Une saine alimentation améliore considérablement l'audition des femmes

Le régime affecte-t-il l'audition??

Ces dernières années, l’importance d’une alimentation saine est devenue de plus en plus importante pour notre santé. Les gens essaient de manger des aliments plus sains pour éviter diverses maladies et problèmes de santé. Les chercheurs ont maintenant découvert qu'un régime alimentaire sain peut même améliorer l'audition. Malheureusement, seules les femmes semblent bénéficier de cette amélioration de l'audition.

Des chercheurs du Brigham and Women's Hospital et de la célèbre université de Harvard Medical School ont découvert dans leur récente recherche qu'un régime alimentaire sain avait non seulement un impact positif sur la santé en général, mais pouvait également améliorer l'audition des femmes. Les experts ont publié les résultats de leur étude dans la revue anglaise "Journal of Nutrition".

Une alimentation saine et équilibrée affecte non seulement la santé en général et le poids, mais protège également les femmes de la perte auditive. (Image: Kurhan / fotolia.com)

Ces approches nutritionnelles ont été étudiées

Dans leur étude actuelle, les médecins ont étudié le lien entre trois types de nutrition différents et le risque que les personnes touchées développent une perte auditive. Parmi ceux-ci figurent le régime alternatif méditerranéen (AMED), les approches nutritionnelles de l'hypertension artérielle (DASH) et l'indice alternatif de saine alimentation 2010 (AHEI -2010), dans lesquels 70 966 femmes ont fait l'objet d'un suivi médical sur une période de 22 ans..

Que contient un régime alimentaire sain?

Le régime méditerranéen alternatif contient beaucoup d'huile d'olive extra vierge, des céréales, des légumineuses, des légumes, des fruits, des noix, du poisson et une consommation modeste d'alcool. Le régime dit Dash est riche en fruits et légumes, en produits laitiers faibles en gras et en sodium. Le régime AHEI 2010 contient des ingrédients communs des deux formes de nutrition précédentes, expliquent les experts.

Le risque de perte auditive a été réduit de 30%

Selon des recherches effectuées par le Brigham and Women's Hospital, une saine alimentation réduit les risques de perte auditive chez les femmes. L’équipe de recherche a découvert qu’une alimentation saine permettait de réduire de 30% le risque de perte auditive..

Étude sur le développement de la perte auditive

Dans le cadre de leur étude, les chercheurs ont voulu examiner le lien entre la nutrition en général et le risque de développer une perte auditive. Des études antérieures ont déjà examiné l'incidence de certains nutriments sur le risque de perte auditive. Cependant, peu d'études ont été réalisées sur la relation globale entre régime alimentaire et perte auditive, expliquent les chercheurs..

Une alimentation saine protège contre la perte auditive

Il est intéressant de noter que l’étude a révélé que les personnes ayant une alimentation saine avaient un risque moins élevé de perte auditive modérée ou grave, a déclaré l’auteur de l’étude, Sharon Curhan, de la Harvard Medical School. On sait que les aliments sains contribuent à la santé en général. Il peut également aider à réduire le risque de perte auditive, ajoute l'expert..

Quelle forme de nutrition a conduit aux meilleurs résultats?

Pour l’étude dite longitudinale, l’équipe a rassemblé des informations détaillées sur la consommation de nourriture tous les quatre ans. Les résultats ont montré que les femmes dont le régime alimentaire ressemblait le plus au régime AMED ou DASH présentaient un risque de perte auditive modéré ou faible d'environ 30 pour cent inférieur à celles des femmes dont le régime alimentaire était moins semblable aux habitudes alimentaires. En outre, les résultats d'un sous-groupe de plus de 33 000 femmes ont montré que l'ampleur du risque réduit pourrait même dépasser 30% et, éventuellement, être liée à un régime AHEI 2010, disent les médecins. (As)