Santé Les longues heures de travail nous rendent malades

La semaine de travail de 40 heures est une "base saine"
Pendant des années, on a discuté de plus en plus d'horaires flexibles. Dans certaines professions, les travailleurs peuvent planifier quand et combien de temps ils travaillent. Pas dans d'autres: dans le secteur des soins, par exemple, des quarts de travail de 12 heures sont souvent dus. Selon des scientifiques, de longues heures de travail nuisent à votre santé.

Les longues heures de travail mettent votre santé en danger
Pour beaucoup de gens, le stress au travail augmente. Cela met en danger la santé. Trop de stress nous rend malades, avertissent les experts. Surtout, les longues heures de travail sont un problème. Par exemple, les experts soulignent depuis des années que plus de 40 heures de travail par semaine sont nocives pour la santé. Une nouvelle étude autrichienne montre également qu'une semaine de travail de 40 heures peut être considérée comme une "base saine".

Selon une nouvelle étude, la semaine de travail actuelle de 40 heures est une "base saine": ceux qui travaillent plus longtemps mettent leur santé en danger. (Image: contrastwerkstatt / fotolia.com)

Risque accru surtout pour les femmes
Ceux qui travaillent trop longtemps mettent leur santé en danger. En conséquence, augmente le risque d'accident vasculaire cérébral, comme l'a rapporté une équipe de recherche internationale. Selon une étude américaine, les longues heures de travail, en particulier pour les femmes, constituent un risque pour la santé.

Avec plus de 40 heures de travail par semaine, votre risque de maladie cardiaque, de cancer, d'arthrite et de diabète augmente considérablement.

Une nouvelle étude autrichienne conclut également que les longues heures de travail ont des effets négatifs sur la santé.

Un long service augmente les risques d'accident
L'étude de Gerhard Blasche et Daniela Haluza de l'Université de médecine (MedUni) sur l'état de fatigue des personnes après une journée de travail de 12 heures a montré que ces longs services ont entraîné une fatigue considérable dans la journée, difficile à décomposer normalement. peut être.

En outre, ils présentent des risques pour la santé et un risque accru d'accidents et de taux d'erreur, comme le rapportent les chercheurs du Centre pour la santé publique, du Département d'hygiène de l'environnement et de médecine de l'environnement..

Les résultats de l'étude ont été publiés dans la revue "Archives internationales de la santé au travail et de l'environnement".

La fatigue ne peut pas être compensée par la récupération
Afin de parvenir à leurs résultats, les experts ont examiné le fardeau des soignants âgés et des infirmières gériatriques vivant dans des résidences pour personnes âgées en Autriche tous les 12 heures par jour..

Dans un communiqué de presse, ils écrivent à propos du résultat: "L'augmentation de la fatigue au cours d'une journée de service de 12 heures est trois fois et demie supérieure à celle d'un jour de congé, et la fatigue de deux années consécutives de service de 12 heures continue d'augmenter de manière significative."

Et: "La récupération au bout de la journée ne suffit pas dans ce cas pour compenser cette fatigue immédiatement."

Pause de trois jours
Selon les chercheurs, l’étude montre qu’après deux jours consécutifs de douze heures de travail chacun, il faudrait trois jours pour récupérer complètement.

En général, il y a une rupture de ligne significative pour pratiquement chaque personne, mais pas plus tard que le dixième jour de travail - avec un risque accru d'accidents de travail ou de circulation.

Par conséquent, le temps de travail quotidien ne devrait généralement pas dépasser huit heures, de sorte qu'une conclusion de l'étude.

Le programme actuel de 8 heures est une base saine
"Cela montre que notre réglementation actuelle d'une journée de 8 heures est une base saine", a déclaré Blasche. Ceux qui travaillent 50 heures ou plus par semaine pendant des années ont un risque accru de maladie cardiovasculaire ou de maladie mentale, en particulier chez les femmes.

"C'est probablement à cause du fardeau supplémentaire que représentent les soins des enfants", a déclaré l'expert. Les jours de travail plus longs ou le travail bloqué ne sont pas non plus utiles.

Parce que la performance est alors due à la fatigue avancée, un effort disproportionnellement plus grand est nécessaire, avec la réponse au stress associée. En outre, la fatigue accumulée vous empêche de profiter de votre temps libre correctement.

Comme indiqué dans la communication, les membres de notre société orientée vers la performance sont généralement plus enclins à s'épuiser. Par conséquent, les entreprises doivent savoir que les travailleurs prennent des pauses et les encourager à les utiliser réellement. (Ad)