maison pour l'enrouement, l'auto-traitement de la toux et les remèdes à la maison pour le mal de gorge. (sb, 04.11.2010)

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