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L'eau de citron tiède rend le corps en forme
L'eau de citron est extrêmement bien adaptée comme boisson saine le matin. Le corps reçoit des nutriments importants pour la journée, suffisamment de liquide et la digestion est stimulée. En outre, la consommation matinale d'eau de citron est considérée comme une aide à l'enlèvement.
Pas trop froid et pas trop chaud
Cependant, l'eau ne doit pas être trop froide ou trop chaude. L'eau tiède avec du jus de citron est optimale ici. Même l'enseignement de la santé en Inde à l'Ayurveda utilise l'effet positif de cette boisson facile à produire depuis des siècles. Ainsi, l'eau de citron est connue aujourd'hui comme remède à la maison pour détoxifier le foie.
L'eau de citron combine les effets bénéfiques de l'eau tiède et du jus de citron. L'eau chaude stimule la digestion et les réserves d'humidité vidées pendant la nuit se régénèrent lentement. Le jus de citron ajoute des nutriments importants et de la vitamine C à la boisson. De plus, l’acide citrique dans l’organisme est métabolisé en base, ce qui neutralise l’hyperacidité et favorise la détoxification..
L'eau citronnée a de nombreux effets bénéfiques sur la santé. (Image: rdnzl / fotolia.com) Nombreux effets positifs sur la santé
Pour la préparation de l'eau citronnée, un litre d'eau est bouilli brièvement. Ensuite, il devrait refroidir avant que le jus pressé soit ajouté à un demi-citron et les tranches à l'autre moitié. Si l'eau est encore trop chaude, les ingrédients sains du citron tels que le potassium, le calcium, la vitamine C et la pectine sont partiellement détruits. Si l'eau est trop froide, cela peut avoir des effets néfastes sur le tube digestif. Outre les effets digestifs et détoxifiants de l'eau de citron, il existe également des effets bénéfiques sur les défenses de l'organisme, qui sont principalement attribués à la vitamine C qu'elle contient. Ainsi, l'eau de citron, entre autres, devrait renforcer le système immunitaire. L'eau de citron aurait également un effet positif sur la flore intestinale et l'équilibre acido-basique. Dans l’ensemble, la boisson fruitée du matin représente donc une alternative très saine à la tasse de café conventionnelle. (Fp)