Bonnes intentions pour le Nouvel An Trois façons de vous protéger du cancer

2019 en faire plus pour la santé: les bonnes intentions contre le cancer

Arrêtez de fumer, moins de stress, utilisez moins de smartphone: de nombreux Allemands ont de bonnes intentions pour le Nouvel An. Pour ceux qui veulent faire quelque chose pour leur santé en 2019, les experts suggèrent trois moyens de se protéger contre le cancer.

De nombreux cancers sont évitables

De plus en plus de personnes contractent le cancer. Le nombre de nouveaux diagnostics en Allemagne a presque doublé depuis 1970. Selon les experts, une grande proportion de tous les cancers sont considérés comme évitables. Parce qu'un mode de vie sain peut réduire considérablement le risque de cancer. Le service d'information sur le cancer du Centre allemand de recherche sur le cancer (Deutsches Krebsforschungszentrum, DKFZ) recommande désormais trois moyens de se protéger contre le cancer à la fin de l'année. Chacun peut contribuer à réduire son risque de cancer.

De nombreuses personnes à la fin de l'année ont de bonnes intentions, telles que cesser de fumer, faire plus d'exercice et manger plus sainement. Ce que la plupart des gens ne réalisent pas, c'est que cela réduit également le risque de cancer. (Image: eyetronic / fotolia.com)

Mesures préventives

Toute personne qui a bien célébré des événements tels que le Nouvel An aime arrêter de fumer, manger plus sainement, perdre du poids ou faire plus de sport.

Tout le monde ne se rend pas compte que non seulement ils peuvent mettre la silhouette en forme, mais aussi réduire le risque de contracter le cancer ou d'autres maladies répandues menaçantes.

Les experts en santé suggèrent d’éviter les facteurs de risque tels que le tabagisme, l’inactivité physique, le surpoids, la consommation excessive d’alcool et une alimentation malsaine.

Comme l'indique la DKFZ dans une communication, 30 à 50% de tous les cancers dans le monde pourraient être évités si tout le monde menait une vie saine et mettait en œuvre les mesures préventives scientifiquement éprouvées..

Cela est particulièrement vrai pour les cancers courants, tels que les cancers du poumon, de la peau et du côlon, probablement aussi pour le cancer du sein..

"Éviter les facteurs de risque typiques en vaut certainement la peine, même si malheureusement on ne peut pas prévenir tous les cancers, même si vous suivez toutes les recommandations" Susanne Weg-Remers, responsable du service d'information sur le cancer.

Vacciner contre le cancer

Les parents peuvent utiliser le vaccin, qui protège contre l'infection causée par le virus du papillome humain (VPH), en tant que fondement important de la prévention du cancer de leurs enfants..

"Le vaccin protège contre plusieurs cancers et leurs précurseurs, par exemple contre le cancer du col de l'utérus et d'autres tumeurs génitales. Il est considéré comme bien toléré et sûr », déclare Weg-Remers..

Le vaccin contre le VPH n'est plus recommandé uniquement aux filles mais aussi aux garçons.

Le vaccin contre l'hépatite B recommandé pour les nourrissons et les enfants en bas âge peut protéger contre le cancer, qui peut se développer sur la base d'une infection chronique du foie, explique la DKFZ.

Détecter la maladie tôt

Une autre approche pour vous protéger est le dépistage légal du cancer. Parce que plus tôt un cancer est reconnu, plus les chances de guérison sont grandes..

Les hommes et les femmes ont la possibilité de subir un dépistage du cancer de la peau et du cancer du côlon.

Pour les femmes, il existe également des options de dépistage du cancer du sein et du cancer du col utérin, et pour les hommes, le diagnostic précoce du cancer de la prostate.

Des études ont malheureusement montré que le genre dit fort dans la prestation est faible et que les offres perçoivent trop rarement.

La participation est volontaire, les coûts sont pris en charge par les compagnies d'assurance maladie..

Plus d'informations

Si vous souhaitez profiter de l'offre, vous devez d'abord vous informer: quels avantages me procure l'enquête? Que faut-il considérer? Le service d'information sur le cancer fournit également des réponses à ces questions et à d'autres sur le dépistage du cancer.

Les fiches d’information du Service d’information sur le cancer sur les thèmes "prévention", "vaccination" et "diagnostic précoce" résument tout ce qui vaut la peine d’être connu, sous une forme concise et compréhensible..

La brochure "Que puis-je faire? Contre le cancer! "Fournit plus de conseils et astuces sur la prévention du cancer. Tous les matériaux peuvent être téléchargés, imprimés ou commandés sur ce site. (Ad)