Santé Les Allemands vivent si bien ou si mal

Sport bon, nutrition digne d'être améliorée: les Allemands vivent si en bonne santé
La plupart des gens sont conscients que le fait de pouvoir faire de l'exercice régulièrement, de bien manger et de s'abstenir de tabac et de l'alcool fait partie d'un mode de vie sain. Mais qu'en est-il du comportement des Allemands en matière de santé? Les experts de l'Institut Robert Koch (RKI) ont des réponses.

Les comportements de santé en Europe comparés
Mauvais régime alimentaire, manque d'exercice, obésité, tabagisme et forte consommation d'alcool - tous ces facteurs contribuent aux maladies chroniques non transmissibles. Mais comment sont les gens en bonne santé? Est-ce que tu manges bien? Est-ce que tu fais du sport? Comme le gouvernement fédéral le signale dans une communication, des scientifiques de l'Institut Robert Koch (RKI) ont comparé les comportements en matière de santé en Europe. Les experts se réfèrent aux données de l'enquête européenne sur les entretiens de santé (EHIS)..

Selon les experts, le régime alimentaire des Allemands pourrait s’améliorer considérablement. Dans la comparaison européenne, les Allemands mangent plutôt malsain. Dans les activités sportives, mais ils sont assez bons. (Image: Kurhan / fotolia.com)

Changer le mode de vie et prévenir ainsi les maladies
Alimentation saine, exercice physique adéquat et vie sans fumée: selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), 80% des maladies cardiovasculaires, des accidents vasculaires cérébraux et du diabète de type 2 et 40% des cancers pourraient être évités.

Qui ne fume pas, qui est actif physiquement, mange suffisamment de fruits et de légumes et ne boit que modérément d’alcool, améliore non seulement ses chances de vivre plus longtemps, mais vit aussi mieux en tant que personne âgée.

Une réduction de poids contribue également à une vie plus saine. L'obésité lourde est un facteur de risque important pour le diabète de type 2 et les maladies cardiovasculaires.

De plus en plus en surpoids
Mais de plus en plus de personnes dans le monde souffrent de surpoids et d'obésité, y compris dans ce pays: selon des chiffres récents de l'OCDE, de plus en plus de personnes obèses vivent en Allemagne..

Comme indiqué dans la communication du gouvernement fédéral, 54% des adultes ont un poids excessif. En conséquence, les hommes sont plus susceptibles d'être en surpoids à 43,3% que les femmes à 28,8%. En outre, 18,1% sont obèses, chez les femmes comme chez les hommes.

Si l’on différencie en fonction de l’âge, cela devient évident: en particulier chez les plus jeunes, le poids augmente. En 2014-2015, les femmes étaient obèses de 9,7% et les hommes de 8,9% dans le groupe d'âge des 18 à 29 ans. En 2010, il était de 5,5% des femmes et 5,4% des hommes.

Les femmes et les hommes de moins de 44 ans sont plus souvent en surpoids ou obèses dans l'UE. Il n'y a pratiquement pas de différence entre l'Allemagne et la valeur de l'UE chez les personnes âgées.

Fruits et légumes pour une alimentation équilibrée
Les experts de la santé recommandent de consommer de cinq à dix portions de fruits et de légumes par jour, mais des études menées l'année dernière ont montré que la consommation allemande de fruits et de légumes stagnait ou était bien trop faible..

Il semble mieux dans d'autres pays européens. Alors que dans l'UE en moyenne, 61,5% des femmes et 49,4% des hommes consomment des fruits au moins une fois par jour, les femmes représentent 55,6% des femmes et seulement 38,7% des hommes. Cela place l'Allemagne dans le tiers inférieur.

Même les légumes sont rarement au menu. Les Allemands sont en retard en Europe: les hommes en dernière place, les femmes en quatrième position.

Dans la moyenne de l'UE, 55,7% des femmes et 44% des hommes consomment des légumes au moins une fois par jour. En Allemagne, il est de 42,5% chez les femmes et seulement 25,3% chez les hommes.

Le tabagisme et l'alcool augmentent les risques de maladie
Selon des recherches scientifiques, plus de 300 Allemands meurent chaque jour de manière prématurée du tabagisme. Pourtant, beaucoup ne cachent pas leurs cigarettes.

En Europe, 19,5% des femmes et 28,7% des hommes fument. En Allemagne, c'est un peu moins: 18,8% de femmes et 24,8% d'hommes. Pour les 25 à 34 ans, la proportion de fumeurs en Allemagne est en augmentation, comme dans toute l'Europe. Avec l'âge, ce sera moins encore.

Dans tous les groupes d'âge, les hommes allemands fument beaucoup moins que la moyenne de l'UE. Pour les fumeurs, il existe une exception: les 15 à 24 ans fument plus souvent que les autres Européens de leur âge..

Bien que les Allemands soient proches de la moyenne de l'UE en matière de tabagisme, leur état s'aggrave beaucoup avec l'alcool. Dans ce pays, les gens boivent plus que la moyenne d'alcool.

Dans tous les groupes d'âge, la consommation excessive d'alcool dépasse largement la moyenne de l'UE. Les hommes boivent dans le tiers supérieur de l'UE, les femmes à la deuxième place derrière le Danemark. Boire jusqu'à intoxication signifie: Chaque mois, au moins six boissons alcoolisées ou plus sont consommées à une occasion..

Mouvement pour une vie saine
L'OMS recommande aux adultes de faire de l'exercice physique au moins 150 minutes par semaine, comme le cyclisme, le jogging, le football ou la natation, au moins dix minutes à la fois. Il est important de générer une augmentation de la fréquence respiratoire et cardiaque.

En moyenne, 26,2% des femmes et 35,7% des hommes de l'UE répondent aux recommandations de l'OMS. En Allemagne, 45,5% des femmes et 51,2% des hommes. En comparaison européenne, l'Allemagne se situe dans le tiers supérieur.

Si vous êtes plus jeune, vous faites plus de sport. À l’âge moyen, les activités sportives remontent. Les personnes âgées, en revanche, pratiquent de plus en plus de sport en Allemagne, contrairement à la tendance de l'UE.

Dans l’ensemble, les Allemands ont des performances disproportionnées en comparant les activités sportives. (Ad)